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위의 크기를 측정하러 가기도 하나요?ㅎ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.다이어트 클리닉에서는 가는곳 마다 다르긴 하는데요주로 설문 조사로 끝내는 경우도 많답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.04
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차안에 개봉하지않은 생수가 있는데 일주일
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 날씨가 추운곳이면 괜찮아요그런데 온도가 높게 올라 갔으면 플라스틱이 녹아서 환경 호르몬이 들어 갔을 가능성도 있어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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스피룰리나가 단백질함량이 높은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.스피룰리나의 단백질 함량은 약 60 ~ 70% 정도예요물론 정제나 수분에 따차서 차이가 있지만 일반적으로 입니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.04
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콜레스테롤 낮추는 방법이 궁굼해요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜레스테롤 낮추기 위해서는 야채를많이 먹느게 중요해요야채에 수용성 식이섬유가 콜레스테롤을 낮추 주거든요그리고 항산화제도 콜레스테롤 낮출수 잇어요비타민C 같은게 효과가 있을수 있어요
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.04
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배고픔을 참고 있으면 건강에 어떤 영향이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배고픔을 자주 참고 있으면 영양 부족, 에너지 저하, 면역력 감소 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 장기적으로는 대사 이상이나 식습관 장애로 이어질 수 있습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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변비에 좋지 않은 음식으로는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.변비에 가장 좋은건 역시나 채소들이죠식이섬유가 많아서 장을 자극해서 변비 개선에 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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참치캔은 아이들 언제부터 먹이시나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.참치캔에는 지방과 나트륨이 상당히 많아요소량 주는건 이유식 때부터 주는게 가능한데요많이 주는건 ... 6살 이후 부터요
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.11.04
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살을 빼면 혈당이 낮아 질 수 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 혈당을 체중을 감량으로도 당뇨가 호전되는 경우가 있어요그런데 당뇨에 의해서 살이 빠지는 경우라면.... 이건쫌 특수하게 약도 드셔야해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.04
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매운걸 먹으면 몸에서 땀이나는건 왜 그런거죠?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운 음식을 먹으면 캡사이신 성분이 체온을 상승 시켜 땀을 나게 해요이는 몸이 열을 식히기 위한 방법 이랍니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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생리 다이어트? 라는게 있다고 하던데요..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생리다이어트는 생리 주기에 따라 식단과 운동을 조절하는 방법으로 알고 있어요생리 전후에 식사량을 조절해서 운동 강도를 높여 체중을 관리하는 거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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