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답변 내역

카페인이 몸에 안 맞는 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인의 대표적인 부작용 중에 하나는 가슴 두근거림입니다. 심하면 가슴이 조이는 통증을 경험할 수도 있지요. 카페인이 심장에 영향을 주는 것은 교감신경을 항진하기 때문입니다. 교감신경이 항진되면 심장 박동이 빨라지게 되는 것이랍니다. 카페인의 적정 섭취량은 성인의 경우 하루 400mg이하이기는 하지만 개인차이가 있어서 더 적은 양에도 부작용을 경험할 수 있습니다. 불편하시면 드시지 않는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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사과를 저녁에 먹으면 정말 건강에 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사과를 저녁에 드신다고 해도 건강에 나쁜 것은 아니랍니다. 다만 사과는 배변활동을 활발하게 해줘서 저녁에 드시고 나면 밤에 배가 아플 수가 있지요. 그래서 가급적 아침에 드시라고 말씀하는 겁니다. 다만 저녁에 드시고 주무신다고 해도 별로 불편하지 않다면 상관없습니다. 사과의 성분이 독이 되는 것은 백설공주에서나 나오는 이야기랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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루테인 오메가3 종합비타민 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강관리에 신경을 많이 쓰시나 봅니다. 물론 3종류의 영양제를 같이 드셔도 몸에 문제가 되지는 않습니다. 한꺼번에 드셔도 상관은 없지요. 다만 드신다고 해서 건강에 큰 도움이 되거나 몸에서 느껴지는 효과는 아주 적을 것입니다. 그래서 평소 건강한 분이라고 하면 그냥 균형잡힌 식사를 잘 챙겨드시는 것이 비싼 비용을 들여 영양제를 드시는 것보다 몸에는 더 좋은 영향을 주지요. 참고로 저는 따로 챙겨 먹는 영양제가 없답니다.^^서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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양치할 때 치약을 실수로 먹어고 몸에 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치약은 소량 먹는다고 해도 건강에 문제가 되지는 않습니다. 실제 우리가 의식하지는 못하지만 소량씩 치약의 성분은 목으로 넘어가기도 하지요. 만약 다량으로 먹게 되면 속이 불편할 수 있는 것 말고는 특별한 문제가 되지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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항생제 복용 후 속이 안좋은데 개선방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항생제는 대표적으로 드신 이후에 위장 장애를 잘 일으키는 약이랍니다. 만약 드시고 토할 것 같은 느낌이 든다면 복용을 중단하시고 처방 받은 병원에 가셔서 재처방을 받거나, 위장약을 같이 처방 받으시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.28
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유통기한 지난 영양제, 약품은 어떡하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 해외에 있으신 것이라면 해외 약국에서 버리셔도 상관은 없습니다. 또한 나라마다 폐의약품을 다로 수거하는 경우도 있으니 주변에 알아보셔서 버리시기를 바랍니다. 그냥 쓰레기로 버리게 되면 환경 오염의 원인이 되기 때문에 피하시는 것이 좋구요. 우리나라에 들고 와서 버리셔도 상관은 없지만, 번거롭기도 하지만 굳이 쓰레기를 들고 오실 것까지야 없지 않을까 싶기도 하네요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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피부가 겨울에 다리만 가렵습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨울철에 다리가 가려운 경우는 건조해서 생긴 증상일 가능성이 높습니다. 다리만 가려운 경우는 다리가 춥고 건조한 겨울 바람에 노출이 되기 쉬운 곳이기 때문입니다. 어쨌든 한번 가렵기 시작해서 긁으면 일시적으로 시원하다 느낄 수는 있지만 결국 가려움증은 더 심해질 수 있고 만성화가 되어 피부 변색도 생길 수가 있어서 조심하셔야 합니다. 일단은 보습제를 잘 발라주시는 것이 필요하고, 가려움증이 심하다면 항히스타민제를 처방 받아 드시는 것도 좋은 방법이라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.28
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피부과약(스테로이드+이소티논) 같이 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름 약과 스테로이드를 같이 드신다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 스테로이드를 드시게 되면 부작용으로 여드름이 더 심해질 수가 있어서 염려가 되기는 하네요. 어쨌든 둘 다 같은 피부과에서 약을 처방 받아 드실테니 주치의 선생님께 한 번 더 확인을 해보셔도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.28
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유산소 운동을 너무 많이하면 산화물질이 많이 나와 금방 늙는다고 하던데요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적당한 시간의 유산소 운동은 활성 산소를 제거해주는데 도움이 되지만, 문의주신대로 과도한 운동은 오히려 산화 스트레스가 증가하면서 오히려 몸에는 안 좋은 영향을 줄 수가 있답니다. 다만 무리해서 살을 뺀 경우에 나이가 들어 보이는 것은 산화스트레스로 인한 현상 보다는 피부 주름이 더 늘어나게 보이면서 나타나는 것 때문이라 보입니다. 어쨌든 무리한 운동보다는 적당한 운동이 건강에는 도움이 된다고 이해하시길 바라고 1시간, 30분 정도의 운동은 무리한 운동으로 보기는 어려워 보입니다. 안 하는 것보다는 운동을 하는 것이 더 도움이 되니 열심히 운동도 하고 건강 관리도 하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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간에 좋은 운동이나 음식이궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자의 질문에 답변을 드리기가 참 어렵네요. 왜냐면 간에 특별히 도움이 되는 음식이나 운동은 없기 때문입니다. 간의 건강을 잘 유지하기 위해서는 오히려 간에 해가 되는 행동, 음식을 피하는 것이 더 중요하답니다. 음주, 비만, 스트레스, 흡연과 같은 것들이지요. 평소 제철 음식을 잘 챙겨드시고 운동도 잘 하고 계시다면 간에 대해서는 할 만큼 잘 하고 계시는 겁니다. 혹시 앞서 말씀드린 간 건강에 해가 되는 것들이 있다면 당연히 조절해 주시는 것이 더 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.28
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