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갑자기 일어나면 조금 어지러움을 느끼곤합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상은 기립성 저혈압의 가능성이 있어 보입니다. 갑자기 자세를 변경할 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 잠시 감소하여 어지러움을 느끼는 현상입니다. 특히 60대 이상의 연령에서는 혈관의 탄력성이 감소하고 자율신경계의 반응이 다소 둔화되면서 이러한 증상이 새롭게 나타날 수 있습니다.하지만 갑자기 발생한 어지러움이라면 정밀 검사를 통해 다른 원인을 배제하는 것이 안전합니다. 혈압, 혈당 전해질 균형 등 기본적인 검사와 함께 필요시 신경과적 검진도 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소에는 천천히 일어나기, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 특히 아침에 일어날 때는 잠시 앉아있다가 천천히 일어나는 습관을 들이시면 도움이 될 것입니다.
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24.12.31
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누워있는데 갑자기 머리가 띵하며 도는 증상..?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상은 어지럼증의 일종으로 보이며, 특히 심장박동기를 사용하시는 환자분의 경우 세심한 주의가 필요한 상황입니다. 짧은 시간 동안 발생한 회전성 어지럼증은 양성 발작성 체위성 현기증(BPPV)의 가능성도 있지만, 심장박동기 환자의 경우 순환기 문제와 연관되어 있을 수도 있어 주의 깊게 살펴봐야 합니다.증상이 처음 발생했고 비교적 짧은 시간 내에 호전되었다고 하셨지만, 심장박동기를 사용하시는 상황에서는 정기적으로 관리하시는 순환기내과 전문의 선생님께 꼭 말씀드리시는 것이 좋겠습니다. 혹시라도 증상이 반복되거나 악화된다면, 응급실 방문을 통한 신속한 검진이 필요할 수 있으니 유의해 주시기 바랍니다. 평소 충분한 수면과 규칙적인 생활습관을 유지하시면서, 급격한 자세 변화는 피하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.31
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음주여부에 따라서 기억력 감퇴가 반드시 비례하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.연령이 증가함에 따른 기억력 변화는 자연스러운 현상이지만, 이는 단순히 음주 여부만으로 결정되지는 않습니다. 40대에 접어들면서 작업 기억력(전화번호나 새로운 정보를 일시적으로 저장하는 능력)이 서서히 감소하는 것은 정상적인 노화 과정의 일부입니다. 다만, 과도한 음주는 이러한 자연적인 기억력 감소를 가속화할 수 있으며, 장기적으로는 인지 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 변화에 대응하기 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 두뇌 활동을 자극하는 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스마트폰에 지나치게 의존하기보다는 간단한 전화번호나 일정을 의도적으로 기억하려 노력하는 것도 기억력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 적정한 음주량을 유지하면서 전반적인 생활습관을 관리하는 것이 장기적인 인지 기능 유지에 중요합니다.
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24.12.25
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아로마테라피가 유행인데 그게 왜 가능한걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아로마테라피의 효과는 신경생리학적으로 설명이 가능합니다. 우리가 향기를 맡으면, 그 정보가 후각신경을 통해 변연계(감정을 관장하는 뇌 영역)로 직접 전달되어 신경전달물질의 분비에 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어, 라벤더 향은 가바(GABA)라는 신경전달물질의 활성을 촉진하여 자연스러운 진정 효과를 유도하며, 일부 향은 세로토닌이나 도파민과 같은 기분 조절 물질의 분비를 촉진하기도 하죠.다만, 아로마테라피의 효과는 개인의 과거 경험이나 심리적 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 특정 향에 대한 좋은 기억이나 선호도가 있다면 더 큰 효과를 기대할 수 있으며, 반대로 거부감이 있는 향은 오히려 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 따라서 본인에게 편안함을 주는 향을 찾아 적절히 활용하는 것이 중요합니다.다만, 아로마테라피의 효과는 개인의 과거 경험이나 심리적 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 특정 향에 대한 좋은 기억이나 선호도가 있다면 더 큰 효과를 기대할 수 있으며, 반대로 거부감이 있는 향은 오히려 스트레스를 유발할 수도 있습니다. 따라서 본인에게 편안함을 주는 향을 찾아 적절히 활용하는 것이 중요합니다.
