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답변 내역

하지정맥류 운동에서 왜 달리기는 안되나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.하지정맥류는 정맥 벽의 약화로 인해 발생하며, 이로 인해 혈액의 역류가 발생하여 정맥이 확장되고 혈관이 복잡하게 꼬이게 됩니다. 이러한 현상은 주로 다리에 나타나며, 발목 부위에서 가장 심해집니다.충격: 달리기는 다리에 충격을 주는 운동입니다. 이러한 충격으로 인해 이미 약해진 정맥 벽에 부담을 주어 하지정맥류의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 등산도 아래방향으로 하강할 때 발바닥이 땅에 떨어짐으로써 다리에 충격을 주게 됩니다.체중: 달리기나 등산은 체중이 다리에 집중되는 운동입니다. 이로 인해 다리의 혈액 순환에 부담이 가해지며, 하지정맥류 환자에게는 적절하지 않습니다.반면, 발뒤꿈치 들기와 같은 근육 운동은 다리 근육을 강화하여 혈액 순환을 돕는데 도움이 됩니다. 이러한 운동은 다리의 근육을 사용하여 정맥의 혈액을 효과적으로 돌려보내게 되므로 하지정맥류의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
23.08.20
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구내염이 자주 생기는데요. 예방할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.구내염을 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같습니다:구강 위생 관리: 매일 아침과 저녁으로 이를 꼼꼼히 닦고, 식사 후 입안을 가볍게 헹구는 것이 좋습니다. 칫솔은 3~4개월마다 교체하고, 칫솔에 남은 물기를 털어내어 잘 말려 두세요.비타민 및 미네랄 보충: 구내염은 철분, 비타민 B, 비타민 C 등의 부족으로 인해 생길 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취하도록 노력하세요.적절한 수분 섭취: 입안이 건조해지면 구내염이 발생하기 쉽습니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시도록 노력하세요.자극적인 음식 피하기: 맵고 자극적인 음식, 너무 뜨거운 음식, 짠 음식은 구내염을 악화시킬 수 있으므로 피하세요.스트레스 관리: 스트레스는 구내염의 원인이 될 수 있으므로, 꾸준한 운동, 명상, 깊은 호흡 등을 통해 스트레스를 관리하세요.담배와 술 자제: 담배와 술은 구내염을 악화시킬 수 있으므로 피하거나 줄이세요.
의료상담 / 이비인후과
23.08.20
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팔에 오돌토돌한게 올라와서 병원가니 대상포진 이라내요 대상포진은 왜생기나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.대상포진은 수두(수두바이러스, Varicella-Zoster Virus)에 감염된 후, 바이러스가 체내에서 잠복하다가 일정한 조건에서 다시 활성화되어 발생하는 질환입니다. 수두바이러스는 대개 어릴 때 수두에 걸리면서 체내에 들어오게 되며, 그 이후 신경계에서 잠복하고 있습니다. 대상포진은 이 잠복 중인 수두바이러스가 다시 활성화되어 발병하는 것입니다.대상포진이 발병하는 주요 원인은 면역력 감소입니다. 나이가 들어가면서 체내 면역력이 약화되거나, 스트레스, 피로, 만성질환, 면역억제제 복용 등으로 인해 면역력이 감소하면 대상포진이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
23.08.20
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잠을 잘 때 이를 갈지 않는 방법
안녕하세요. 신성현 의사입니다.이를 갈 때에는 보통 '이갈이'라고 부릅니다. 이갈이는 스트레스, 불안, 텐션, 신경과민 등의 원인으로 나타날 수 있으며, 장기간 지속될 경우 치아 손상, 턱관절 이상, 턱 근육 통증 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이갈이를 방지하거나 완화하기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:수면위치 조절: 수면 중에 이를 갈 때에는, 수면위치를 변경하여 해결할 수 있습니다. 가급적 옆으로 자는 것이 좋습니다.관자놀이 마사지: 입을 벌리지 않고 입술끼리 마주 대고, 두 손가락으로 양쪽의 관자놀이를 동시에 돌리듯이 마사지해주면 턱 근육이 이완됩니다.이갈이 방지 스플린트: 치과에서는 이갈이 방지용 스플린트라는 치아 보호기를 제작해주기도 합니다. 이는 잠자는 동안 입에 착용하여 이갈이를 방지합니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.20
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어린아이가 호산구 수치가 높아서 큰병원에 가서 정밀 검사를 받아보라고 하네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.호산구(eosinophil)는 백혈구의 한 종류로서, 주로 알레르기 반응이나 기생충 감염과 관련된 염증에 대응하는 역할을 합니다. 호산구 수치가 높은 것은 '호산구증가증'이라고 하며, 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 호산구 수치가 지속적으로 높게 유지될 경우 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다:알레르기 반응: 호산구는 알레르기 반응을 촉진하는 물질을 방출하므로, 호산구 수치가 높으면 알레르기 반응이 강화될 수 있습니다.기관지 천식: 호산구 증가는 기관지의 염증을 촉진하므로, 기관지 천식의 증상이 나타날 수 있습니다.호산구성 심근염: 호산구가 심장에 축적될 경우 심장의 염증을 유발하고, 심근염을 일으킬 수 있습니다. 이는 심장의 기능을 저하시킬 수 있습니다.장관의 염증과 이상 기능: 호산구 증가는 장의 염증을 유발하고, 장의 이상 기능을 일으킬 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.20
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대장내시경 측정하기에 충분한 상태일까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.장정결제를 복약 지시된 대로 잘 복용을 하시고 변이 잘 나와 종국적으로 노란 박카스 물처럼 나온다면 검사에 무리가 없겠습니다.
