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팔굽혀펴기를 할 때 팔에서 뚜둑 소리가 나는데 그만하는게 나을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 염발음이란 것이 관절내에 가스가 차서 그게 터지면서 나거나 혹은 뼈의 튀어나온 부분들이 있는데 거기에 힘줄이 튕기면서 소리가 나는 경우를 얘기합니다. 이 때 통증이 있으시다면 진료를 보시는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 없으시다면 그냥 생활 하셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.16
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무릎이 아픈데 병원어디가야하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.정형외과 혹은 재활의학과 방문하셔도 됩니다. 통증 조절을 위해서는 한의원도 방문하셔도 됩니다만 방사선 촬영과 같은 검사를 통해서 원인등을 확인해보시려면 앞서 말씀드린 병원을 방문하시면 되겠습니다~! 아무래도 무릎뼈가 밀렸거나 해서 통증이 있으실 수 있을 듯 한데 검사를 받아보시고 치료를 받으시면 좋아지실 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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어깨 회전근개 전근 양쪽이 파열됬데요 치료방법있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.회복기간이 필요하실 것으로 생각이 됩니다. 일단 입원치료를 받고 계시다니 치료에 전념하셔서 파열된 근육이 회복이 되면 그 후에는 점진적으로 스트레칭이나 근력운동을 통해서 회복하는 방법도 있습니다만 지금은 무리를 안하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.15
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발목 골절 수술 후 언제 걸을 수 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.깁스를 푼 이후에 점진적인 체중부하를 통해서 보행 연습을 하실 수 있습니다. 지금은 골절부 회복이 최우선으로 생각해주시면 될 듯 합니다. 그리고 관절 움직임에 제한이 생길 수 있는데 이는 6주정도의 고정으로 생긴 것이니 재활을 통해서 충분히 회복하실 수 있는 부분입니다. 물론 재활 과정중에 통증이 발생할 수 있으나 약해진 근육과 관절의 유연성을 회복하시면 평소처럼 보행하실 수 있을 것으로 생각됩니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.11
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식도염증으로 오른쪽 날개뼈통증이 오나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.음.. 식도염으로 인한 통증이라기 보다는 근골격계의 문제거나 목 디스크로 인한 방사통으로 의심을 해볼 수 있을 듯 합니다. 정확한 것은 간헐적 통증이 더 지속되신다면 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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골절이라면 무조건 수술이 필요한것아닌가요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.골절의 유형에 따라서 그리고 부위에 따라서 고정 치료가 필요한 경우가 있고, 수술이 필요한 경우가 있습니다. 아마 고정치료를 먼저 해보자고 하시는 것은 수술을 요하는 정도로 심각하지 않아서 의사선생님이 그렇게 말씀을 하신 것으로 생각이 됩니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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무릎에서 뚝뚝 소리가 나는데 괜찬은건가요? 통증은 없습니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 염발음이 발생시에 통증이 있으시다면 진료를 보시고 문제를 찾아서 해결하시는데 좋은데 그렇지 않고 통증이 없으시다면 그대로 생활하셔도 괜찮을 듯 합니다. 소리가 나는 원인을 가정해보자면 힘줄이 뼈의 튀어나온 부분에 걸려서 소리가 나거나 혹은 관절 내에 가스가 차면서 소리가 날 수 있습니다. 만약 소리가 나면서 통증이 동반되신다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드리고 그렇지 않으시면 지켜보셔도 될 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.08
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운동한다음날 무릎이 갑자기아프네요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.시큰거리는 통증이 있으시다면 병원 진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 하지만 평소에 안하시다가 하셨던 거라면 가정에서 온찜질을 해주시면 며칠 지켜보시는 것도 괜찮을 듯 합니다. 그렇게 일주일정도 지켜보시다가 그래도 계속 시큰거리고 아픈 통증이 있으시다면 병원 진료를 보시는 것을 추천드립니다. 그와 더불어 통증이 잡히신다면 추후에 하체 근력 운동을 추천드립니다. 일반적인 근육통이 아닌 시큰거리는 통증은 관절에 문제가 있을 수 있습니다. 그런 부분은 근력운동을 통해서 관절 주변을 강화해서 통증을 잡아주는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.01
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어깨통증때문에 팔을 들어올리기가 힘이듭니다 어떻게해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.도움이 되실것으로 생각됩니다. 치료전에 어깨의 어떤부분이 문제일지를 먼저 진료보시면서 검사해보시고 그 후에 주사치료든 물리치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.31
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직업상 컴을 많이 해서 어깨 및 손목이 아픕니다. 촛농을 녹여서 담그는 기계가 있던데 혹시 저 같은 사람에게 도움이 되는지요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.손이나 손가락이 불편하거나 관절염 등이 있을 경우에 파라핀를 이용하여 치료를 합니다. 가정용으로도 판매되는 것이 있기에 가정에서도 쉽게 하실 수 있는데 작성하신 분의 경우는 손도 손이지만 목,어깨 쪽으로 더 문제가 있는 것이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 그렇다면 다음과 같은 동작을 해주시면서 목을 이완 시켜주시는 것도 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.위와 같은 자세는 목 뻐근함이나 어깨 결림등 팔로 내려가는 방사통을 호전시켜주는데 도움이 되는 자세입니다.저리는 듯한 통증이나 이러한 부분이 없으시면 위의 3가지 정도의 스트레칭을 제일 위에있는 그림의 동작과 함께 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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