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답변 내역

목이 아플때 어떤 음식을 먹는게 좋을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.목이 칼칼할 때는 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마시는 것이 좋습니다.꿀은 목을 부드럽게 해주고 염증 완화에 도움이 되므로 섭취하는 것이 좋습니다.과일 특히 비타민C가 풍부한게 좋아요
건강관리 / 환자 식단
24.08.26
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피곤함을 자주느낄땐 어떤 영양소가 부족한건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.피곤함이 많이 느껴진다는 것은 여러가지가 있는데요그중에서도 비타민이 부족한 경우가 피로함을 많이 느낀답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.26
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탄저균은 바이러스인가요 세균인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.탄저귬은 박테리아로 고대 바이러스라고 불리지는 않습니다.고대 바이러스 라는 표현은 바이러스의 역사적 기원을 고려 했을떄 사용하기 어려워요세균의 존재 조차도 늦게 알게 되어서요
학문 / 생물·생명
24.08.26
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배가 자주 아픈 아이는 음식 조절을 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배가 아픈 이유는 정말 다양한데요음식에서 문제가 없다면 스트레스일 가능성이 높아요식사의 환경을 변경해 보는것은 어떨까요? 즐거운 식사 분위기로요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.08.26
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영양이 충분히 공급된다는 가정하에 미래의 인간의 키성장 어디까지 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.인간의 평균키는 영양상태와 유전에 따라 달라질 수 있답니다.현재 과학적 연구에 따르면 2미터를 넘기는 것은 어렵다고 해요일부 특성에 따라서 2미터를 넘기는 경우가 있는데요 이는 정말 특수한 경우인거죠
학문 / 생물·생명
24.08.26
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아침에 배가 종종 아픈데 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에 배가 아프지 않으려면 소화가 잘되는 음식을 선택하고 규칙적인 식사 시간을 유지하는것이 중요하답니다.바나나 ,오트밀, 요거트 같은 부드러운 음식이 좋으며 충분한 수분 섭취도 좋답니다.
건강관리 / 환자 식단
24.08.26
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거미는 멀리 떨어져 있는 나무 사이에다가 어떻게 집을 짓나요??
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.거미는 실을 방출하여 바람에 실을 날려 보내고 나무와 나무 사이에 실이 닿으면 그곳에 붙입니다.이후 실을 더 길ㄹ게 늘여가며 거미줄을 짓는 방식으로 집을 만든답니다.
학문 / 생물·생명
24.08.26
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요구르트는 왜 많이마실수없나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.요구르트를 많이 마시면 유당 불내증이 있는 경우 소화 불량이나 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.또한 과도한 섭취로 인해 몸이 불편함을 느끼고 거부 반응을 일으킬 수 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.08.26
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바이러스 백신의 경우, 코로나처럼 변종 바이러스가 생길 때마다 새롭게 개발을 해줘야 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞습니다변형 바이러스가 발생할 경우 기존 백신의 효과가 감소할 수 있으므로 새로운 백신 개발이 필요할 수 있어요연구자들은 변형에 대응할 수 있는 백신을 지속적으로 개발하고 있답니다.
학문 / 생물·생명
24.08.26
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뱃살 최대한 빨리 빼는 법 알려주세요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고단백 저탄수화물 식단을 유지하고 간혈적 단식을 시도해 보세요유산소 운동과 근력 운동을 주 3~4회 정도 병행하며충분한 수분 섭취와 스트레스 관리를 하는 것이 중요해요
건강관리 / 다이어트 식단
24.08.26
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