답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 근육을 얇게 만드는 것은 어렵겠지요. 그럼에도 현재로서 해볼 수 있는 최선은 거북목을 일자로 펴주는 겁니다. 목도 두꺼운데, 거북목이면 보기가 참 안 좋거든요. 턱을 목쪽으로 쭉 당기고, 고개를 쭉 빼주는 연습을 꾸준히 해보세요. 그럼 보기에는 좀 더 좋을 겁니다. 당연히 건강에도 더 좋겠구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손씻는 것이 참 중요하기는 하지요. 그런데 몇 시간 마다?라고 정해진 기준은 없습니다. 중요한 것은 손씻기가 필요한 순간에는 꼭 해야 한다는 점이지요. 식사 전후라든지, 손에 뭔가 묻었다든지 하는 기준으로 손씻기를 얼마나 자주해야 하는지 결정됩니다. 그래서 의사들은 환자를 보다보면 하루에도 몇 십번씩 손소독을 하는 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코딱지가 많이 생기는 편인가봅니다. 코딱지를 제거하는 것이 문제는 아닙니다. 물로 살살 녹여서 제거하면 피나오지는 않을거구요. 겨울에는 실내환기도 자주 하시고 미세먼지가 많은 날은 마스크를 쓰면 좀 덜 생길겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.샤워타올 쓰셔도 됩니다. 거품을 내는 목적으로 쓰고 피부에 강하게 문지르지만 않으면 문제가 되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.종아리가 많이 부은것 같아요. 누르면 잘 안올라오는 것인거죠. 함요 부종이라고 하고 오래 서 있거나 걸어도 일시적으로 생깁니다. 남은 연휴는 다리를 올려놓고 지내보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.에피네프린은 심정지가 왔을때 사용하는 약입니다. 또한 아나필락시스라고 심한 알레르기 반응이 생겼을때도 쓰시지요. 생명이 위독한 상황에서 주로 씁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.천식약을 사용중이라면 천식이 조절되지 않아서 답답하고 숨을 쉬기 어려운것 아닌지 확인이 필요할것 같아요. 천식이 아니라면 다음은 위장질환에 의한 증상을 의심해야하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.편도염이 생겨서 많이 붓고 아팠나봅니다. 암은 아니에요. 몇일 소염진통제 드시고 지켜보면 가라앉을겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위장기능이 많이 떨어져 있나보네요. 트름이 나오면 시원하다고 느끼실수 있지만 안나오는 경우도 있어요. 트름이 안나온다면 위장약을 복용하면서 소화불량을 조절해야합니다. 진단명은 기능성소화불량이라고 봐야되겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.찹살떡이 소화불량을 잘 유발할 수도 있기는 하지요. 편의점은 있을 것 같은데요. 편의점에 가도 응급 위장약은 살 수 있거든요.