허리디스크에 백익스텐젼(허리신전운동) 운동은 도움이 되나요 악화될 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리를 과도하게 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이는 운동은 허리 디스크 질환에서 피해야 한답니다. 허리 근육을 강화하기 위한 운동은 좋지만 허리 관절의 범위를 제한하는 것이 필요하지요. 특히 통증이 있을 때는 더더욱 주의해야 합니다. 서민석 드림
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자고 일어나면 코가 마른것 같은데 가습기가 좋으려나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 코가 많이 건조하다면 가습기를 사용하시는 것도 좋고, 환기를 해줘서 습도를 유지하는 것도 좋습니다. 코 막힘 증상이 비염과 관련된 증상이라면 비염에 대한 약물 치료를 하시는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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어지럼증이 수면시간과 관련 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 시간과 어지럼증이 직접 관련은 없어 보입니다. 오랜 시간 누워 있다가 갑자기 일어나는 경우 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어찔한 느낌이 들 수도 있기는 합니다만, 수면으로 인한 증상으로 보기는 어렵습니다. 불편하시다면 어지럼증의 원인에 대해서 신경과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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백신접종후 약한 두통이 지속되는 경우 어떻게 하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스트라제네카 백신 접종을 하고 나면 2~3일 정도는 부작용이 지속되는 듯 합니다. 물론 그 이후로도 경험상 피곤하고 무기력한 느낌, 접종 부위의 통증이 지속되는 것 같습니다. 많이 불편하시다면 타이레놀을 드셔도 되나 견딜만 하시다면 증상이 저절로 좋아질 때까지 기다리시는 것도 괜찮아 보입니다. 서민석 드림
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허리디스크가 심하지 않다고하는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.MRI검사의 결과와 통증의 정도가 일치하지 않는 경우도 많습니다. 질문자의 경우처럼 검사에서는 심하지 않으나 실제 통증은 심할 경우도 있고, 반대인 경우도 있지요. 일단 주사나 물리 치료, 약물 치료로 증상 조절을 해보시되, 그래도 통증 조절이 안되면 시술이나 수술도 고려하시는 것이 좋을 듯 합니다. 비용의 문제보다는 해결 가능성이 조금이라도 있으면 시도 해보시는 것이 필요하다 생각됩니다. 서민석 드림
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갑자기 위가 너무쓰린데 왜이러나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요산 수치가 높다고 통풍이 있다 진단하지는 않습니다. 나이의 문제는 아니고 관절에 통풍으로 인한 관절염증이 있는지가 중요하지요. 몸살 기운, 오한은 통풍의 전형적인 증상이라 보기는 어렵습니다. 관절이 붓고 아프다면 가능성은 있구요. 위가 쓰리고 아프다는 것은 위염 증상이라 보입니다. 일단 위장약을 드시면서 오한, 몸살에 대해서는 타이레놀과 같은 진통제를 드셔 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
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인공눈물 자주 사용해도 눈에 해롭지 않을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인공 눈물은 자주 사용해도 눈에 문제가 되지 않는 성분이랍니다. 자주 사용해도 괜찮으니 걱정하지 마시길 바랍니다. 또한 평소 눈이 많이 건조하다면 렌즈 대신에 안경을 써보는 것도 좋겠고, 가급적 전자기기의 사용은 최소화 하시는 것도 좋을 것 같습니다. 서민석 드림
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60대초반 여성 건강검진 검사항목 선택
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님의 건강 상태에 따라서 추가적으로 하면 도움이 되는 검사는 조금씩 달라진답니다. 그래서 단순히 나이와 성별만 가지고서는 선택하기가 참 어렵지요. 소화기 검사에서 위내시경은 수면이냐 아니냐니깐 편한 검사 방법을 선택하시면 좋을 듯 합니다. 초음파 검사는 갑상선에 문제가 있던 경우라면 갑상선, 고혈압 당뇨가 있다면 경동맥, 비만이 있다면 복부 초음파 정도로 선택하시면 좋을 듯 합니다. 정밀 검사는 종류가 너무 많아서 정해 드리기가 참 어렵습니다. 만약 대장 내시경 검사를 한 번도 받아보지 않으셨다면 대장 내시경 검사를 권유드리고 싶네요. 서민석 드림
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기관지염 치료에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침을 많이 하는 경우에 도라지를 많이 드시고 병원에 오시기도 합니다. 실제로 도움이 되는지는 의학적인 근거는 아직 부족합니다. 물론 오래 전부터 많이 사용해 오던 음식이기 때문에 경험적으로 효과가 있다고 생각한다 보입니다. 현재 증상은 역류성 식도염에 의한 기침으로 보입니다만, 그렇다면 위산분비 억제제를 드시는 것이 증상 개선에 도움이 될 듯 합니다. 음식으로는 역류성 식도염 개선에 도움이 되는 종류가 없으니 꼭 약으로 조절하시기를 권유드립니다. 서민석 드림
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소변을 보면 색깔이 항상 노랗습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변의 색깔은 농축 여부에 따라서 달라집니다. 노란색으로 나오는 경우는 농축된 소변이라 볼 수 있고, 수분 섭취를 잘 하지 않는다고 생각하시면 됩니다. 색깔이 단순히 노랗다고 문제가 되는 것은 아니랍니다. 그냥 물을 자주 드시고 소변색이 옅어진다면 걱정하지 않고 지켜보셔도 됩니다.서민석 드림
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