답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한 연구에서 가공육의 섭취와 치매가 관련이 있다고 보고한 적이 있기는 합니다. 다만 단순히 가공육이 문제다라고 판단하기는 어렵습니다. 그 연구 결과를 보면 가공육을 드시는 분들의 식사 습관, 흡연, 학력이나 비만 여부들이 관련이 있었기 때문이지요. 즉, 가공육이라는 음식의 종류보다는 평소 건강 상태가 좋지 않았다고 이해하는 것이 좋습니다. 가공육을 드신다고 해도 채소나 과일과 같은 건강한 식단을 같이 드시고, 금주, 금연, 운동을 통한 체중 조절을 하는 것이 치매의 예방에 좀 더 중요한 부분이라고 '역으로' 이해하시면 더 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염이 위장 증상이 심하기도 하고 소염 진통제 복용시 속쓰림이 유발될 수 있어서 PPI가 처방된 겁니다.오메가 3, 비타민은 코로나 감염에 크게 영향을 주지 않고 오히려 속쓰림, 구역감을 유발할 수 있습니다. 드시지 마세요.드실수만 있다면 뭐라도 드시는 것이 좋습니다. 이온음료만 먹으면 수분 섭취는 되지만 배가 많이 고프실 거에요. 미음이나 죽과 같이 자극도 없고 넘기기 편한 음식 좋습니다. 드시고 증상이 좋아진다면 보나링도 같이 드셔도 무방합니다. 어차피 코로나도 감기처럼 잘 먹고 푹 쉬는 것이 중요하니 졸리면 그냥 약 먹고 주무세요. 같이 드신다고 해서 그렇게 심하게 진정되는 것도 아니고, 격리 기간 중이라면 어차피 문제가 될 것은 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결론은 살 때문에 그런 것 맞습니다. 체중이 많이 나가게 되면 배가 앞으로 쏠리게 되요. 배가 쏠리면서 척추도 앞으로 밀려 나오지요. 그렇게 되면 척추 사이로 나오는 신경이 눌리기가 쉽습니다. 그래서 왼쪽 다리가 저리고 아픈거에요.치료를 위해서는 체중을 줄이는 것과 함께 척추를 지탱해주는 근육을 강화시켜주는 운동이 중요한 것이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스트레스가 있는 상황에서는 교감 신경이 항진됩니다. 심장 박동이 빨라지게 되고(빈맥), 가슴이 조이는 듯한 통증이 생길 수 있어요. 심장 문제가 아니더라도 스트레스 자체 만으로도 가슴이 답답하다고 느낄 수는 있습니다. 결국 중요한 것은 증상의 원인이 되는 심리적 자극(화나 스트레스)를 피하거나 잘 풀어보는 것이 중요합니다. 평소에 발작성 빈맥이 있는 분이라면 특히 증상이 쉽게 유발되고 심하니 조심하셔야 하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.보온텐트를 치고 지내시나봐요. 텐트를 친다고 해서 실내가 더 건조해지는 것은 아닙니다. 환절기의 특성, 난방기기를 사용하기 시작하고 부터는 차고 건조한 날씨로 인해서 쉽게 목도 건조해지고코 점막도 자극이 되어 콧물이나 코막힘이 나타나기 쉽습니다. 결국 실내 온도와 습도 조절을 잘 해주면 충분히 해결됩니다. 가습기도 좋고, 물을 자주 마시는 것도 도움이 되요.비염이 있는 분은 이런 변화에 더 취약합니다. 실내 습도 조절과 함께 비염 치료도 같이 받으시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.테트라사이클린은 세균 단백질 합성을 막아서 항균 작용을 나타내는 항생제입니다. 문의 주신것처럼 독시사이클린이나 미노사이클린도 모두 테트라사이클린 계통의 항생제라고 합니다. 원래 테트라사이클린에서 조금씩 화학적 구조만 바꿔서 만든 것이라서 치료의 범위는 거의 비슷하다고 보시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발끝이 저리는 증상이 있다면 아마 허리 디스크 증상일 겁니다. 스트레칭을 하면서 신경에 자극이 좀 되었나 봐요. 정확한 확인을 위해서는 정형외과나 신경외과에 가셔서 확인을 해 보시는 것을 권유드립니다. 당분간 무리한 스트레칭(허리가 뒤로 젖혀지거나 앞으로 숙여지는)은 피하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.역류성 식도염은 일단 2주 정도 약을 사용해 봅니다. 약을 드시고 효과가 있다면 추가로 2~6주 정도 약을드시면서 지켜봅니다. 즉 총 치료기간은 4~8주 정도 된다는 것이지요.처방 받으신 약 중에서 위장 운동을 개선시키는 모사핀이라는 약은 설사가 유발될 가능성이 있어요.불편하시다면 빼보는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 가정에서 잰 혈압만으로는 고혈압 진단 기준에 맞기는 해요. 병원에서 잰 혈압은 140/90이상이면 고혈압, 가정에서 잰 혈압은 135/85 이상이면 고혈압이라고진단하기 때문입니다. 참고로 혈압은 나이에 따라 기준이 달라지지는 않아요. 결국 최저혈압이 89이면 고혈압의 기준에는 맞다고 볼 수 있지요.그렇다고 바로 약을 사용하지는 않아요. 아직 나이가 젊으시니깐 저염 식사, 유산소 운동, 체중 조절, 채소류섭취를 통해 혈압 관리를 해 보시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.크게 부딪히지 않아도 미끄러지면서 근육이 놀랐을 가능성이 있습니다. 근육이 뭉치면서 뻐근하게 통증이 유발되는 것이지요. 특히 허리나 옆구리는 이런 통증이 흔하게 생깁니다. 일단 근처 정형외과 가보시고 필요하면 X-ray찍어 보셔도 좋습니다. 물리 치료나 약물 치료와 함께스트레칭을 좀 하시면 회복될 거에요.