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사람몸에 좋은 영양소들은 아주 많다고 합니다. 비타민도 마찬가지로 많던데 그중에서 비타민K2라는 성분은 어떤 것인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민K2는 칼슘의 석회화를 예방하고 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해주는 비타민입니다.비타민K2는 식후에 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.15
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비타민K2하고 칼슘영양제하고 같은건가요? 아님서로 다른성분인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민K2는 칼슘과는 전혀 다릅니다.칼슘의 석회화를 예방하고 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해주는 비타민입니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.15
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수용성 비타민은 먹는 횟수 상관이 없나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.수용성비타민도 복용량이 정해져있기때문에 적당히드셔야합니다.적혀있는 권장섭취량대로 드시길바랍니다.
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24.10.15
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비타민c 3000 어느정도 용량인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민C 3000mg는 고용량으로 볼 수 있으며 위장관이 튼튼하다면 드셔도되지만 예민하시다면 저용량으로 드시는게 좋습니다.
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24.10.15
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아이들 영양제 어떤거 먹이시나요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.활동량이 많다면 비타민B군, 감기에 잘 걸리면 면역력에 좋은 비타민D, 배가 자주 아프거나 변이 좋지 않으면 유산균 등 여러가지 있습니다.
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24.10.15
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노년의 어머니 오메가 쓰리 괜찮은 영양제 일까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.어르신은 오메가3를 드시면 손해볼것이 없습니다.오메가3는 혈관기능을 좋게하고 염증완화에 좋습니다.
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24.10.15
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비타민c 고함량 vs 종합 비타민 미네랄
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피곤하시다면 비타민B군 고함량이 좋고 항산화가 목적이라면 비타민C 고함량이 좋습니다.같이 드셔도 좋구요.
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24.10.15
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남성 건강으로 먹는 아르기닌 영양제로만으로도 충분 할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌을 드시고 좋다면 아르기닌만 드셔도되고 다른 영양제를 추가하셔도 좋습니다.피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드려요.
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24.10.15
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먹는 영양제가 너무 많은데 괜찮을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.멀티비타민에 아연, 마그네슘, 철분, 칼슘이 들어있을 수 있기때문에 함량을 살펴보셔야합니다.또한 철분은 다른 미네랄에 의해 흡수율이 많이 떨어지기때문에 시간차를 두고 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.15
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영양제는 하루중 어느 때 먹는게 가장 좋을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제마다 복용시간대를 다르게하면 좋기때문에 복용하고있는 영양제를 알려주시길 바랍니다.
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24.10.15
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