답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.X-ray에서 골절도 없었다면 단순 타박상 소견이지요. 1~2주 정도는 통증이 지속될거라서 진통제를 드시면서 자극을 최소화하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재까지는 충수돌기를 제거한다고 해서 건강에 문제가 된다고 되어 있지는 않습니다. 실제 충수돌기는 어떤 기능을 하는지 명확하게 밝혀지지 않았지만 없어도 사는데 지장이 없어요. 수술 후 1주일 이내면 대부분 회복됩니다(일상 생활이 가능한 수준이구요.). 완전 회복을 위해서는 1달 정도 시간을 두시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.원래 침은 무의식적으로 삼키게 되는데 긴장이 되거나 불안하면 의식적으로 삼키게 되지요. 신경을 다른 곳으로 돌려볼 수는 있습니다. 그럼 침 삼키는 것에 집중을 하지 않게 될 거에요. 불편하시다면 정신건강의학과에서 도움을 받을 수도 있구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일자목의 경우 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 자세를 교정해 주니깐요. 허리 디스크의 경우 오히려 도수 치료로 증상이 악화되기도 해서 조심스럽습니다. 중요한 것은 본인 스스로의 자세 교정을 위한 노력입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피검사와 소변 검사에서 정상이라면 신장은 '정상'이라고 보시면 됩니다. 짜게 먹는 경우에 몸이 부을 수도 있고, 실제로는 체중이 늘어난 경우도 많습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뼈는 아니고 결절종이라는 양성 종양입니다. 특별히 증상을 유발하지는 않아서 그냥 놔두셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.여드름은 가급적 짜지 않는 것이 중요합니다. 대부분의 건강한 성인이라면 작은 염증으로 인해 패혈증까지 진행하는 것은 아닙니다. 그냥 소독만 잘 하시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압과 당뇨는 유전적인 영향이 있는 질환입니다. 그래서 자녀들도 고혈압과 당뇨가 생기지 않도록 평소 '건강 관리'를 잘 하는 것이 중요합니다. 식사 조절과 규칙적인 운동, 체중 조절을 하는 것이 중요한 부분입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압약을 드시는 분이라면 일단 혈압부터 재보는 것이 중요합니다. 혈압이 많이 높다면 고혈압으로 인한 증상일 수 있기 때문입니다. 혈압이 정상이라면 그냥 잠시 쉬시는 것도 좋을 것 같습니다. 특별한 이상보다는 날씨로 인해 피곤한 상태가 아닐까 싶거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.불면증입니다. 자려고 해도 바로 잠이 안 드는 수면 개시 장애이지요. 잠을 자려고 해도 바로 잠이 안오면 침대에서 뒤척이지 마시고 잠이 올 때까지 조용히 책을 읽으시거나 음악을 들어보세요. 가급적 저녁 늦은 시간 커피나 음주는 피하시고, 가벼운 스트레칭이나 족욕을 해 보셔도 좋습니다.