답변 내역

안녕하세요. 염진희 의사입니다.손톱이 들리는 원인은 매우 다양합니다. 손톱 무좀, 습진성 질환, 매니큐어 등에 오래 노출되었을 경우 발생할 수가 있습니다. 손톱이 실제로 들린 것이 아니고 통증만 느껴진다고 하신다면 신경통 등이 있을 수 있으니 주변 정형외과 혹은 신경과 방문하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.정상적인 현상입니다. 맵거나 뜨겁고 자극적인 음식을 먹을 때 코 점막이 자극되어 혈관이 팽창하기 때문입니다. 콧물이 심하게 많이 나오는 경우에는 비염인 경우도 있으니, 너무 불편하시다면 이비인후과 진료 보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.담배는 대표적인 발암물질 중 하나이며, 심혈관질환의 발생률도 크게 높이기 때문에 건강을 위해서라면 금연하는 것이 좋겠습니다. 최근에는 약물치료도 잘 발달이 되어있으니 가까운 금연지원센터 방문하시어 꼭 금연하시길 바라겠습니다.https://nosmk.khealth.or.kr/nsk/user/extra/ntcc/261/service/nosmokeServiceSearch/jsp/LayOutPage.do금연지원센터 , 보건소 금연클리닉 주소이니 가까우신 곳으로 방문하셔서 도움 받으시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.물론 대장암의 증상 중에도 변비 혹은 치질 등의 증상이 있을 수 있겠으나 관계가 없는 경우가 대부분이니 지켜보시다가 증상이 지속된다면 검사해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.갱년기는 여성 호르몬 생성이 저하되면서 생기게 됩니다. 가장 중요한 것은 유산소 운동, 식단 조절 같은 생활습관의 개선입니다. 이틀에 한번 유산소 운동 30분 이상 해주시고, 호르몬 형성에 필요한 단백질, 미네랄, 지방 등 각종 영양소를 골고루 섭취해주시는 것이 중요합니다. 골밀도 검사도 꾸준히 받으며 골다공증이 있는지 확인을 해줘야 합니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.체형에 따라 다르지만, 너무 딱딱한 바닥은 허리근육을 수축시켜 통증이 악화될 수 있습니다. 일자 척추 혹은 허리가 뒤로 빠진 척추 후만의 경우에는 조금 단단한 침대가 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.소변에 거품이 나오는 원인은 다양합니다. 평소보다 거품이 지나치게 많거나 시간이 지나도 없어지지 않는다면 거품뇨라고 볼 수 있는데요. 이는 단백뇨 증상일 수 있습니다. 단백뇨가 있을 경우, 신장에 문제가 있을 수 있으니 주변 내과 방문해보시어 소변검사 진행해보시는 것을 추천드립니다. 이외 요로감염, 당뇨, 고혈압 등에서도 발생할 수가 있고, 단백뇨가 없는 거품뇨인 경우 특별한 치료가 필요치 않는 경우가 대부분이니 이 경우에는 경과를 지켜보셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.평생 팔자걸음을 걸으신 분이 갑자기 걸음걸이를 고치려고 하면 쉽지 않은 경우가 많습니다. 각자의 몸 상태에 따라 팔자걸음이 오히려 나은 경우가 있기 때문에 자신에게 맞는 보행법을 하는 것이 중요합니다. 정형외과 방문하시어 관절이나 몸의 상태를 확인해보고 맞는 보행법을 들으시는 것이 좋겠습니다.교정이 어려우시다면 걸음을 감지하는 센서를 장착한 교정신발 등을 착용하시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.젊으신 남성분들의 경우 충격이 상당히 가지 않는 한 골절이 발생할 확률이 높지는 않습니다. 데드리프트 후 염좌가 심하게 발생한 것 같은데요. 골절이 아니더라도 조기치료를 해주게 되면 만성통증을 예방할 수 있으니 근처 정형외과 방문하시어 진료를 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 염진희 의사입니다.가장 좋은 방법은 진료를 보고 적절한 치료를 하는 것이겠으나 그런 것들이 여의치 않는 상황이라면 재활 운동들이 도움이 될 수 있습니다.발목을 움직여 글자를 쓴다거나, 물건을 벽에 두고 발날로 밀거나 발끝을 벽에 대고 밀기, 눈을 뜨고 한쪽 다리를 들고 서있기 등이 도움이 될 수가 있으니, 이러한 재활운동을 통하여 발목 안정성을 강화시켜주는 것이 좋습니다.