답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.빈혈 증상이 있다면 수영장을 다니지 않을 때도 어지러울 겁니다. 아마 무리한 운동 이후에 혈압이 떨어지면서 나타나는 기립성 저혈압 증상 아닐까 싶습니다. 혈압 측정을 해 보시고 무리한 운동은 피하고 충분한 수분 섭취를 하시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑상선 기능 저하가 있다면 갑상선 호르몬 보충이 가장 중요한 치료입니다. 갑상선 수치가 조절이 잘 되면 피곤함도 좋아지기는 할 겁니다. 아직 피곤하시다고 해서 무조건 쉬는 것보다는 가벼운 운동을 하시는 것이 좋을 것 같습니다. 피로 회복제가 도움이 되지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가정 간호의 대상자가 되기는 조금 어려울 것 같기는 합니다. 단순한 영양제 처방을 위해서는 가정 간호를 하지는 않기 때문입니다. 외출을 두려워 하신다고 해서 무조건 집에서 계시는 것이 좋은 것은 아닙니다. 불안장애와 우울증에 대한 약물 처방을 받으러 가실 때 근처 병원에서 주사를 맞으시거나 정신건강의학과 병원에 입원을 해서 치료 받는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 주변 근육이 뭉쳐서 생긴 증상이라서 스트레칭을 하는 것이 기본입니다. 소염 진통제를 복용할 수도 있고 물리 치료나 주사 치료로 증상 조절을 할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.양쪽 체온이 다르게 나올 수 있지요. 가급적 높은 체온을 기준으로 열이 있는 여부를 확인하고 약을 사용하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갱년기에는 몸이 여기저기 아프지요. 가장 중요한 것은 여성 호르몬입니다. 여성 호르몬을 보충하면 그나마 증상을 줄이는데 도움이 되지요. 전신 통증에 대해서는 진통제를 사용하거나 심리적 우울감에 의한 통증인 경우라면 항우울제를 사용해 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.온도가 차갑다고 칼로리 소모가 더 많은 것은 아니랍니다. 추운 곳이 체중 감량에 도움이 된다면 북극이나 남극에 사는 사람들은 모두 말랐겠지요. 그냥 문 닫고 따뜻하게 지내세요. 운동 열심히 하시고 식사 조절을 하시는 것이 체중 감량에는 최선입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.몸의 기능을 유지하는데 칼로리는 소모가 되는 것이 맞지만 물만 마시고 소변을 본다고 의미 있게 칼로리가 소모되는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.제가 따로 적어드리지 않아도 증상을 잘 올려 주셨네요. 눈도 피곤할 수는 있습니다. 안구 건조는 전자기기를 오래 사용해서 유발됩니다. 눈을 깜박이지 않아서 눈물이 쉽게 증발하기 때문이지요. 그래서예방을 위해서는 전자기기를 오래 사용하지 않고, 사용중에는 의식적으로 눈을 깜박여 주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.흡연을 한다고 무조건 폐암이 생기는 것은 아닙니다. 다만 비흡연자와 비교하면 폐암의 발생 위험이 급격히 증가하게 되지요. 폐암의 발생 위험은 흡연양과 흡연 기간과 비례해서 증가하게 됩니다. 많이 오래 피울 수록 더 위험한 것이지요. 그 외에도 심장 질환도 생길 수 있고, 뇌경색도 생깁니다. 남성에서는 발기부전이 생기기도 하구요.