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탈색을 지속적으로 하면, 어떠한 영향을 받게 되나요?!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 탈색을 지속적으로 할 경우 머리카락의 단백질 구조가 손상되면서 머릿결이 거칠어지고 약해질 수 있어요. 또한 두피도 탈색제로 인해 자극을 받을 수 있어 가려움증이나 염증이 생길 수 있답니다. 이러한 자극은 탈모의 원인이 될 수도 있는데요, 특히 두피가 민감하신 경우에는 더욱 주의가 필요해요. 탈색을 하면서 머릿결을 보호하기 위해서는 탈색 후 충분한 수분과 영양 공급이 중요하고요, 손상된 모발을 위해 컨디셔너나 헤어 마스크를 자주 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 탈색 주기를 최대한 늘리는 것도 손상을 줄이는 방법이에요. 항산화제가 함유된 제품이나 두피 마사지 등도 두피 건강 유지에 도움이 될 수 있으니 고려하시면 좋아요. 탈색을 하시는 동안은 머릿결 관리에 좀 더 신경 쓰셔야 한답니다.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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컴퓨터나 스마트폰 조금만 봐도 눈이 금방 피곤하고 아파지는데 왜 그럴까요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 컴퓨터나 스마트폰을 조금만 사용해도 눈이 쉽게 피로해지고 아파지는 건 많은 분들이 겪고 있는 문제예요. 주로 디지털 기기를 장시간 사용할 때 나타나는 증상인데요, 이를 디지털 눈 피로 증후군이라고 해요. 화면을 오랫동안 주시하면 눈 깜빡임의 빈도가 줄어들어 눈이 건조해질 수 있고, 화면에서 나오는 광원과 작은 글자들을 보느라 눈의 집중력이 과도하게 요구되어 피로가 쌓이기 쉽지요. 이러한 문제를 완화하기 위해 20-20-20 규칙을 적용해보면 좋아요. 매 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보며 눈을 쉬게 해주세요. 또한, 화면의 밝기를 주변 환경에 맞게 조절하고 작업 환경의 조명을 개선하면 도움이 될 수 있어요. 눈이 건조하다면 인공눈물을 사용하는 것도 좋답니다. 지속적인 불편감이 있다면 안과 전문의를 방문해 정확한 상태를 점검받고 적절한 치료를 받는 것이 필요해요. 관리 방법을 통해 눈의 피로를 줄여보시기 바랍니다.
의료상담 / 안과
25.02.20
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얼굴에 착색이 있는 부분을 제거하려면 어떻게 해야 되나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 눈 주위의 착색 문제로 고민이 많으시군요. 어린 시절부터 비염으로 인해 눈을 자주 비볐다면 착색이 생길 수 있어요. 피부를 비비거나 문지르면 멜라닌 색소가 더 많이 축적되어 착색이 발생할 수 있답니다. 이러한 착색을 완화하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 먼저 할 수 있는 것은 자외선 차단제를 매일 사용하는 것인데, 이는 색소침착의 악화나 새로운 착색을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부과에서 제공하는 화학적 필링이나 레이저 치료가 도움이 될 수 있는데, 전문의와 상담하여 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요해요. 집에서는 미백 크림이나 성분이 부드러운 각질 제거제를 사용하여 피부 톤을 밝게 하는 것도 도움이 될 수 있답니다. 평소에도 눈을 비비지 않도록 주의하고, 비염 증상이 심할 경우 알레르기 약을 복용하거나 환경 관리를 통해 비염을 잘 관리하는 것이 중요해요. 이러한 방법들이 문제 해결에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 관리해보시면 좋겠어요.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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여드름 피부에도 써도 되는 선크림이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름이 있는 피부에도 사용할 수 있는 선크림이 당연히 있습니다. 여드름이 있는 피부에는 제품 선택이 중요한데, '논코메도제닉'이라고 적혀있는 선크림을 찾으면 도움이 돼요. 이 용어는 모공을 막지 않는다는 뜻이라서 여드름이 악화될 가능성을 줄여주죠. 또한, 가볍고 산뜻한 질감의 제품을 선택하는 것이 좋고, 오일 프리 제품도 고려해보세요. 자외선 차단 지수는 SPF 30 이상을 추천드리고, 물리적 자외선 차단제가 화학적 차단제보다 민감한 피부에 덜 자극적일 수 있어요. 선크림을 바를 때는 자극을 최소화하기 위해 가볍게 두드리듯이 발라주시면 더욱 좋아요. 피부 상태에 따라 개개인마다 맞는 제품이 다를 수 있으니, 만약 사용 후 자극이 발생하면 다른 제품을 시험해보는 것도 방법이에요. 여드름이 악화되지 않도록 꾸준히 피부를 관리해주세요.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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통뼈가 근육이 잘붙는다는말은 근거가 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 통뼈가 근육이 잘 붙는다는 이야기는 흔히 들어봤을 수 있지만, 실제로 의학적으로 입증된 명확한 근거는 찾기 어려워요. 통뼈라는 표현은 아마도 뼈가 굵거나 체격이 큰 사람들을 지칭하는 말일 거예요. 일반적으로 체격이 큰 사람들이 상대적으로 근육량이 많고 운동 능력이 더 뛰어날 수는 있어요. 하지만 근육이 잘 붙는다는 것은 개인의 유전적 요인, 운동 습관, 식습관 등 다양한 요인이 포함돼 있는 복잡한 문제예요. 따라서 단순히 뼈 굵기에 따라 근육이 잘 붙는다고 단정짓기보다는, 운동과 영양을 통한 전반적인 건강 관리가 중요하다고 할 수 있어요. 몸의 구성과 근육량은 개인차가 있으니, 본인의 상태를 잘 이해하고 체계적인 운동과 식단을 통해 건강한 몸을 유지하는 것이 좋겠어요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.20
