답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과유 불급 맞습니다. 물론 영양제를 많이 드신다고 해서 건강에 큰 해가 되는 것은 아닙니다만, 영양제 비용이 만만치 않을 것 같습니다. 비용에 비해서 기대할 수 있는 효과가 적기 때문에 문제가 되는 것이지요. 기본적으로 식사를 잘 하면 영양분은 충분히 공급됩니다. 비타민, 칼슘은 식사로 보충하면 좋겠고, 장이 불편하지 않다면 유산균은 드셔도 되고, 안 드셔도 될 것 같습니다. 오메가 3는 혈액순환에 도움이 되지는 않습니다. 백수오를 드셔도 갱년기 증상 예방 안됩니다. 루테인은 눈건강에 도움이 된다는 연구 결과가 없구요. 핫한 콜라겐은 먹어봐야 대변으로 다 나옵니다. 밀크 씨슬도 간수치가 정상이라면 먹으나 마나입니다. 어떤 영양제가 도움이 될지는 질문자의 건강 상태에 따라 달라진답니다. 제가 필요 없다고 말씀 드린 것 중에서도 오히려 드시는 것이 필요한 경우도 있을 수 있습니다. 그래서 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의와 상의를 하는 것이 필요하답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴이 답답하다면 우선 심장이나 폐의 문제 여부를 확인해야 합니다. 중요한 장기의 문제는 심각한 질환을 의미할 수 있고, 생명과 직결될 수 있기 때문입니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다고 한다면 그 이후에 식도나 근육의 문제라 판단할 수 있습니다. 우선 가까운 병원에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 자세가 좋지 않으신가 봅니다. 흔히 어깨의 높이가 맞지 않은 경우에는 척추가 약간 휘어 있는 경우를 보게 됩니다. 불편함이 없다고 해도 장기적으로 자세 교정을 하지 않으면 어깨, 목, 등, 허리 통증이 유발될 수 있답니다. 그러므로 평소 자세를 바르게 하고 스트레칭을 자주 해주시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 손을 많이 사용하거나, 무릎을 무리해서 사용하는 경우(많이 걷거나, 오래 서 있는 경우)라면 관절에 퇴행성 변화가 왔을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 물론 나이를 고려하면 퇴행성 변화가 심하지는 않을 겁니다. 지금부터라도 무리해서 사용하시는 것은 피하고 냉찜질, 소염 진통제 복용을 하시면서 통증이 줄어드는지 지켜보시기를 권유드립니다. 많이 불편하시다면 정형외과에 가셔서 X-ray를 확인해 보시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신 수급이 원활하지는 않다보니 3주에서 4주로 다소 연기가 된 상태입니다. 예방 접종은 예정일보다 일찍 하는 것이 아니라면 큰 문제가 되지는 않습니다. 4주에 맞는다고 해서 더 문제가 되는 것은 아니지요. 아직까지는 예정일보다 늦게 맞는 것에 대한 정확한 정보는 없지만 최대 6주 이내에 2차 접종을 맞는 것을 권장하기는 합니다. 효과에는 큰 영향이 없을 거라 예상하고 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구 건조는 꾸준한 관리가 필요합니다. 인공 눈물을 사용해서 증상을 완화시키고, 가급적 눈물이 잘 건조할 수 있는 환경을 피하는 것이 필요하지요. 충분한 수면을 취하고 물을 자주 마시고, 실내 습도를 적절히 유지하고, 전자 기기를 오랜 시간 보는 것을 피하는 것이 필요합니다. 휴식을 취하실 때는 온찜질을 해 주시는 것도 좋습니다. 인공 눈물을 장기간 사용하는 것이 문제가 되지는 않다고 보시면 됩니다. 어쨌거나 현재로서는 휴식이 제일 중요할 듯 하네요. 힘내세요~서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약 봉지를 드셨다고 하면 많이 놀라셨겠습니다. 어차피 종이로 된 것이라서 결국 대변으로 나오게 될 겁니다. 너무 걱정하시지는 않아도 됩니다. 치매 환자에서 더 문제가 되는 것은 약을 먹었는지 잊어버리고 또 드시는 것이랍니다. 그래서 보호자가 약을 직접 챙겨 주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로는 이석증이 맞습니다. 이석증은 자주 재발을 하고, 움직일 때 많이 어지럽고 토할 것 같은 느낌이 드는 것이 흔한 증상이지요. 게실염이나 콜레스테롤, 지방간 등이 어지럼증의 원인이 되지는 않는답니다. 복용하고 있는 약 또한 어지럼증의 원인이라 보기는 어렵구요. 증상이 심할 때는 활동을 다소 제한하고 약을 드시면서 지내보시는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.예방 접종은 무조건 맞을 수 있을 때 맞는 것이 좋습니다. 아스트라제네카의 경우 이제 50세 이하에서는 접종을 하지 않는답니다. 모더나 또는 화이자로 맞지요. 경미한 부작용은 흔하지만 시간 지나면 좋아지고, 심각한 부작용은 상대적으로 드물게 나타나기 때문에 맞으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내시경에서는 괜찮다고 하는데 자꾸 불편한 증상이 나타나서 걱정이 되실 듯 합니다. 이런 경우를 기능성 소화불량이라고 진단하고 약물 치료와 함께 식생활 습관 조절을 하도록 한답니다. 특히 자극적이거나 기름진 음식은 피하고 과식, 폭식을 줄이는 것이 도움이 되지요. 스트레스와 음주도 당연히 피하시는 것이 좋지요. 많이 불편하시다면 가까운 병원에 가셔서 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다. 기능성 소화불량은 평생 잘 관리하면서 불편하지 않도록 만드는 것이 목표랍니다. 서민석 드림​