답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레칭이 특별한 것은 없는데요. 턱을 손가락을 잡고 위로 쭉 올리는것, 전후좌우로 돌리는 것, 사방으로 머리를 쭉 눌러주는 것이 기본이지요. 근데 더 중요한것은 거북목 자세 교정입니다. 턱을 목으로 당겨서 똑바로 목을 세우는 연습이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 어려운 상황이기는 한데요. 실비 여부는 건강 보험 적용이 되느냐 안 되느냐의 차이로 결정이 되는데 피지 조절제를 건강 보험으로 쓰기 어려운 상황이었을 겁니다. 다른 약들은 건강보험이 되는 것이 맞기는 하구요. 지루성 두피염으로 코드가 추가된다고 해도 아마 피지 조절제는 적용이 안 될 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.병원마다 검사의 기계나 시약 등이 다르기 때문에 정상 범위가 약간씩은 다를 수도 있기는 하지요. 사구체 여과율의 경우 그때 몸 상태에 따라서 매번 다르게 나올 수도 있기는 합니다. 단백뇨는 최종 음성이 맞을 것 같고 신기능은 그냥 정상이라고 볼 수 있는 것이지요. 차이나는 이유는 그때의 몸 상태(주로 탈수가 흔합니다.)에 따라 다른 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수술 직후에는 회복에 신경을 쓰는 것은 기본이기는 합니다. 자궁 적출 수술이라고 해서 다른 수술과 비교하여 큰 차이가 있는 것은 아닙니다. 수술 후 2주 정도 지나서는 가볍게 걷기 정도 하시구요. 2달 정도 지나서 운동 강도를 조금씩 늘려 보시는 것이 좋습니다. 아무래도 배 수술이니 복압이 오르는 상황은 당분간 피하는 것이 좋지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사를 제대로 챙기지 않는다면 영양 불균형으로 생리가 지연될 가능성이 높기는 하지요. 불면도 영향을 주구요. 일단 지켜봐도 될 것 같습니다. 여성분들 생리 지연은 흔하게 생기기도 하고 '원인만 교정하면' 원래대로 생리를 하니깐요. 약보다는 식사를 잘 챙기고 잘 자는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부 상태를 확인해 봐야 될 것 같은데요. 다친지 오랜 지난 상태라면 피부는 이미 아물었을 거거든요. 그렇다면 다친 것이 영향을 주지는 않고, 피부염증이 생겼을 가능성을 고려해 봐야 될 것 같아요. 아무거나 바르면 더 심해질 수 있으니 피부과에서 꼭 확인을 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.귀 안에 생기는 가장 흔한 것이 표피 낭종입니다. 물혹인데요. 염증이 생기면 터지면서 고름이 생기기도 합니다. 일단 완전 제거를 해야 염증이 재발되지 않습니다. 일단 이비인후과에 가서 확인을 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.변이 가늘수도 있기는 한데요. 비정상적으로 가는 정도여야 하고, 더 중요한 것은 혈변, 체중 감소, 복통 등의 동반 증상이 있어야 한다는 겁니다. 실제 대장암으로 변이 가늘어지려면 이미 진행이 될 가능성이 높아서 동반 증상이 없기가 매우 어렵습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이걸 발견하면 아마 노벨 의학상을 받을 겁니다. 감기라는 질환은 빨리 낫는 법이 없어요. 바이러스 질환이라서 약 먹고 기다려야 낫는 것입니다. 요즘에는 B형 독감이나 RSV, 리노 바이러스가 많아요. 열도 났다면 아마 독감이었을 것 같은데 길어도 1주일 이내면 좋아지기는 할테니 약을 드시면서 기다려 보시지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여드름은 원래 아프지 않는 것이 특징입니다. 물론 염증성 여드름이면 염증에 의해서 건드리면 아프기도 하지요. 고름이 난 것이 염증성 여드름인 것이구요. 얼굴에 뭐가 많이 났다면 여드름이 아닌 다른 피부질환일 수도 있으니 피부과에 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.