답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그런 무서운 질문을 하시다니..놀랐습니다. 교대 근무가 건강에 좋지 않은 것은 맞습니다. 혈압, 당뇨, 우울증 등의 만성 질환이 생길 위험이 높아지지요. 그래도 좋은 곳에 다니시나 봅니다. 밤에 3시간 정도 휴식 시간이 있으니 말이지요. 어쨌든 건강에 좋지 않은 것은 맞아서 평소에(낮에라도) 휴식을 충분히 취하는 것, 운동을 주기적으로 하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 그나마 최선을 다해 건강을 관리할 수 있는 방법이랍니다. 더 좋은 것은 교대 근무를 하지 않는 것이겠지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염은 발바닥에 반복적인 자극을 줘서 생기는 겁니다. 오래 서 있거나 걷는 경우, 딱딱한 신발을 신는 경우에 잘 생길 수가 있습니다. 그래서 깔창을 깐 것은 잘 하신 겁니다. 추가하여 오래 걷기, 서 있기는 피하시는 것이 더 좋습니다. 증상이 유발된 이후에는 발바닥 스트레칭을 하면서 관리하는 것이 필요합니다. 대략 6개월 정도는 관리를 해야 좋아질 수 있으니 빨리 호전되지 않는다고 급하게 생각하지는 않으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꼬르륵 소리가 나면 신경이 많이 쓰이지요. 이 소리는 장이 움직이면서 나는 소리랍니다. 식후에도 날 수가 있지요. 혹시 드시는 음식이 다소 기름지거나 자극적이라면 소리가 더 날 수 있으니 음식을 조절해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 특별히 문제가 있는 것은 아니니 걱정하지 마시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에는 속쓰림이 유발될 수 있답니다. 그렇다고 못 드시는것은 아닙니다. 식전에 드시고 불편하시다면 가급적 피하는 것이 좋은 것이지요. 식사를 하시고 양치질을 하신 이후에 디저트를 드시는 것은 현실적으로 어려울듯 합니다. 그냥 디저트까지 드시고 양치질을 하는 것이 순서라 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨는 혈당이 높은 상태를 의미하는데 몸에 근육이 많으면 혈당을 잘 소모할 수 있어 당뇨와 관련있습니다. 허벅지 근육도 많이 발달될 수록 유리하지요. 당뇨의 예방은 적게 먹고 많이 움직이고 체중이 늘지 않게 하는 것이 가장 중요합니다. 또한 정기적인 혈당 확인도 필요하구요. 초기 당뇨는 증상이 애매하서 피곤하거나 살이 빠지는 증상, 자꾸 목이 마르고 화장실을 가고 싶고 물을 많이 드시는 증상이 나타날 수 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화가 잘 안되고 새벽에 속이 쓰려서 많이 불편하실 듯 합니다. 소화가 잘 안되면 위산이 식도로 역류할 수 있습니다. 내시경에서는 안 보이는 경우도 많아서 증상만으로 진단하고 치료하기도 합니다. 복부 ct는 일단 해보시고 특별한 이상이 없다면 위장약을 받아 보시는 것도 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한포진 때문에 가렵고 불편하신듯 합니다. 한포진은 아직 명확한 원인도 모르고 완치법도 없는 상태입니다. 그래서 가급적 자극이 되는 원인을 피하고 증상이 유발되었을 때에 스테로이드 연고를 바르는 것이 중요합니다. 자주 재발할 수 있어서 불편하시겠지만 관리를 잘 받아서 최대한 불편하지 않게 지내시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방광염 증상은 소변 볼 때 아프고 자주보고 소변을 봐도 시원하지 않다고 느껴집니다. 지금 불편한 증상에 대해서는 방광염이 맞는지 우선 확인이 필요하다 보입니다. 만약 세균 감염에 대한 확인이 되면 항생제 치료로 충분하나 그렇지 않다면 방광에 대한 추가 확인도 필요할 수 있어 비뇨기과 진료가 판요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 피가 나와서 많이 당황하셨을듯 합니다. 감기증상이 있을 때 입안에서 피가 날 수는 있습니다. 중요한 것은 가래나 침에 약간 피가 묻어 나오는 정도는 괜찮지만 왈칵 피가 나오는 경우는 확인이 필요하지요. 걱정이 되신다면 동네 병원에 가셔서 입안을 확인해 보는 것으로도 충분합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대장암으로 치료중이시라면 식사는 특정 음식을 드시는 쪽으로 관리하시기 보다는 나쁜 음식을 피하고 균형잡힌 음식을 드시는 쪽으로 생각하시는 것이 좋습니다. 식이섬유를 늘리고 고지방 고칼로리음식은 피하는 것이 좋지요. 키톤식이 대장암에 도움이 된다는 근거는 부족하고 지속하기도 어렵답니다.서민석 드림