성인병에 해당되는 식단은 어떻게 짜야하나요??!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.아래에 일반적인 식단 조언을 드리겠습니다:1. 당뇨정제된 탄수화물(흰 쌀, 흰 빵 등)과 당이 많은 음식은 피하시고 과일은 섭취를 제한하되, 섭취한다면 당분이 적은 과일을 선택하시기 바랍니다. 2. 고지혈증과 지방간포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식은 피하고, 불포화 지방이 많은 음식(견과류, 식물성 오일 등)을 섭취하시고, 알코올 섭취를 제한하세요.3. 고뇨산혈증퓨린이 많은 음식(내장류, 새우, 조개, 건빵 등)은 피하시고 알코올, 특히 맥주는 피하셔야합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적인 질문이 있으시다면 댓글을 남겨주시기 바랍니다.
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역류성 식도염이 며칠만에 또 재발한거 같은데
안녕하세요. 신성현 의사입니다.네, 설명해 주신 증상들이 역류성 식도염의 재발과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 역류성 식도염은 위에서 소화물이 식도로 역류하여 식도의 점막이 염증을 일으키는 상태를 말합니다.목의 통증과 목마름 은 위액이 역류해 올라와 목과 식도에 자극을 주면서 이런 증상을 일으킬 수 있습니다. 어지러움과 머리아픔도 일부 환자에서는 증상도 나타날 수 있습니다.복용하시는 약과 병원에서의 지시사항을 잘 따라주시고, 약을 복용하는 동안에는 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 들어있는 음료, 알코올 등 자극적인 음식과 음료는 피하시길 권장드립니다. 또한 식사 후 즉시 눕지 않고, 머리를 높게 하여 수면을 취하시길 권장드립니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적인 질문이 있으시다면 댓글을 남겨주시기 바랍니다.
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소염제먹고 속이 더부룩한데 왜그런가요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.NSAID 계열의 진통소염제와 커피 의 카페인은 위장장애 위산분비과다를 일으키는 대표적인 두가지 주범입니다. 이와 연관된 불편감일 가능성이 높습니다. 커피는 최대한 자제를 하시기 바랍니다.
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엉덩이뼈가 아픈 이유를 알고 싶어요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.엉덩이의 뻐근함과 무겁게 느껴지는 증상은 허리 측만증이나 고관절 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 고관절의 염증, 관절염, 인대나 근육의 손상 등 다양한 원인으로 인해 엉덩이 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.증상이 계속되거나 심해질 경우 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 또는 통증 클리닉을 방문하여 의사의 상담을 받아보시기 바랍니다.
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황체형성호르몬이 우리몸에서 하는 역할?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.황체형성호르몬(Luteinizing Hormone, LH)은 여성과 남성의 몸에서 여러 중요한 역할을 하는 호르몬입니다.여성에서의 LH의 역할의 가장 주된 것은 배란입니다. LH는 여성의 생리주기 중에 배란을 유도하는 데 중요한 역할을 합니다. LH 수치가 상승하면 이는 배란이 진행되고 있음을 의미합니다.또한 배란 후 난자에서 나온 빈 공간에 황체가 형성됩니다. LH는 이 황체 형성을 돕습니다. 황체는 프로게스테론이라는 호르몬을 생성하는데, LH는 이 프로게스테론 생성을 촉진합니다. 프로게스테론은 임신 유지와 관련이 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적인 질문이 있으시다면 댓글을 남겨주시기 바랍니다.
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불면증이 심했었는데 호주로 오고나서 잠이 잘오는데 지역적인 이유도 있을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.새로운 환경으로 인해 초기에는 신체적, 정신적 스트레스가 있을 수 있지만, 적응하면서 스트레스가 해소되고 잠이 더 잘 오는 경우도 있습니다. 새로운 환경에서의 생활 패턴, 식사, 운동량의 변화 등도 수면에 영향을 줄 수 있습니다.
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코 속에 자꾸만 피딱지,코딱지가 생겨요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.코와 입 주변이 건조할 경우, 쉽게 상처나 피딱지가 생길 수 있습니다.건조함을 방지하기 위해 충분한 수분 섭취와 함께 가습기 사용, 코와 입 주변에 연고나 보습제 바르기 등을 고려해 볼 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적인 질문이 있으시다면 댓글을 남겨주시기 바랍니다.
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심부전 가능성이 있는지 여쭈어봅니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.연속적인 심초음파 검사에서 심부전의 증거가 없었다면 현재 나이에서 심부전이 새롭게 생겼을 가능성은 높지 않습니다.
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궁금한점이 있어 질문드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.현재 울지도 않고 손도 안붓고 잘 논다면 큰 부상이 있었을것으로 사료되지는 않습니다. ////
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한번 나빠진 시력은 다시 자연회복은 불가능한가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.시력이 나빠진 경우, 그 원인에 따라 다르겠지만 일단 자연적으로 시력이 회복되는 것은 쉽지 않습니다. 시력 저하의 원인이 되는 여러 요소들, 예를 들면 눈의 피로, 근시, 원시, 난시 등이 있을 수 있고, 이런 상태는 보통 안경이나 렌즈를 착용함으로써 교정할 수 있습니다.
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