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위의 액티브비큐텐 제품은 비타민B군 + 코엔자임큐텐 조합의 제품이며아래의 제품은 엽산 위주의 제품이라고 볼 수 있습니다엽산도 비타민B군에 속하므로 액티브비큐텐 제품에도 엽산이 들어있지만,두 가지를 같이 드셔도 엽산으로 1일 800mcg 정도이므로 충분히 하루에 복용할 수 있는 양입니다두 제품은 같이 드실 수 있습니다각 제품별로 권장되는 용법에 따라 복용하시면 되겠습니다

통계자료나 뉴스 등을 통해서 보았을 때 한국인들이 비타민D가 결핍된 경우가 많다고 알려져 있습니다햇빛 자체가 부족해서 그렇다기 보다는, 실내활동이 많거나 외부활동을 하더라도 실제로 햇빛에 노출되는 부위가 적어서 비타민D의 합성이 충분하지 않을 수 있으며나이가 들수록 같은 시간 햇빛을 쬐더라도 비타민D가 합성되는 양이 줄어들 수 있습니다비타민D 수치가 낮은 분들은 추가적으로 영양제의 도움을 받으시는 것도 도움이 될 수 있습니다비타민D 단독 제품들은 비교적 가격도 저렴한 편이고 복용하기도 편리해서,적은 노력으로 많은 효과를 볼 수 있다고 생각합니다

테아닌과 카페인 성분이 같이 들어가는 것이 문제되지는 않습니다테아닌은 스트레스 완화, 신경안정효과가 있어 졸음을 유발할 수 있지만 졸음을 유발하는 목적으로만 사용되는 것은 아닙니다. 집중력 향상에 도움을 주기도 합니다과다복용하지 않고 적절한 함량으로만 섭취하시면 부작용은 최소화하면서 효과를 보실 수 있습니다

사진으로 보여주신 두 제품들은 같이 드실 수 있습니다같이 드시더라도 엽산이 1일 800mcg 정도이므로, 충분히 복용하실 수 있는 용량으로 보입니다아드케어비타민부스터 제품에 비타민B군이 이미 고함량으로 들어있기 때문에추가적으로 비타민B군이 고함량 들어간 제품들은 같이 드시지 않는 것을 추천드립니다수용성이긴 하더라도 불필요하게 많은 양을 섭취하는 것은 울렁거림이나 속쓰림과 같은 위장장애를 나타낼 수 있습니다

5시간정도 햇빛에 노출된다면 비타민D 합성은 충분할 것으로 보입니다오히려 너무 긴 시간이어서 피부에 자극이 생기거나, 피부질환이 유발될 가능성이 높아질 수 있으니자외선차단제를 사용해주시는 것을 추천드립니다햇빛을 충분히 쬐더라도 비타민D 영양제로 1일 1000~2000iu 정도 꾸준히 섭취해주시는 것도 결핍을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다

독시메디정과 모스프리정, 이지엔6이브는 같이 드실 수 있습니다서로 특별한 상호작용은 없으므로 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없습니다독시메디+모스프리는 처방받으신 용법에 따라 복용하시면서,필요할 때 이지엔6이브는 아무때나 추가로 드실 수 있습니다

코데농정 안에는 1세대 항히스타민 성분인 클로르페니라민말레산염이 들어있습니다항히스타민 성분을 복용할 경우 졸음이나 나른함이 유발될 수 있으며, 이런 증상들이 공부에 방해가 될 수 있습니다

모메원점비액이 비염에 사용할 수 있으나, 증상이 개선되지 않는다면 추가적으로 먹는 비염약을 구입해서 같이 드시는 것을 추천드립니다약국에서 간단히 구입하실 수 있는 약들 중에서 처방받으신 약과 같이 복용할 수 있는 것들이 많이 있습니다약 이외에 생리식염수와 주사기 등을 이용해서 가볍게 코세척을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다

약을 복용해도 그 때 뿐이고 계속 증상이 지속된다면, 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다글만으로는 정확한 원인을 파악하기가 어렵습니다평상 시 품질이 좋고 보장균수가 높은 유산균 제품을 드셔주시는 것도 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다

단백질은 몸의 구성에 상당히 많이 필요하며, 면역기능을 유지하는데도 중요합니다단백질 섭취가 부족한 경우 근육부터 모발, 손톱, 피부 등 다양한 부분의 기능이 저하될 수 있습니다단백질은 한번에 많이 드신다고 해서 그게 오랫동안 유지되는 것이 아니기 때문에,매일 조금씩 잘 챙겨드시는 것이 중요합니다식물성과 동물성은 어디에서 유래했느냐에 차이가 있는데,일반적으로 동물성 단백질이 필수아미노산 성분이 다양하게 들어있어서 이용효율이 높은 편입니다다만 식물성 단백질도 여러곳에서 추출해서 부족한 부분을 보완한 경우, 필수아미노산이 충분히 들어있을 수 있으므로나에게 잘 맞는 제품으로 선택하시는 것도 가능합니다