답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당이 많이 높으시네요. 당뇨는 특정 음식을 먹어서 조절하는 질환이 아니랍니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 운동하면서 체중을 줄이는 것이 가장 중요하지요. 물론 현재 혈당은 약을 바로 사용해야 되는 정도의 수치입니다. 백미과 현미를 비교한다면 백미는 혈당이 급격히 올라갑니다. 그래서 혈당 관리에 좋지는 않습니다. 가급적 현미나 잡곡으로 드시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신종 플루는 인플루엔자 바이러스이고, 치료 약제가 이미 있는 상태였습니다. 또한 백신도 이미 사용하고 있었구요. 코로나는 예전에는 문제가 되지 않았던 바이러스라서 상황 자체가 다릅니다. 약도 없고 백신도 이제 개발되어 접종 중이구요. 신종 플루와 비교하기는 다소 어렵습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기라면 증상이 1주일 이상 지속되지는 않는답니다. 감기 이외의 원인에 대한 확인이 필요하지요. 가까운 병원에 가셔서 흉부 X-ray를 찍어보고 기관지염이나 폐렴인지 여부를 확인하는 것이 우선이라 보입니다. 목이 간질거리면서 기침이 나오는 경우 후비루 증후군이나 역류성 식도염을 의심해 볼 수는 있습니다. X-ray에서 이상이 없다면 이런 질환을 의심해 보고 약을 사용할 수 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증이 있다고 해서 무조건 오십견이라 보지는 않습니다. 어깨 통증은 유발 원인이 다양하기 때문입니다. 관절의 이상일 수도 있고, 어깨 충돌 증후군, 회전 근개 파열 등 고려해야 될 질환이 많아서 직접 진찰을 해보고, 필요하다면 X-ray검사나 초음파 검사를 해야 할 수 있답니다. 되도록 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당은 평생 관리를 잘 해야 합니다. 그렇다 보니 당뇨가 진단된 분들은 혈당을 정상으로 유지하기 위해서 약물 복용을 꾸준히 해야 됩니다. 질문자의 당화혈색소는 현재 높은 편입니다. 좀 더 관리를 잘 해야 할 필요가 있습니다. 식사 조절이나 운동, 체중을 정상으로 유지한는 것이 필요할 뿐 아니라, 경우에 따라서는 약물 증량이 필요할 수도 있습니다. 주치의 선생님과 상의하셔서 좀 더 혈당을 잘 관리할 수 있도록 하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리 중일 때라고 해도 특별히 주의할 영양 성분은 없답니다. 드시고 계시는 영양제 모두 복용해도 상관 없습니다. 다만 생리통이 있을 때 구역감이나 복통이 유발되는 경우가 있어서 영양제를 드시고 속이 불편함을 느끼신다면 잠시 중단하시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근력 운동이 좋기는 하지만, 하루에 어느 정도의 시간을 해야 된다고 정해진 바는 없습니다. 건강 관리를 위해서는 하루 30분 이상 운동(주로 유산소 운동이지요.)이 필요하다고 권유할 뿐입니다. 처음부터 무리해서 운동을 하지 마시고 대략 30분 유산소 운동, 30분 미만으로 근력 운동을 하시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복혈당이 정상보다 높은 정도라면 아직 당뇨 증상을 느낄 수는 없을 겁니다. 또한 당뇨의 초기라면 대부분 증상은 없지요. 만약 증상이 나타난다면, 체중 감소, 피곤함, 목이 자주 마르고 물을 자주 드시고 소변을 자주 보는 등..이미 당뇨가 어느 정도 진행한 경우라 볼 수 있습니다. 어쨌든 지금부터 탄수화물 섭취를 조금 줄이시고, 규칙적인 운동, 체중 조절을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 음주, 흡연은 당연히 피하셔야 하구요. 스트레스 관리도 중요합니다. 결론적으로 현재 생활 습관을 180도 바꾸지 않으면 당뇨를 예방하기 어렵다 보시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 약물 치료를 잘 받으면 잘 낫기는 하나 평소 발이 건조하도록 관리를 잘 해야 재발하지 않는답니다. 그래서 결국은 참 낫지 않는다고 생각할 수 있는 질환이지요. 약국에서 연고를 사용해도 효과가 없다면 먹는 약을 드시는 것이 다음 순서이니 가까운 병원을 가보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옆구리쪽의 통증이라면 보통 근육통일 가능성이 높습니다. 특히 요가나 필라테스와 같이 근육을 사용하는 운동을 할 때 통증이 있다면 가능성이 높지요. 당연히 휴식을 취하는 경우에는 괜찮을 거구요. 당분간 운동을 피하시거나 가벼운 스트레칭 정도만 하시는 것이 어떨까 싶습니다. 통증이 호전되면 이후에 약한 강도로 운동을 시작하는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림