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여드름 피부에 화장을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름을 짠 후에는 피부가 민감하고 상처가 있는 상태라 화장을 할 때 주의가 필요해요. 여드름 짠 부위는 감염의 위험이 있으니 우선적으로 해당 부위는 깨끗하게 소독하는 것이 중요해요. 그런 다음, 최소 24시간 동안은 화장을 피하는 것이 좋으며 만약 꼭 해야 한다면 자극을 최소화할 수 있는 비코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용해주세요. 이러한 제품은 모공을 막지 않고 피부에 자극을 덜 줘요. 스펀지나 브러시보단 손가락을 이용해 부드럽게 발라주는 것도 좋고 화장을 지울 때는 꼼꼼하게 클렌징해 피부 잔여물이 남지 않도록 하는 것이 중요해요. 마지막으로, 화장을 하지 않는 시간에는 수분 공급을 충분히 해주어 회복을 돕는 게 좋고 필요시 진정 효과가 있는 제품을 사용하는 것도 고려해보세요. 질문자분의 피부 상태에 맞는 적절한 관리로 더 건강한 피부를 유지해보세요.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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여드름 치료제(연고, 크림, 패치) 중에서 가장 효과적인 제품은 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름 치료제에 대해 궁금하시군요. 우선, 여드름은 개개인의 피부 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문에 자신에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요해요. 일반적으로 사용되는 연고나 크림에는 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산, 그리고 아다팔렌 같은 성분이 포함된 제품들이 있습니다. 이런 성분들은 여드름의 염증을 줄이고, 피지를 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 여드름이 났을 때 특히 국소 부위에 사용하기 좋은 여드름 패치도 있어요. 패치는 주로 히알루론산이나 티트리 오일이 포함되어서 염증을 완화시키고, 상처를 보호하는 데 유용합니다. 사용하기 전에 꼭 치료제의 성분표를 살펴보고, 본인의 피부 상태와 민감도를 고려하신 후 사용해보시는 것이 좋아요. 그래도 여드름이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 가장 좋습니다. 피부에 대한 올바른 관리와 치료로 더욱 건강한 피부를 유지하실 수 있기를 바랍니다.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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좁쌀 여드름과 화농성 여드름의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 여드름 때문에 걱정이 많으시겠어요. 좁쌀 여드름이라고 불리는 폐쇄성 면포는 피부에 작은 흰색 혹은 살색의 돌기로 나타나며 피지와 각질이 모공에 쌓여 생기는 경우가 많아요. 반면 화농성 여드름은 염증이 더 심하게 진행된 상태로, 붉은색 혹은 노란색 고름이 있는 형태로 나타납니다. 이는 세균 감염이나 다른 자극으로 인해 염증 반응이 증가하면서 발생하곤 해요. 두 여드름 모두 피부 세포의 턴오버나 생활 습관, 호르몬 변화 등이 영향을 미칠 수 있어서 관리가 중요하죠. 따뜻한 물로 세안을 하고, 적절한 보습을 하는 것이 중요하며, 여드름이 심한 경우에는 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부 상태를 잘 파악하고 꾸준한 관리가 장기적으로 큰 도움이 돼요.
의료상담 / 피부과
25.02.20
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엄지손가락 무력감 정확한 진단명을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 왼쪽 엄지손가락의 무력감과 관련해서는 상당히 불편하시겠어요. 여러 병원을 방문하셨고 다양한 검사를 받으셨는데도 명확한 원인을 찾지 못해 답답하실 것 같아요. MRI와 근전도검사, 엑스레이에서 특별한 이상이 없다고 하신 점을 고려하면, 구조적인 문제나 신경 압박보다는 기능적 문제일 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 드물지만, 이런 증상은 미세한 신경 손상이나 극도의 근육 피로, 또는 극소근육의 조정 문제에서 발생할 수 있어요. 또한 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 계시거나 반복적인 동작으로 인한 과사용 증후군 같은 것도 원인이 될 수 있죠. 스트레칭이나 물리치료를 통해 증상의 완화를 시도해보시는 것도 좋겠어요. 일상 생활에서 엄지손가락을 사용한 동작을 최대한 줄이고, 아이스팩을 통해 통증과 염증을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 증상이나 악화가 있다면, 수부 전문의나 재활의학과 전문의와의 추가 상담을 고려해보시길 권유드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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3명 평가
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청소년기에 무릎뼈가 튀어나왔습니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 청소년기에 무릎 주변이 불편하셨군요. 이러한 증상은 흔히 성장이 빠르게 이루어지는 청소년기에 발생할 수 있는 오스굿-슐라터 병일 수 있어요. 이 병은 무릎뼈 아래의 돌출부가 튀어나오는 증상이고, 특히 하체 운동을 하면 통증이 더 심해질 수 있어요. 무리한 운동을 피하고, 쉬어주는 것이 중요해요. 무릎 주위의 근육을 강화시키는 스트레칭이나 적절한 운동을 통해 좋은 상태를 유지하는 것도 도움이 될 수 있어요. 통증이 지속되거나 심해지는 경우 병원에서 전문의와 상담 후 적절한 치료 방법을 고려해 보는 것이 좋습니다. 평소에도 무릎에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 아프면 바로 휴식을 취하는 것이 중요해요.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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