답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이가 든다고 해서 몸이 더 잘 다치는 것은 아니랍니다. 다만 나이가 들면 운동 능력은 떨어지기 때문에 가급적 무리한 운동은 피하고 충분한 준비 운동을 하는 것은 중요하지요. 햄스트링 손상이 오지 않을 정도의 운동 강도로 운동을 시작해 보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허허..우리는 돈을 버는 사람은 맞습니다. 다만 말도 안되는 것으로 돈을 벌지는 않아요. 꼭 확인이 필요해서 오시라고 설명을 드리는 것이랍니다. 갈비뼈 골절은 특별한 치료는 없습니다. 대략 4주 정도 무리한 움직임만 피하면 갈비뼈가 저절로 붙습니다. 다만 갈비뼈가 잘 붙지 않고 어긋나는 경우가 있는지는 확인을 해 봐야 합니다. 그래서 오시라고 하는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.진통 작용을 하는 약은 해열 진통제와 소염 진통제 2가지입니다. 해열 진통제인 타이레놀 성분만 있다면 추가로 소염 진통제도 복용하면 도움이 됩니다. 편도가 너무 많이 부어 있다면 항생제 복용과 함께 스테로이드도 써볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진이 애매하네요. 눌러서 아프다면 가시같은 이물질이 있다고 판단해 볼 수 있습니다. 집에서는 제거하기가 어렵고 정형외과나 피부과에서 확인 후 제거해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상으로 봐서는 과민성 대장 증후군이라서 일부 자극적인 음식에 의한 반응이라고 의심해 볼 수 있습니다. 다만 60세의 고령인 점을 감안한다면 대장 내시경 검사는 받아보셔야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.역류성 식도염이나 기능성 소화불량 증상으로 생각됩니다. 물론 증상이 오래 된 경우라면 위내시경은 받아보시는 것이 필요합니다. 특히 약물 치료에 반응이 없다면 확인을 해 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자세를 교정하면 굽었던 몸이 펴지는 것이라서 실제 키가 크는 것은 아니랍니다. 결국 바른 자세로 앉아서 일하는 것은 꾸준히 해야 합니다. 목은 똑바로 세우고 턱은 목으로 당기세요. 어깨는 쭉 펴시구요.의자에 앉을 때는 엉덩이는 끝까지 밀어서 앉으시구요. 몇 일, 몇 개월 해서 해결되는 것은 아니랍니다. 꾸쭌히 바른 자세로 앉는 연습을 해야 좋아집니다. 요가나 필라테스도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모공 각화증은 아쉽게도 완치는 어렵습니다. 꾸준히 관리를 해야 하지요. 주기적으로 피부과에서 시술을 통해 제거해 주는 것이 중요하답니다. 제모가 효과가 있는 것은 아니랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피부는 직접 상태를 확인하는 것이 가장 중요합니다. 그래서 불편해 하는 증상에 대해서는 피부과 진료 내지는 사진으로 올려서 확인하는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가장 좋은 자세는 바른 자세로 천장을 보고 누워 자는 것입니다. 물론 그렇게 자는 사람이 많지는 않지요. 왼쪽, 오른쪽 누워서 자는 방향은 중요하지 않습니다. 허리나 목, 어깨 등에 통증이 없다면 괜찮습니다.