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감기 증상 민간요법 해결 방안 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 콧물과 약간의 가래가 나오는 감기 증상 때문에 불편하실 것 같아요. 감기는 대부분 바이러스에 의해 발생하기 때문에 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 증상을 조금이라도 완화시키고 싶다면 몇 가지 민간요법을 시도해볼 수 있어요. 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔서 충분한 수분 섭취를 유지하면 목과 코가 건조해지는 것을 예방하고, 가래를 묽게 만들어 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 생강차나 꿀이 들어간 따뜻한 음료는 목을 진정시키고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 따뜻한 증기나 가습기를 사용해서 코의 점막이 건조하지 않도록 유지하는 것도 좋은 방법이에요. 이를 통해 호흡이 좀 더 편안해질 수 있습니다. 또, 수분 보충과 충분한 휴식은 몸이 감기에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다. 단, 증상이 악화되거나 다른 이상이 느껴질 경우 병원을 방문해보시는 것이 좋아요. 증상이 빨리 좋아지길 바라요.
의료상담 / 이비인후과
25.03.18
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손에 가시가 박혔을때 가는 병원이 어디인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 나무젓가락 때문에 손에 이물감이 느껴지신다니 불편하실 것 같아요. 이 경우 가까운 피부과로 가시면 적절한 도움을 받으실 수 있어요. 피부과 전문의는 피부와 관련된 문제를 다루기 때문에 찔린 부위의 상태를 확인하고 필요 시 이물질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 감염의 가능성도 고려해야 하므로 증상이 계속된다면 빠르게 진료를 받으시는 것이 좋고 찔린 부위를 집에서 스스로 해결하려다가 더 큰 상처나 감염을 유발할 수 있으니 전문적인 치료를 권장해요. 병원을 방문할 때는 증상이 지속된 기간이나 다른 증상도 함께 설명해 주시면 진료에 큰 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.18
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평소 변비 때문에 식이섬유를 많이 먹습니다. 더부룩하고 소화가 안되는데. 위건강에는 안 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 경험하고 있는 소화 불편감은 식이섬유가 많이 함유된 식단 때문일 수도 있어요. 식이섬유는 장의 운동을 촉진시켜 변비에는 많은 도움이 되지만, 일시적으로 가스가 차고 복부 팽만감을 일으킬 수 있어요. 이럴 경우 식이섬유가 많은 음식을 한 번에 많이 드시기 보다는 점차 섭취량을 늘려나가는 것이 좋습니다. 또한 물을 충분히 마시는 것도 중요해요. 물은 소화를 돕고 식이섬유가 장내에서 효과적으로 작용할 수 있게 해줘요. 너무 불편하시면 식사 후 가벼운 산책을 통해 소화를 돕는 것도 권장됩니다. 질문자분의 상태에 맞는 식단이나 섭취량에 대한 더 구체적인 조언은 병원에서 상담받아보시는 것이 좋습니다. 식단의 균형을 잘 맞춰서 불편함 없이 건강하게 유지할 수 있길 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.03.18
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샤워할 때마다 느끼는 건데 나이가 어릴 때보다 나이 먹으니 각질이 더 잘생기는데 각질의 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 나이가 들면서 피부의 변화를 느끼신다니 충분히 이해가 되네요. 각질은 피부의 가장 바깥층이 자연스럽게 떨어져 나가는 과정인데, 나이가 들면서 피부의 재생 속도가 느려지고 유분과 수분이 줄어들면서 각질이 더 많이 생기고 눈에 띄게 됩니다. 특히 발뒤꿈치는 체중을 많이 지탱하기 때문에 마찰이 심하고 건조해지기 쉬워요. 어릴 때는 피부가 촉촉하고 재생이 빨리 이뤄지지만, 노화가 진행되면서 이렇게 변화가 생기는 것입니다. 각질을 관리하기 위해서는 목욕 후 발을 부드럽게 건조시키고, 보습제를 규칙적으로 발라주는 것이 중요해요. 각질이 너무 두껍게 쌓이거나 갈라진다면 좀 더 강력한 각질 제거제가 필요할 수 있으니 참고하세요. 건강한 습관으로 피부를 가꾸면 더 나은 상태를 유지할 수 있을 거예요.
