답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C는 오메가3나 비타민B군, 비타민K2, 칼슘, 마그네슘, 유산균 제품들과 같이 복용하실 수 있습니다메가도스로 말씀하신 제품들을 통해 1일 2000~3000mg 정도부터 섭취해보시는 것도 가능합니다위장장애를 줄이기 위해 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.차전자피와 마그밀정은 같이 복용하실 수 있습니다다만 두 가지 모두 수분을 끌어당기는 형태로 작용하기 때문에, 평소보다 수분을 충분히 섭취해주시는 것이 좋습니다한번에 같이 복용 시 오히려 설사가 유발될 가능성도 있으므로 가급적이면 시간대를 나누어서 복용하시는 것을 권장드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 5가지 약들은 일반적인 감기 증상에 흔히 사용될 수 있으며, 다 같이 복용하실 수 있는 약들입니다걱정하시지 않아도 되며 처방받으신 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.프로폴리스와 퀘르세틴 이렇게 2가지 정도를 추가로 복용해보시는 것을 추천드립니다항염작용을 많이 나타낸다고 알려진 성분들이며, 비타민C나 MSM(식이유황)과도 같이 섭취하실 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.필수적으로 챙겨야하는 영양제는 없지만, 건강 유지를 위해 1~2가지 정도 간단하게 챙기길 원하신다면종합비타민 이외에 오메가3, 유산균 이렇게 2가지 정도를 추천드립니다여기에 추가적으로 나에게 필요한 부분이 있다면 그에 도움을 줄 수 있는 영양제들을 추가하시는 것도 좋습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.커피의 총 용량보다는 그 안에 들어있는 카페인의 성분을 참고하시는 것이 좋습니다일반적으로 아메리카노 한잔에는 투샷이 들어가며, 투샷이 들어가서 카페인이 150mg 정도 들어간다고 볼 수 있습니다카페인은 1일 400mg 이내로 섭취하시는 것을 권장드리며,400mg이내더라도 높은 함량으로 장기적으로 섭취하는 경우 오히려 만성 피로로 이어지거나 의존성 등이 나타날 수 있으므로 적절히 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.어떤 약들을 처방받으셨는지 정확히 알 수 없으나, 만약 처방받으신 약에 항생제가 포함되어 있는 경우에는 임의로 중단하시지 않고 끝까지 용법에 따라 복용하시는 것을 권장드립니다커피의 경우 일반적으로 약과 2시간 정도는 시간간격을 두시는 것이 권장됩니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.디카페인커피라도 카페인이 아예 들어있지 않은 것은 아닙니다카페인 성분이 상당히 많이 제거되지만, 그래도 5~10mg 정도의 소량은 남을 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.홍화씨는 칼슘이나 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄들이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다또한 리놀레산과 같은 불포화지방산이 포함되어 있어 혈관질환에도 도움을 주고, 체중감량에 도움을 주어 다이어트를 목적으로 사용되기도 합니다과도하게 섭취하는 경우 위장장애가 나타날 수 있으므로 섭취량을 잘 조절하시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.약을 복용한 뒤 5분 뒤에 바로 토하셨다면 약이 충분히 소화, 흡수되지 않았을 것입니다병원가서 검사를 하실 정도는 아니라고 보이므로 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다다음부터만 주의해서 복용하시는 것을 권장드립니다