의료상담 / 내과
23.08.20
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단식이 건강에 좋다는데 그 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.단식 주기: 주 1회 정도의 단식은 건강한 성인이라면 큰 부담 없이 할 수 있습니다. 그러나 더 자주 단식을 하려면 전문가와 상의해야 합니다.단식 기간: 단식 기간은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 다릅니다. 일반적으로는 24시간부터 최대2일까지가 적절하다고 여겨집니다. 간헐적 단식은 일정 기간 동안 정해진 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 것을 의미합니다. 여러 연구에서 간헐적 단식이 건강에 좋은 영향을 미친다고 밝혀졌습니다. 다음은 간헐적 단식의 잠재적인 건강 효과와 그에 대한 연구 및 메커니즘입니다:체중 감소: 간헐적 단식을 통해 일일 섭취 칼로리를 줄이면 체중 감소에 도움이 됩니다. 또한, 단식 기간 동안 지방을 연료로 사용하게 되어 체지방 감소에 도움이 됩니다.인슐린 저항 감소: 간헐적 단식은 혈중 인슐린 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 높여, 인슐린 저항을 감소시킬 수 있습니다. 이는 당뇨병 위험 감소에 도움이 됩니다.자유 라디칼 감소: 단식 기간 동안 산화 스트레스와 염증이 감소하며, 자유 라디칼의 생성이 줄어듭니다. 이는 세포 손상을 감소시키고, 노화를 늦추며, 만성질환 위험을 감소시킬 수 있습니다.자기포식(autophagy) 촉진: 단식은 세포 내에서 불필요하거나 손상된 세포 성분을 제거하는 자기포식 과정을 촉진합니다. 이는 세포의 효율성을 높이고, 노화와 질병으로부터 보호합니다.혈압, 콜레스테롤 수치 개선: 간헐적 단식은 혈압, 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 이는 심혈관 질환 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.신경 보호 효과: 간헐적 단식은 뇌에서 BDNF(Brain-Derived Neurotrophic Factor)라는 뇌 성장 인자의 분비를 촉진합니다. 이는 뇌의 건강을 유지하고, 기억력을 향상시키며, 우울증 위험을 감소시킬 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.20
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손바닥과 손가락연결부분쪽의 통증
안녕하세요. 신성현 의사입니다.손바닥과 손가락 사이에 통증이 있는 경우, 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 여러가지 원인이 있을 수 있지만, 주로 손가락 근육의 염증, 손목터널 증후군, 건초염 등이 원인으로 일어날 수 있습니다. 또한 네 번째 손가락과 새끼손가락 사이에 동그란 것이 보인다고 하셨는데, 이는 양이나 종류를 확인해야 알 수 있으니 의사에게 상담해보시는 것이 좋습니다.왼쪽 어깨를 다치고 나서 오른손만 사용하게 된다면, 오른손에 과부하가 가해져서 통증이 발생할 수도 있습니다. 무거운 물건을 들 때에도, 오른손에만 부담을 주게 되면서 통증이 생길 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.08.20
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등이 뜨거운이유가 무었인지 궁금합니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.흔히 볼 수 있는 증상은 아닙니다 몇가지 이유를 몇가지 이유를 생각해보자면근육 긴장: 스트레스나 긴장 때문에 등 근육이 긴장되어 뜨거워지는 경우가 있습니다.자세 문제: 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 앉아 있을 경우, 등 근육에 부담이 가해져 뜨거워질 수 있습니다.폐경: 여성의 경우 폐경이나 갱년기에 호르몬 변화로 인해 뜨거워지는 현상이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 내과
23.08.20
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알러지 반응으로 응급실 가면 스테로이드
안녕하세요. 신성현 의사입니다.약물 알러지 반응이나 아나필락시스와 같은 중증 알러지 반응을 치료하기 위해 스테로이드 주사를 투여하는 경우가 있습니다. 이때 주로 사용되는 스테로이드는 '데솔메타손'(Dexamethasone)이나 '메틸프레드니솔론'(Methylprednisolone) 등입니다. 투여량은 환자의 상태, 반응의 정도, 환자의 체중 등에 따라 다르며, 일반적으로 데솔메타손의 경우 4-10mg, 메틸프레드니솔론의 경우 40-80mg 정도가 투여됩니다. 다만, 이는 일반적인 범위이며, 실제 투여량은 의사의 판단에 따라 결정됩니다.
의료상담 / 내과
23.08.20
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