답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 자주 깨셔서 힘드실 것 같네요. 예민하면 자주 깹니다. 긴장이 덜 풀려 있거나 낮에 카페인, 술을 드시게 되어도 수면의 질이 떨어지구요. 최대한 원인이 되는 것을 조절해 봐야 합니다. 스트레칭이나 가벼운 샤워로 긴장을 풀어주거나 카페인, 술은 피해 보는 것이지요. 긴장 완화에 마그네슘이 도움이 되기도 하고 수면 호르몬인 멜라토닌을 써볼 수도 있기는 합니다. 그래도 잠이 자주 깨서 힘들다면 약을 복용해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사람 냄새를 없애기는 어렵지요. 최대한 잘 씻고, 옷도 자주 빨고, 가능하다면 향수나 화장품을 잘 쓰는 것이 최선입니다. 겨울에는 아무래도 실내가 더 밀폐되어 있어서 답답함을 느끼실 수 있습니다만...답이 없네요. 대중 교통을 최대한 덜 이용하셔야 될 수 있을 것 같기도 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.7일만 지나면 대부분은 해결됩니다. 물론 추가로 3일 정도는 조심하시면 더 좋습니다. 집에서도 가급적 마스크를 착용하고 지내시는 것이 좋지요. 그러면 '더' 안전합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수치가 이전보다 높아졌다고 해도 크게 문제될 정도는 아니에요. 시간 지나면 정상으로 더 떨어질 겁니다. 퇴원 가능할 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.딸꾹질은 다양한 유발 원인이 있습니다. 너무 많기도 하고 찾기도 어렵기도 하고, 굳이 찾을 필요가 없이 대부분의 딸꾹질은 저절로 멈추기도 하지요. 그래서 딸꾹질이 안 멈추거나 계속 반복되는 경우가 아니라면 원인을 찾지는 않습니다.(못 찾습니다.) 딸꾹질이 생기면 여러 방법 중에 가장 좋은 것(숨 참기, 물 마시기, 놀래키기, 재채기 등등)으로 잘 멈춰주기만 하면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.힘을 주고 있을 때 아프다면 근육통일 가능성이 가장 높습니다. 등이 아프다고 해서 췌장의 문제일 가능성은 거의 없습니다. 만약 췌장의 문제라면 하루 종일 아프고, 식사 후에 더 아플 겁니다. 정형외과나 재활의학과, 통증의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기억력과 같은 기능이 조금씩 나이가 들면서 떨어질 수는 있습니다. 문제는 정상 범위를 벗어나서 일상 생활에 지장을 줄 정도의 인지 기능 저하이지요. 경도 인지 장애 또는 치매라면 치료가 필요하다고 판단합니다. 다만 현재 나이를 고려하면 아직은 인지 능력에 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 물론 불편하다고 하시면 검사를 받아보셔도 됩니다. 근처 신경과나 정신건강의학과에 가보시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레칭을 자주 한다고 해서 건강에 문제가 되지는 않습니다. 자주 못하는 것이 건강에 더 문제가 됩니다. 자주 하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직도 코로나 확진자가 너무나 많습니다. 병원에 계신 분들은 감염에 취약한 분들이구요. 그래서 어쩔 수 없이 보호자들에게 PCR검사를 시행하게 됩니다. 언제 없어질지 저희도 알 수가 없네요. 코로나가 잠잠해진다고 해도 없애기는 어려울 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 속쓰림이나 소화불량 등의 증상이 없다면 굳이 하실 필요 없습니다. 위내시경은 위암을 조기 발견하기 위해 하는 검사인데 40세 부터 권장합니다. 의사인 저는 40살에 처음 검진 받았습니다. ^^