중년 남성 아르가닌 복용 시 효과가 뭔가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아르기닌은 산화질소를 생성하는 중요한 역할을 하는데, 산화질소는 혈관에 혈전이 형성되지 않도록 하며 혈관을 팽창시키는 역할을 하기 때문에 혈류를 원활하게 해 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.추가적으로 건강기능식품 원료로서의 아르기닌은 식품의약안전처로부터 하루에 6g 섭취할 시 ‘혈관 이완을 통한 혈행 개선 기능성’을 인증받았습니다.공복에 복용하시는 것이 아르기닌 흡수율이 높다고 알려져 있지만고함량 아르기닌의 경우 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후에 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요 백수오에 대해서 알고싶습니다 ?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.백수오는 식약처에서 갱년기 여성건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정 받았으며갱년기 증상들은 완화시켜주는 것으로 알려져 있습니다.세포실험결과 백수오등 복합추출물은 건강한 연골을 유지하는 인자들의 활성을 증가시키면서 퇴행성 관절염을 유도하는 인자들의 활성을 억제시키는 효과가 확인됬습니다.
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이약들 같이 복용해도 될까요? 급합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.보령메이액트정 / 바리다제정 / 타세놀 서방정 / 에리우스정 / 헤브론에프정을 복용하시며 인데놀 / 스타브론정 / 환인클로나제팜정을 추가하여 복용하셔도 됩니다.추가적으로 해당 의약품들을 복용하시며 음주는 금기이므로 주의해주시길 바랍니다.
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비타민D 햇빛 얼마나 봐야하나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.우리가 자연으로부터 얻는 비타민 D의 85~90%는 햇빛으로 얻을 수 있습니다. 기본적으로 햇빛을 통해 충분한 비타민 D를 얻으려면 자외선 지수가 높은 정오 무렵 자외선 차단제를 바르지 않은 상태에서 주 3회 이상, 한 번에 15분씩, 반팔과 반바지 차림으로 햇빛에 노출되어야 합니다.이는 자외선으로 인해 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기에 비타민D 영양제를 복용하시는 것도 방법이며 비타민D 1일 상한섭취량은 4000IU입니다.
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같이 복용하면 좋은 약들이 있을까요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.50대 여성분들이 우선 복용을 고려하셔야할 영양제로는칼슘제가 있으며 칼슘은 비타민D와 마그네슘을 같이 복용해주시는 것이 좋습니다.비타민D는 칼슘의 흡수를 돕고마그네귬은 비타민D의 활성화에 관여해줍니다.
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고혈압 당뇨에 같이복용해도괜찮은 영양제 있을까요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.기저질환으로 고혈압과 당뇨가 있으신 경우오메가3 복용을 고려해보시길 바랍니다.오메가3는 혈중 중성지방 수치 개선 / 혈행개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선 기능성을 인정 받았습니다.1일 1000mg정도의 오메가3를 복용하시길 바랍니다.
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입술 배여서 피가 나는데 입술에 후시딘 발라도되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.후시딘은 항생제 연고로 2차 세균감염을 예방해줍니다.해당 부위에 사용하실경우 상처가 건조하지않도록하여상처회복에 도움이 될수 있습니다.상처부위가 자극되지않도록 주의하시길 바랍니다.
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어제 소주 마시고 자고 나니 심장 쪽이 찌르는 느낌이 나는데 먹을 수 있는 약이 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.해당 증상은 심장의 문제일 수 있으며해당 증상과 관련된 의약품은 전문의약품으로 임의로 약을 복용하시기 보다는 내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.
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종합감기약 복용후 두시간 후 쯤에 술을 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합감기약에는 아세트아미노펜 성분을 함유하고 있어약을 복용하시고 하루정도는 음주를 하지 않는것을 권장합니다.아세트아미노펜 복용 후 음주는 간손상을 유발할 수 있습니다.차라리 생약제제인 갈근탕을 복용하시길 바랍니다.
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소염진통제와 영양제 복용 질문드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.msm, 초록잎홍합, 글루타민, 루테인, 오메가3, 종합비타민, 칼슘 마그네슘 들을 복용하시며소염진통제인 쎄레브렉스캡슐을 추가하여 복용하셔도 됩니다.추가적으로 쎄레브렉스를 복용하시기에 다른 소염진통제 복용은 권장되지 않습니다.
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