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답변 내역

우유가 마그네슘 흡수를 방해할수 있나요??
안녕하세요.우유에 들어 있는 칼슘때문에 마그네슘 흡수에 영향을 미치는지 질문을 주신 것으로 보입니다. 칼슘마그네슘은 서로 흡수에 영향을 줍니다. 하지만 그것이 방해하는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 칼슘과 마그네슘은 약 2:1정도의 비율로 복용하는 것이 흡수에 좋습니다. 그렇기때문에 우유와 함께 드셔도 되고 그냥 물과 함께 드셔도 되겠습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.08
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과일을 평소에 잘 안먹는데 비타민 C 1일 적정 섭취량은 얼마나 먹어야 하나요?
안녕하세요.비타민c 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 비타민c는 하루 1000-2000mg 정도 드시면 되겠습니다. 필요한 경우 3000mg 이상 복용하는 분들도 있지만 고용량으로 복용하시더라도 필요한 만큼만 흡수되고 나머지는 배설됩니다. 빈속에 드실 수도 있지만 위장장애가 있다면 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.08
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40대에 필수로 챙겨먹어야 되는 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요.40대 무렵 복용해야하는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 복용 할 수 있는 영양제는 종류가 많습니다. 비타민B군, 유산균, 칼슘/비타민D 등 다양한 종류가 있습니다. 이중에서 본인 생활습관과 건강상태를 고려하여 선택해서 드시면 되겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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위염약 복용후 나았다가 한달후 재발했을때 약복용법 궁금 합니다
안녕하세요.판토록정 40mg과 알마겔을 복용 할 수 있겠습니다. 위염 치료를 위해 복용이 가능하며, 두 약은 서로 시간간격을 두고 드시면 좋겠습니다. 복용방법은 기존과 동일하며, 복용을 해도 증상이 호전되지 않는다면 병원을 다시 복용하는 것이 좋겠습니다. 자극적이거나 기름진 음식은 위장장애가 있는 동안은 피하는 것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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웨이트 운동을 하면서 근육이완제 계속 먹어도 운동효과에는 상관이 없나요?
안녕하세요.웨이트 운동을 하면서 근육이완제와 진통제를 복용하는 것과 관련한 질문을 주셨습니다. 통증을 감소해주기 때문에 운동을 하기 편한 상태를 만들어 줍니다. 하지만 지속적으로 복용하면서 운동하는 것을 추천드리지 않습니다. 근육이 회복되는 시간을 주면서 웨이트운동을 하는 것이 좋겠습니다. 또한 두통이 발생하는데는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 무리하지 않는 범위에서 증량하는 것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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베아신정 항생제 관련해 궁금한점,.
안녕하세요.요도염으로 약을 복용중이신데 질문을 주셨습니다. 베아신정은 시프로플록사신 성분의 약입니다. 감염질환이 있을때 사용하는 약이겠습니다. 약을 복용하시고 1시간 내외의 시간이 지나면 약효가 나타나기 시작합니다. 감염균이 모두 제거 될 수는 없지만 서서히 효과가 나타나리라 생각합니다. 또한 같이 복용한 약이 있다면 여러 효능이 같이 작용하여 보다 효과적이라고 느껴질 수 있겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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라이신과 아르기닌을 동시복용 해도 될까요?
안녕하세요.리신과 아르기닌 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 위의 두 성분은 같이 복용이 가능하겠습니다. 하루 권장량 범위 안에서 복용하신다면 문제 없이 복용할 수 있겠습니다. 답변이 복용에 도움 되었으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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회충약은 언제 먹어야 효과가 있나요??
안녕하세요.구충제 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 구충제 복용주기는 6개월 혹은 1년에 한번 드시면 되겠습니다. 식습관이 기생충에 노출되기 쉽다면 자주 복용할 수도 있겠으나 일반적으로는 위의 주기로 복용하셔도 충분하겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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고혈압 있는 사람은 크레아틴을 먹으면 안되나요?
안녕하세요.고혈압으로 약을 복용중이신데 크레아틴을 먹어도 되는지 질문주셨습니다. 신장질환, 고혈압, 간장애 등이 있는 환자는 크레아틴 복용을 지양하는 것이 좋겠습니다. 고혈압 환자의 경우 혈압 조절에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있겠습니다. 그렇기때문에 혈압약을 드시면서 크레아틴을 영양제를 통해 섭취하는 것은 추천드리지 않겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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안녕하세요 , 복용하고 있는 약이 있는데 무알콜 맥주는 괜찮을까요??
안녕하세요.수술 후 음주를 하는 것과 관련한 질문을 주셨습니다. 수술 후에는 염증반응이 악화될 수 있기 때문에 음주를 하지 않는 것이 좋습니다. 더군다나 아직 약을 복용중이시라면 피하는 것이 좋겠습니다. 논알콜과 무알콜은 다릅니다. 논알콜은 1%미만을 의미하며 무알콜은 알콜 성분이 없는 것을 의미합니다. 무알콜은 탄산음료로 분류되는점을 고려하여 마시면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.08
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