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비타민C를 하루에 얼마나 섭취해야 건강에 좋을까요??
안녕하세요. 박호현 약사입니다.성인의 비타민 C 하루 권장섭취량은 100mg이며, 상한섭취량은 2000mg 다만 비타민으로 면역력 향상 및 항산화에 도움을 받으시려면 하루 1000 mg 정도를 복용하시는걸 권해드립니다. 너무 많이 복용하셔도 설사, 위장장애, 구토등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 시간대는 관계없으나 위장장애 예방을 위해 식후 복용을 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.12.12
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제가 지금 먹고있는 영양제 복용 관련문의 합니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 복용하시는 영양제간 충돌은 없으므로 같이 복용하셔도 무방합니다. 다른 성분은 식전 식후가 무방하나 멀티비타민과 알티지오메가는 위장장애 및 흡수율 향상을 위해서 식후에 유산균은 아침 공복에 복용하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.12.12
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근육통에 바르는약도 유통기한이있나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.근육통이나 관절염에 사용하는 겔형태의 약도 유통기한이 존재합니다. 개봉 후 1년이 지나셨다면 유통기한이 지났을 가능성이 있으므로 새로운 제품을 구매하시는걸 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.12.12
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감기약 먹고 알레르기 약 먹어도 되나여?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.전에 복용하셨던 약과 지르텍의 세티리진 성분은 서로 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 사용하셔도 무방합니다.세티리진은 식전 식후 관계없이 복용이 가능합니다.지르텍은 하루에 한아만 복용하셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.12.12
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손톱아래 살점들이 까지는데 비타민 어떤 부분이 부족한걸까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.손톱 아래 피부가 까지는 거스러미는 단백질, 미네랄, 비타민A, 비타민B, 비타민E를 복용하시는게 도움이 될 수 있으며 단순 영양부족이 아닌 습진일 가능성도 있기 때문에 가까운 피부과에 한번 문의해보시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.12.12
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사후피임약 복용 해야 하나요????
안녕하세요. 박호현 약사입니다.생리 시작일부터 관계일까지 꾸준하게 제시간에 피임약을 복용하셨다면 피임약 효과를 볼 수 있으실 겁니다. 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 사후 피임약은 정 불안하시면 복용하셔도 됩니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.12.12
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영양제 먹을 때 디카페인 커피는 괜찮을까요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.커피나 우유와 같이 복용하시는것은 영양소 흡수가 방해되거나 배출이 더 빨라지고 위장장애가 생길 수 있기 때문인데 시간간격을 두시거나 디카페인 커피를 복용하시면 크게 문제되지 않으므로 어쩔 수 없이 커피를 먹게된다면 디카페인 커피를 복용하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.12.12
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염색약은 피부에는 물들지 않는데 머리카락에만 염색이 되는 건가요
안녕하세요. 박호현 약사입니다. 염색약이 머리카락에만 염색되는 이유는 염색약에 들어있는 과산화수소가 머리카락 속의 멜라닌 색소를 파괴하고 염료가 멜라닌이 있던 자리를 차지하기 때문입니다. 다만 피부에도 오랫동안 있으면 이염되므로 피부에 묻으셨다면 바로 닦아내는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.12.12
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콜라겐말고 피부이 좋은게 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.피부 영양제로는 콜라겐이 제일 흔하고 유명하지만 해독 영양소인 글루타치온도 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 글루타치온은 활성산소를 제거하거나 멜라닌 생성을 억제하여 피부 미백, 노화 방지, 피부 탄력 등에 도움을 주는 성분으로, 피부 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 콜라겐과 같이복용하시면 더 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.12.12
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에프람정 커팅해서 먹어도 될까요??
안녕하세요. 박호현 약사입니다.에프람정10밀리그램 제품은 에스시탈로프람옥실산염이 유효성분으로 있는 항불안, 항우울약인데요 서방정이나 장용정같은 특수 제형을 띄고있는것이 아니기 때문에 커팅기로 잘라서 복용하셔도 효과는 볼 수 있습니다. 다만 향정신성 의약품의 증감은 의사와 상담아래 조심히 이루어져야 하기 때문에 임의로 증감하시는건 권해드리지 않습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.12.12
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