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답변 내역

수심이 엄청나게 깊은 심해에 사는 생물들이
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.심해 생물은 내압 단백질과 유연 세포막, 공기 주머니가 없어 수압에 더 잘 적응하고 버틴답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.29
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장염 차 추천해주세요~~~~~~~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.장염엔 미지근한 보리차나 포카리 스웨트을 섞어 마시는 것을 추천 드려요하루 총 2리터 정도의 수분을 구너장해요
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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간헐적 단식이 건강에 주는 실제 효과는 무엇인가요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간혈적 단식은 지방 감량, 인슐린 감수성증가세포 수리 염증 감소 효과가 있답니다.주의할 점은 영양 부족이 잇답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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러브버그가 사람에게는 해충인가요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.해충과 익충의 차이는 종이 한장 같은건데요이렇게 양이 많아 지면 해충으로 역할을 해요 적당량은 익충의 역할을 한답니다. 썩은 나무를 분해를 하거든요
학문 / 생물·생명
25.06.29
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근육이 뻣뻣해지고 땡기게 되는 이유가 무엇일까요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.근육을 안 쓰면 섬유질 결합 조직이 뻣뻣해지고, 신경도 과기장해 땡겨요꾸준한 스트레칭과 수분, 운동으로 유연성을 키워 보세요
학문 / 생물·생명
25.06.29
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팔뚝살 어떻게 빼나요? 알려주세요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.덤벨 컬, 푸시업, 트라이셉, 킥백 등 팡 운동과 유산소, 단백질 과 채소 위주 식단을 꾸준히 섭취해 보세요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.29
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스트레스를 받으면 머리도 아프고 기분도 가라앉는데, 스트레스를 확실하게 푸는 방법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.산책, 스트레칭, 명상, 취미활동, 친구와 대화, 음악 감상, 충분한 수면 등을 추천 드립니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.06.29
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똥이 영양성분이 들어있을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 들어가잇어요결국 우리 몸에서 100% 영양성분을 다 흡수하진 않아요그 남은 영양성분이 있다고 보시면 되요
건강관리 / 기타 영양상담
25.06.29
5.0
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서울에 러브버그가 출몰하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이미 서울 근교 산에서 많은 러브버그 성충이 다량 발생을 하였답니다.그리고 인공조명으로 유입이 된답니다.
학문 / 생물·생명
25.06.29
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지방 1kg을 태우기 위해서는 얼마나운동해야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지방 1KG 빼려면 약 7천 키로칼로리의 운동량이 필요핟바니다.결국 단백질 지방 탄수화물이 같이 빠져서 그래요
건강관리 / 다이어트 식단
25.06.29
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