커피가 건강에 안 좋다는데 커피 대신 먹을 만한거 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.커피가 건강에 미치는 영향에 대해서는 다양한 결과가 있답니다. 특별히 안좋다는 연구는 없는 것 같습니다. 물론 과다한 카페인 섭취가 가슴 두근거림, 소화불량, 속쓰림, 불면에 영향을 주기는 하지만 적정량만 섭취하면 큰 문제는 없어요. 하루 한잔 정도는 문제가 없답니다.
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항문주위,사타구니 비누칠 하면 않되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.비누칠은 열심히 하시는 것이 좋지요. 열심히 해서 물로 잘 닦아내기만 하면 피부에 영향을 주지 않는답니다. 특히 사타구니나 항문은 땀도 많이 차는 곳이라서 잘 씻는 것이 중요하고 항문은 배변 후에 아무리 휴지로 잘 닦아도 남는 경우가 있어서 비누칠은 잘 해야 겠지요.
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엉덩이 주변에 무슨 연고 바르면 되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부가 어떤 상태인지에 따라서 발라야 하는 연고는 달라집니다. 오랜 시간 앉아 계셔서 가렵다면 땀이 차서 그럴 가능성이 높아요. 자주 일어서서 말려 주셔야 합니다. 그것이 가장 중요한 치료입니다. 일반적으로 땀띠가 많이 생겨서 가렵기 때문에 사타구니에 처방 받으신 연고 사용해도 될 듯 한데..어떤 약을 받으셨는지 알 수가 없네요.
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군복무 상담입니다 그냥 하소연할곳이 없어서요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.군대라는 곳이 참 쉽지 않은 곳이 맞지요. 그래도 군 생활 절반이나 지났으니 이제는 좀 적응도 되고, 괴롭히는 사람들은 줄지 않았을까요? 힘들다고 해도 스스로의 몸을 해하는 것은 가장 잘못된 선택이었던 것 같아요. 그보다는 정신건강의학과 약물 치료를 받는 것이 어떨까요? 우울증은 약물이 부작용이 심한 것도 아니랍니다. 오히려 마음이 편해질 수 있어요. 약을 먹고 효과가 나타나서 살만하다 싶을 때 쯤이면 전역을 하게 되고, 그때부터는 환경이 바뀌니 자연스럽게 약을 중단하실 수 있을 것 같습니다. 해볼만 하지 않을까요?
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요새 에어컨때문인지 모르겠지만 코 안이 무척 답답한데 해결방법법이 있을까요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.에어컨을 틀기 시작하면서 나타난 증상이라 에어컨을 잘 조절해야 됩니다. 코 안이 마르고 답답한 것은 실내가 건조해서 나타난 증상이에요. 에어컨이 영향을 준 것이지요. 실내 습도가 너무 떨어지지 않도록 에어컨 사용 중간에 환기도 시켜주시거나 에어컨을 약하게 작동하면 좋습니다. 따뜻한 물을 자주 마셔도 증상 조절에 도움이 되구요.
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엉덩이쪽 발진이 올라왔는데 이게 뭘까요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부 발진의 상태만 보면 두드러기 증상 같습니다. 알레르기 검사에서 나온 것은 Class 1,2라서 실제 알레르기 반응과 관련이 없을 수도 있기는 합니다. 엉덩이에 나는 발진의 원인을 현재로서는 정확히 알 수는 없지만 두드러기가 생겼을 때 항히스타민제를 복용하면서 증상 조절을 해보는 것이 좋을 것 같아요.
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뒤꿈치 봉합5바늘 실밥제거후 관리상태
안녕하세요. 서민석 의사입니다.상처가 좀 벌어진 상태에서 아문것 같기는 합니다. 봉합을 제거할 정도면 이미 시간이 오래 지나서 지금은 그냥 놔두는 것도 좋습니다. 상처가 들린 것 같지만 안쪽에서는 이미 회복되고 있는 상태라고 보면 되거든요.
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모유수유 후 꼭 트름 시켜야하나요?̤̮?̤̮?̤̮?̤̮
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아기가 어리면 너무 많이 먹거나 공기까지 흡입했을 때 토하는 경우가 있어요. 그래서 트름을 꼭 시켜주는 것이 좋습니다. 아이가 잠들었다고 해도 바로 눕히지 마시고 앉고서 등을 좀 두드려 주시면 트름을 할 겁니다.
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화상을 입었는데 하얗게 오돌토돌하게
안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진이 없어서 정확한 상태 파악은 어렵네요. 어쨌든 화상에 준해서 치료하면 될 것 같아요. 가장 기본은 항생제 연고 내지는 화상 연고를 바르고 밴드로 잘 덮어두는 겁니다. 그러면 대부분의 화상은 호전됩니다. 물론 정확한 상태 확인과 치료를 위해서(2주 정도 걸리니깐요.) 동네 의원에 가보시는 것이 좋지요.
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종아리에 혈관이 보이는데 하지정맥류인가요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.10대라면 하지정맥류가 생기기는 다소 이른 나이이지요. 종아리쪽으로 혈관이 보인다면 하지 정맥류도 의심해 봐야 할 것 같기는 한데요. 특히 울퉁 불퉁 튀어나온 경우라면 확인을 해 봐야 하니 혈관 외과(하지 정맥류 클리닉)에 가보시는 것이 좋겠어요.
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