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무거운 화분을 나른 후에 오른쪽 팔이 힘을 약간만 줘도 통증이 옵니다. 어떤 치료가 필요한가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.화분 정리를 하시면서 어깨 주위 근육들에 근육통일 수 있습니다. 하지만 통증이 사라지지 않고 일주일이상 지속되신다면 병원진료를 보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 어깨 통증의 원인에 따라서 치료적인 처치가 달라질 수 있습니다. 일반적인 물리치료부터 도수치료, 체외충격파, 주사 치료 등이 있습니다. 병원을 가지 않으시고 가정에서 관리를 조금더 해보신다면 온찜질을 해주시거나 약국에서 파는 소염진통제를 복용하시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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목디스크 스트레칭만으로 교정가능한가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.꾸준한 스트레칭과 더불어 잘못된 자세를 교정하시게되면 더 도움이 되실 것 같습니다. 스트레칭만으로는 어느정도 통증이 발생되는 부분을 해소 할수는 있겠으나 자세적인 부분을 해결해주지는 못 할 것으로 생각됩니다.더 좋은 정보 많이 얻으셔서 고민해결이 되시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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어깨 목 등에 통증이 오는데 그 이유가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨나 목 등에 통증이 올 수있게 하는 질환들은 근육통부터 디스크등 다양합니다. 잘못된 자세로인한 것부터 무리한운동등으로 인해서도 통증이 발생할 수 있기 때문에 무엇때문이다라고 특정할 수는 없는 것 같습니다. 더 정확한 정보를 얻으셔서 고민해결을 하셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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발목이 아프지는 않은데 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.염발음나는 원인은 아직 분명하게 밝혀지지 않았습니다만 관절과 관절사이에 움직임 시에 공기가차서 소리가 나는 경우가 있고 혹은 움직임 시 인대나 힘줄이 돌출된뼈에 튕기며 소리가 나는 경우로 추측을 합니다. 이때 통증이 없다면 큰 문제는 없을 것이라 생각이 됩니다. 하지만 불안하시고 불편감이 있으시면 병원 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다.더 좋은 정보들을 얻으셔서 고민해결이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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계단 올라갈때혹은 내려갈때 무릎이 아픈이유
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 통증이 지속되시면 병원진료를 보시는게 좋을 것 같습니다. 작성해주신 내용을 토대로 추측해보자면 슬개골이 무릎을 구부리거나 펼때 유기적인 움직임이 제대로 나와주지 못해서 통증이 있으실 수 있을 것 같습니다. 혹은 단순하게 운동 후 피로도가 높아져 근육통일 수도 있을 것 같습니다. 그 외에도 염증성 질환일수도 있어서 보다 정확한 진단을 위해서는 병원을 가보시는것을 권해드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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어깨 승무근 있는쪽이 종종 아픈데 푸는방법?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 고생하시네요. 출처 구글위와같이 흉쇄유돌근, 견갑거근등을 함께 이완시켜주시면 조금 도움이 되실것이라 생각이 됩니다. 더 좋은 정보 얻으셔서 고민해결이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.01
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평소에 허리가 아프지 않고 몸살 나서 허리가 끊어지게 아픈데요. 몸살의 증상에 허리 통증이 있는지요? 아니면 정형외과를 가야 할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.몸살 때문에도 허리에 통증이 오실 수 있고, 그 외에도 운동 하다가 무리가 되서 통증이 오실 수 있습니다 . 정형외과나 재활의학과에 가셔서 진료를 보시고 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.01
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엄지손가락 통증이 계속되는 상황이 지속되는데 해결방법이 있을까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.과사용으로 인한 염증일 것으로 생각이 됩니다만 병원에 가셔서 더 정확한 진료를 보시고 치료를 받아보시는게 좋을 것 같습니다.좋은 정보 얻으셔서 고민해결하시고 쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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무릎 옆에 큰 뼈가 너무 무거워요… ㅜㅜ
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 말씀 하신 위치에는 대퇴골로 윗다리뼈는 하나입니다. 그안쪽에 내전근 혹은 내측광근쪽으로 묵직한 느낌이 드시는 것 같습니다. 충분한 휴식과 근육을 이완시켜주시면 도움이 되실거라 생각이 됩니다. 더 좋은 정보 많이 얻으셔서 고민해결하시면좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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근육의 인대가 끊어지면 다시 붙을 수 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.인대의 경우는 뼈와뼈사이를 이어주는 구조물이고 힘줄의겨무는 뼈와 근육을 이어주는 구조물이라 생각하시면 됩니다. 손상시에는 둘다 통증이 수반됩니다. 완전파열일경우에는 자연회복이 힘들고 수술을 통해 치료를 해주어야합니다. 보통 운동시 부분 파열일시에 힘줄의 경우는 근육과 달리 모세혈관이 적어서 회복을 기대해볼 수 있으나, 인대의 경우는 모세혈관이 거의 없기때문에 하얗게 보이고 자연회복을 기대하기는 어렵다고 알려져있습니다. 도움이 조금되셨다면 좋겠습니다. 더 좋은 정보를 얻으셔서 고민해결이 되셨으면 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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