답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라 식단은 콜레스테롤 함량이 높지 않아 크게 문제가 되지는 않습니다. 어머님께서 고지혈증 약을 드시는 경우가 아니라면 3개 드셔도 상관 없을 듯 합니다. 보통 고령의 어르신들은 상대적으로 단백질 섭취가 적어서 계란이라도 잘 드시면 좋지요. 반숙과 완숙은 맛의 차이일 뿐이고 후라이와 삶는 것은 당연시 삶는 방법이 더 건강합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피지분비 때문에 고민이신가 봅니다. 피지는 피지 분비샘에서 과다하게 피지를 분비하는 것이 문제입니다. 피지의 분비를 줄이는 것은 음식이나 다른 방법으로 가능한 것이 아니랍니다. 그래서 피지 분비 억제제를 쓸 수밖에는 없는 것이지요. 특히 피지분비가 문제인것은 여드름을 유발하는 것인데 보통 기름진 음식을 줄이는 것이 좋다고 오해하는 경우가 많지만 큰 상관이 없답니다. 많이 불편하실 텐데 큰 도움이 되지는 못 했네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디스크 질환은 꾸준한 관리로 통증을 최소화하는 것이 목표입니다. 물리치료를 받는다고 완치되는 것은 아니지요. 증상이 심했다가 좋아졌다가 하기 때문에 심할 때는 물리치료나 주사치료, 약물치료로 관리하시고 증상이 심하지 않을 때는 자세교정과 스트레칭정도 해주시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 자주 유발된다면 많이 불편하고 걱정되실 듯 합니다. 약을 드셔도 증상이 좋아지지 않거나, 두통이 주 2회 이상 자주 반복되는 경우에는 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 신경과에 가보시는 것이 좋습니다. 직접 진찰을 해보지는 않아 정확하지는 않으나 두피의 신경이 눌려서 생긴 증상 가능성이 높아 보이네요. 가급적 자극은 주지 마시고 진통제부터 드셔보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진은 피부 관리도 중요합니다. 수포가 없어지면서 딱지가 떨어질 때까지는 2차 세균 감염에 대한 주의를 해야하지요. 피부상태를 직접 확인한 것은 아니나 아직은 수영장에 가는 것은 조심스럽습니다. 또한 피부가 노출이 되면 주변에서 시선도 좀 의식될 것 같구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침 식사를 하고 배가 아프시다면 신경이 많이 쓰이실 것 같습니다. 공복 이후에 음식을 드시게 되면 장운동이 다시 활발해지면서 배가 약간 아플 수는 있습니다. 건강에 큰 문제가 생긴 것은 아니니 걱정하시지 마십시요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어나면 상쾌해야 되는데 눈도 침침하고 뻐근해서 많이 불편하실 듯 합니다. 주로 안구 건조가 동반되어 있거나 시력이 떨어진 경우에 나타날 수 있는 증상이라 보입니다. 영양 성분이 부족해서 나타나는 것은 아니구요. 불편하시다면 안과에서 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구충제는 공복에 드셔도 되고, 식후에 드셔도 상관없습니다. 효과의 차이가 없습니다. 유산균을 복용하고 드셔도 별 상관 없습니다. 참고로 요즘에는 기생충 감염이 거의 없어서 구충제를 그렇게 잘 챙겨 드시지는 않아도 됩니다. 저도 안 먹은 지 10년이 넘은 것 같네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해서는 가장 중요한 것이 식사량을 줄이는 겁니다. 식사 조절과 함께 운동을 병행하는 것이 기본이지요. 또 중요한 것은 단기간만 해서는 안 되고 꾸준히 실천해야 한다는 겁니다. 단기간에 빼면 단기간에 다시 찔 가능성이 높습니다. 식사는 가급적 간식이나 야식은 무조건 끊으십시요. 그 다음에는 평소 드시는 식사에서 탄수화물(밥, 면) 등을 조금씩 줄여 가시기 바랍니다. 대신 단백질과 채소류는 더 드시구요. 참고로 특정 음식을 드셔야 하는 것이 아닙니다. 원래 드시는 식사에서 조금씩 줄이는 것이 좋습니다. 운동은 하루 30분씩 걷거나 달리거나 자전거를 타세요. 주 3회 이상 하면 됩니다. 한 달에 1~2kg 정도씩 6개월간 꾸준히 조금씩 뺀다고 생각하시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 알레르기 질환이랑 예방 접종 관련한 부작용이랑은 별로 관련은 없습니다. 적어주신 여러가지 불편했던 점이 있다고 해도 화이자 접종 이후에 문제가 될 것이라 보이지는 않습니다. PEG알레르기와도 전혀 관련 없구요. 너무 걱정하지 마시고 마음 편히 접종하시기를 바랍니다.