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답변 내역

아침에 먹는 씨리얼성분 어떤게 좋을가요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.시리얼은 처음에는 당뇨 환자식으로 만들어 져서포만감을 주고 당을 안올려 준다는게 좋았는데요최근꺼는 사실상 당이 많이 함유되어 있어서우유의 단백질과 시리얼의 당류로 인해서 아침에 빨리 에너지를 낼수 있다는 점이 좋답니다.씨리얼의 목적에 따라 다른데 건강식이 목적이라면 당류 낮은게 좋답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
23.11.07
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변비에 좋은 식단은 무엇일까요?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.식이섬유가 가장 좋을듯합니다.그런데 변비중이라면 물과 불용성 식이섬유등이 좋을것 같아요그러니 야채가 좋은거죠수용성 식이섬유도 좋긴한데 오히려 혈관쪽에 좋은데 불용성은 장 변비에 조금더 좋아요
건강관리 / 환자 식단
23.11.07
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연어에는 어떤 영양소들이있나요.?
안녕하세요. 정준민 영양·식단전문가입니다.연어에는 동물성 기름이 많아요다들 오메가3만 생각을 하는데요오메가3도 함유가 되어 있지만 특히나 단백질이 많이 함유되어 있답니다.이는 근육형성에 좋고오메가3는 동물성이다 보니깐 두뇌와 혈관 건강에 좋답니다.오메가3중 일부는 우리 눈의 성분으로 눈건강에도 좋아요
건강관리 / 기타 영양상담
23.11.07
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인공 자외선 기기 (UVC) 우리 몸에 영향
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.방사선도 처음에는 우리몸에는 해롭지 않다는 연구 결과가 있었습니다.uvc도 아직도 해롭다는 의견과이정도는 몸에서 바로 해독 및 방어 기전이 있어서 문제가 안된다는 의견이 있습니다.그러나 해충보다 uvc로 박멸하는 것과아직까지는 해롭지 않다는 주의가 있어 사용이 허가가 되었답니다.
학문 / 화학
23.11.07
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러시아 우주과학기술은 이제 완전히 뒤쳐졌나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.어느 순간부터 떨어 진것보다는 과거 우주 전쟁이 있을만큼 미국과 러시아의 대결이였는데요미국은 계속해서 발전해 나가는 반면 러시아는 조금 느리게 계속해서 발전해 나갔습니다.사실상 뒤쳐진것보다는 다른 나라가 너무 빨리 치고 나왓어요
학문 / 지구과학·천문우주
23.11.07
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멀티선으로만으로 연결해서 서울에서 부산까지 연결한다면 전기를 쓸수있나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.이론상 가능합니다.우릭 쓰는 전선도 결국 다 이어져 있잔아요그게 결국 멀티선의 역할인거죠다만 각 지역마다 전기발전소를 두는게 더 이득일떄는 굳이 연결은 안해서도 사용하죠
학문 / 전기·전자
23.11.07
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빛의속도를 줄일 수 있다고 하는데 극단적으로 줄일 수도 있나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.이론적으로는 가능합니다.빛도 결국 광선과 전파를 통해서 전달되는 건데요그걸 느리게 만드는 장치를 여러개를 많이 넣으면 이론상은 가능합니다.
학문 / 화학
23.11.07
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비행기의 기능만을 이용해 수심이 일정한 겨울철 호수의 수심을 측정하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.기행기에는 조금씩 차이는 있지만 고도를 측정이 가능합니다전파를 이용한 방법이라면 비행기를 조금만 손보면 바로가능합니다
학문 / 지구과학·천문우주
23.11.07
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페놀프탈레인 용액 지시약 색깔변화 이유
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.지시약은 종류가 다양한데요색을 나타내면서 ph를 확인하기 위한 목적입니다색도 단순하게 그 피에이치 값은 찾기위해서입니다
학문 / 화학공학
23.11.07
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우리가 보고 있는 모든 것들이 정확하게 현재에 존재하는 것들인가요
안녕하세요. 정준민 과학전문가입니다.명확하게는 모든순간이 과거일수 있습니다그러나 현재라는 기준을 어디에 두는거인데 미래가 현재와 과거가 되는것처럼요
학문 / 지구과학·천문우주
23.11.07
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