답변 내역

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.목이 뻐근하셔서 도수치료를 받으시고 싶으시다고 하셨는데, 목을 움직이실때 원래 움직이는 범위보다 더 적게 가시는지 아닌지를 먼저 체크 하셔야 할꺼 같습니다.내가 왼쪽으로 고개를 돌렸을때 와 오른쪽으로 고개를 돌렸을때를 비교하시고 왼쪽으로 고개돌렸을때 오른쪽 어깨를 으쓱하는거 처럼 귀쪽으로 붙이셨을때(반대도 한번 해보세요) 가동범위가 더 많이 나오는지 체크를 하시고 가동범위가 유의미하게 차이가 나신다면 근육이 많이 긴장된상태로 볼 수 있기 때문에 가까운 병원에 내방하셔서 검사 및 전문의 의견을 수렴하여 치료받으시는걸 권장드립니다.뼈소리 관련되서는 받고 싶으시다고 해서 모든 도수치료에 그부분이 들어가 있지는 않습니다. 또한, 간단한 테스트를 통해서 해도 되는지 아닌지 정도는 다들 테스트 하시고, 환자분께 의견을 구하기때문에 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다.환자분께서 혼자서 목을 움직이실때 뼈소리가 계속 나시면 병원에 꼭 가보라고 권장 드리고 싶습니다.

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.고혈압 오래 돼셨으면 우리 뇌는 그에 맞춰서 흐르는 머리쪽 혈류량을 조절하게 되는데요.마사지를 통해 갑작스럽게 혈류량이 늘어날 경우 머리에 위치한 혈관과 뇌에 영향을 미칠 수 있기 때문에 고혈압이 있을때 주의를 요하는 점입니다.비유를 하자면 고무 물풍선에 갑작스럽게 물이 많이 흐르게되면 물풍선이 터지는 현상을 생각하시면 될꺼 같습니다.마사지 강도를 제일 낮추고, 시간 역시 10~15분으로 지정하시면 괜찮으실꺼에요.다만 어르신들은 강도 강하신걸 좋아하시는분들이 많이 계시기 때문에 꼭 낮은강도로 하셔야한다고 주의를 주시는게 바람직할 수 있습니다.마사지기 하시기 전에 목뒷쪽 근육을 살살 풀어주시고 스트레칭을 하신후에 하시는걸 권장드리고 싶네요.