의료상담 / 피부과
25.03.18
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불면증에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잠을 잘 못 자는 것은 당연히 많이 신경 쓰이실 거예요. 질문자분의 상황은 불면증의 일반적인 예시 중 하나일 수 있겠어요. 불면증은 잠을 드는 데 어려움을 겪거나, 자주 깨거나, 원하는 만큼 충분히 자지 못하는 상태를 의미해요. 낮에 긴 낮잠을 자거나 잠들기 전 카페인이 들어 있는 음식을 섭취하게 되면 잠드는 데 방해가 될 수 있어요. 낮잠은 최대한 짧게, 20-30분 정도로 제한하는 것이 좋고 늦은 오후나 저녁에는 피하는 것이 좋겠어요. 다크초콜릿에는 카페인이 있어 저녁에 먹게 되면 잠드는 것을 방해할 수 있답니다. 또한, 스마트폰과 같은 전자기기는 수면 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있으니 잠들기 최소 1시간 전에는 사용을 자제하는 것이 좋아요. 특별히 걱정할 만한 특이한 현상은 아닐 것으로 보이지만, 지속적으로 수면 문제를 겪고 있다면 병원을 방문해 전문의와 상담해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잠을 충분히 자는 것은 건강에 매우 중요하니 생활 습관을 조금씩 조정해보는 것이 좋겠어요. 질문자분의 수면이 조금 더 편안해질 수 있기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.18
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소아만8세, 천식, 기침패치.벤토린.플미코트
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아이가 알러지 천식과 감기 증상으로 인해 어려움을 겪고 있어 걱정이 많으실 것 같아요. 현재 기침 패치와 벤토린을 사용 중이고, 플루티코손인 플미코트를 사용하고자 하시는군요. 플미코트는 흡입 스테로이드로, 일일 2회 사용이 일반적이에요. 하지만, 아이의 천식 상태가 좋지 않고 숨쉬기 힘든 증상이 있다면 현재 처방된 약물 외에도 플미코트를 사용해 증상 조절을 시도할 수 있습니다. 벤토린은 증상이 심할 때 필요에 따라 추가로 사용할 수 있지만, 장기적인 천식 관리에는 플미코트와 같은 흡입 스테로이드가 중요해요. 가래가 잘 떨어지지 않으면 진해거담제를 지속적으로 사용하면서 수분 섭취도 충분히 해주는 것이 좋답니다. 아이가 더 나아지지 않거나 증상이 악화되면 가까운 병원에 방문하셔서 추가적인 치료나 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 아이가 불편하지 않도록 따뜻한 환경과 휴식을 제공해 주세요.
의료상담 / 소아청소년과
25.03.18
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파마를 하고 난 뒤에 두피에 각질이 많아 질 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 파마를 한 후에 두피에 각질이 생기는 경우는 꽤 일반적이에요. 파마를 할 때 사용하는 화학 약품이 두피의 자연적인 유수분 균형을 깨뜨릴 수 있어서 각질이 많아질 수 있답니다. 이는 마치 피부에 자극을 주는 것과 비슷한 원리인데요, 두피가 예민하거나 건조한 경우에는 더 민감하게 반응할 수 있어요. 충분한 수분 공급과 보습이 중요한데 샴푸 후에 두피 전용 보습제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있답니다. 만약 두피 가려움증이나 염증 같은 증상이 심해지거나 지속되면 피부과 전문의의 상담을 받아보는 것이 좋겠어요. 파마 후에는 두피를 자극하는 행동은 피하시고 가능한 자연 상태로 유지하는 것이 좋아요.
의료상담 / 피부과
25.03.18
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상처가 나서 살이 너덜 할 때 붙이고 있어야 하나요 아니면 떼어내야 하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 상처가 생긴 부위에 살이 너덜거릴 때는 그 부분을 억지로 떼어내지 않는 것이 좋습니다. 너덜거리는 살이 어느 정도 남아 있는 상태에서 상처가 회복되면 자연스럽게 치유됩니다. 이때 상처 부분을 깨끗하게 유지하는 것이 중요한데요, 세균 감염을 막기 위해 소독을 해주고, 멸균 거즈로 덮어 보호하는 것이 좋습니다. 식초나 알코올로 상처를 소독하는 것은 피하고, 병원에서 주는 소독약이나 깨끗한 물로만 세척해 주세요. 또한, 살을 억지로 붙이려 하지 말고, 자연스럽게 아물게 두는 것이 회복에 도움됩니다. 만약 상처가 심각하거나 회복 과정에서 통증이나 염증이 심해진다면 가까운 병원에서 치료받는 것이 필요해요. 상처가 깨끗하게 아물고 있더라도 매일 상태를 확인하고 변화가 있으면 의료 도움을 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.18
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손등이 가려우면서 따가워요....
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 손등이 가렵고 따가운 증상이 생겼군요. 어릴 적 아토피가 있었다고 하니, 이번에도 아토피 증세일 가능성도 있습니다. 아토피 피부염은 건조한 환경에서 증상이 악화될 수 있어요. 요즘 핸드크림을 안 바르셨다고 하니, 피부가 건조해진 것이 한 원인일 수 있습니다. 가능한 한 보습제를 자주 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 다이소 제품이 따끔거린다면, 민감성 피부에 적합한 무향료 또는 저자극 제품을 찾아보세요. 특히 유분이 너무 많지 않고 수분이 충분한 제품이 도움이 됩니다. 피부 개선을 위해서는 평소에도 충분한 수분 공급과 보습 유지에 신경 쓰셔야 해요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하여 진료받아보는 것이 좋겠습니다. 모두 좋은 하루 보내세요.
의료상담 / 피부과
25.03.17
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소변과 대변이 시원하게 안나오는데 뭐가 문제일까요?
안녕하세요. 불편을 겪고 계셔서 걱정이 많으실 것 같아요. 소변과 대변이 시원하게 나오지 않는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 소변의 경우에는 특히 전립선 비대증이나 방광 기능의 변화, 요로 감염 등이 흔한 원인으로 꼽힙니다. 대변의 경우에는 스트레스나 식이 섬유의 부족, 변비 등이 주요 원인이 될 수 있어요. 해결 방법은 증상에 따라서 다르지만, 먼저 충분한 수분 섭취와 식이 섬유가 많은 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있답니다. 규칙적인 운동도 장의 운동성을 도와줄 수 있어요. 소변 문제가 지속된다면 비뇨기과, 대변 문제가 지속된다면 소화기내과에 방문해보시는 걸 추천드립니다. 무엇보다 몸의 신호를 잘 관찰하고 적절한 시기에 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 불편함이 빨리 해결되길 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.17
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