비타민영양제 먹을때 오전에 먹는것이 좋다는게 사실인것인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민 영양제는 복용하시는 시간대와는 큰 상관이 없으며, 일반적으로 식사 후 복용이 흡수율을 높이고 속쓰림이나 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있으므로, 식전/식후를 구분해서 드시는 경우는 있습니다시간대와는 큰 상관이 없지만, 비타민 제품들은 저녁이나 취침전에 드시는 경우 수면에 방해가 될 가능성이 있어서 보통 아침이나 점심 식후 복용을 추천드립니다
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비타민이나 아연같은 영양제는 하루에 세번씩 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.제품에 따라서는 하루에 3번씩 드시는 것이 가능한 것들도 있고,기본적으로 1일 3회 복용을 권장하는 것들도 있습니다다만 하루에 한번만 복용하도록 나온 제품이라면 임의로 하루에 3번 복용하시는 경우 과다복용으로 인한 부작용이 나타날 가능성도 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다어떤 제품을 드시는지 알려주시면 확인하고 답변이 가능합니다
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할머니들은 약복용시 물 넘김이 어려운가여?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약이 완전히 잘 넘어갔다면 더 이상 물을 드실 필요는 없겠지만,간혹가다 충분히 내려가지 않고 식도에 걸려있는 경우에는 염증이 유발될 가능성이 있습니다가급적 예방 차원에서라도 한, 두 모금 정도는 더 드셔주시는 것을 추천드립니다연세가 드실수록 물을 드시는 것도 불편하실 수 있습니다
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비타민 D가 부족할 때 나타나는 증상과 이를 보충하는 방법은?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C가 부족한 경우에는 결핍증으로 괴혈병이 나타날 수 있으며, 비타민D가 부족한 경우에는 결핍증으로 구루병이 나타나거나, 골다공증이 유발될 가능성이 있습니다비타민C나 D는 기본적으로 음식으로 섭취하시는 것도 가능하지만음식만으로 충분히 섭취가 어렵거나 당장 결핍으로 인해 효과적으로 보충이 필요하신 경우에는영양제를 이용해서 보충하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
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오메가3에 대해 궁금한게 있어요 알려주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.스포츠리서치 제품을 하루 1알 드시고 노르딕은 하루에 2알 드신다면,전체적으로 epa의 함량은 비슷하지만 dha의 함량이 노르딕 제품이 높기 때문에노르딕 제품이 dha로 인한 두뇌기능이나 안구건조에 더욱 효과를 보기 좋을 것으로 예상됩니다
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왜 감기에 항생제를 처방해주는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신것처럼 감기는 바이러스에 의한 질환이기 때문에 항생제가 바이러스를 치료하기 위한 용도로 처방이 되는 것은 아닙니다바이러스 뿐 아니라 세균의 감염으로 인해 증상이 나타나거나 심해지는 것이 의심되는 경우 사용될 가능성이 있으며,감기로 면역력이 저하된 경우 추가적인 균의 감염을 예방하기 위한 목적으로 사용될 가능성도 있습니다항생제의 사용은 진료 시 의사의 판단에 따라 결정됩니다
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레일라디에스정 먹으면 키 안크나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.레일라디에스정이 키 성장과 관련해 특별한 영향을 주지는 않는 것으로 알려져 있습니다걱정하지 않으셔도 괜찮으며, 처방받으신 용법에 따라 복용하시면 되겠습니다
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카페인을 1mg섭취하면 물 몇 ml를 마셔야하나요..?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 샷 하나에 들어있는 카페인의 함량은 70~80mg 정도로 알려져 있습니다커피 한잔이더라도 들어가는 샷의 개수에 따라 카페인의 함량은 달라질 수 있으며,카페인을 섭취하는 경우 이뇨작용으로 인해 수분이 배출되기 때문에 수분 보충을 권장하는 편입니다구체적인 비율이 정해져있는 것은 아닙니다
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임산부와 30대 남성 비타민D 권장함량이 궁금해요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.현재 수치가 36이라면 정상 범위이긴 하지만 함량을 3000iu 정도로 조금 더 높이셔도 될 것 같습니다일반적인 성인 남성이라면 1일 2000iu 정도로 꾸준히 드시는 것도 가능하며,비타민D 수치가 부족하거나 실내활동이 많아 햇빛을 잘 보지 못하는 분이라면 조금 더 높은 함량으로 드시는 것을 추천드립니다2000iu 정도라면 과다복용을 걱정하지는 않으셔도 괜찮습니다
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세레브렉스랑 타이레놀 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.쎄레브렉스캡슐을 복용하시면서 타이레놀이나 타세놀과 같은 약들은 같이 드실 수 있습니다서로 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없으므로, 필요한 상황에서는 바로 추가로 드시거나 동시에 드시는 것도 가능합니다특히 타이레놀이나 타세놀 등의 아세트아미노펜 성분의 의약품들은 위장장애가 거의 없는 편이기 때문에식사와 상관없이 바로 복용하시는데 도움이 될 수 있습니다
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