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24.12.24
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겨울만되면 홍당무처럼 얼굴이 빨개지는 건 왜 그런가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.말씀하신 증상은 '안면 홍조' 혹은 '주사'와 비슷해 보이지만, 겨울철에만 특별히 나타나는 것으로 보아 '한랭 두드러기' 또는 '안면 혈관확장증'일 가능성이 있습니다. 추운 날씨에 노출되면 피부 표면의 혈관이 확장되어 체온을 유지하려는 신체의 자연스러운 반응일 수 있으며, 일부 사람들은 이러한 반응이 더욱 두드러지게 나타날 수 있습니다.만약 이런 증상이 일상생활에 불편을 주거나 사회적 어려움을 겪게 한다면 피부과나 알레르기 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 실내외 온도 차를 줄이고, 보습제를 충분히 사용하며, 갑작스러운 온도 변화를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 따뜻한 목도리나 마스크로 얼굴을 보호하는 것도 좋은 방법입니다.
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24.12.24
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교대근무를 오래하면 몸에 좋지않나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.교대근무가 건강에 미치는 영향에 대해 걱정하시는 마음이 충분히 이해됩니다. 우리 몸은 일주기 리듬(생체시계)에 따라 움직이는데, 교대근무는 이 자연스러운 리듬을 방해할 수 있습니다. 불규칙한 근무 패턴이 지속되면 수면장애, 소화기 문제, 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으며, 장기적으로는 면역력 저하나 대사증후군 발생 위험도 높아질 수 있습니다.하지만 적절한 건강관리를 통해 이러한 위험을 상당 부분 줄일 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면 시간 확보, 균형 잡힌 식사, 그리고 정기적인 건강검진이 매우 중요합니다. 특히 교대근무 시에는 수면 패턴을 최대한 일정하게 유지하고, 근무 중간에 적절한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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24.12.24
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머리카락 기부처도 있는건가요?!!!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.따뜻한 마음으로 기부를 고민하시는 모습이 정말 아름답네요. 한국에서는 '아름다운재단'과 '한국백혈병어린이재단'에서 머리카락 기부를 받고 있습니다. 기부하실 때는 건강한 모발이어야 하며, 염색이나 파마를 하지 않은 25cm 이상의 모발이어야 합니다. 미용실에서 커트하실 때 미리 기부 의사를 밝히시면, 대부분의 미용실에서 도와주실 거예요.기부해주신 소중한 머리카락은 항암치료로 탈모를 겪는 환자들을 위한 가발 제작에 사용됩니다. 특히 어린이 환자들의 가발은 고가여서, 귀하의 기부가 환자들에게 큰 희망이 될 수 있습니다. 기부를 결심하신 따뜻한 마음에 의료인으로서 깊은 감사를 드립니다.
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24.12.24
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강박증으로 계속해서 잡생각 하고 스트레스 받고 하면 지능이 떨어질 수 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.강박증으로 인한 지속적인 침투사고와 스트레스는 일시적으로 집중력과 인지기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 뇌가 불필요한 생각과 걱정으로 과도하게 에너지를 소비하기 때문입니다. 하지만 이것이 지능 자체의 영구적인 저하를 의미하지는 않습니다. 오히려 이러한 증상들은 뇌가 최적의 상태로 기능하지 못하게 방해하는 일시적인 요인으로 볼 수 있습니다.다행히도 적절한 치료를 통해 이러한 상태는 개선될 수 있습니다. 인지행동치료나 약물치료와 같은 전문적인 치료와 함께, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상이나 이완운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 특히 전문가의 도움을 받아 강박증상을 조절하게 되면, 뇌가 불필요한 생각에 소비하던 에너지를 다른 인지활동에 효율적으로 사용할 수 있게 되어 전반적인 기능이 개선될 수 있습니다.
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24.12.18
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왜 얼굴에는 다른 부위에 비해 땀샘이 더 밀집되어 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.이는 우리 신체의 놀라운 진화적 적응과 관련이 있습니다. 얼굴은 우리 몸의 체온 조절에 있어 매우 중요한 부위로, 뇌와 가까이 위치해 있어 두뇌의 온도 조절에 핵심적인 역할을 합니다. 특히 얼굴의 에크린 땀샘(일반 땀샘)은 단위 면적당 2-3배 정도 더 많이 분포되어 있어, 체온이 상승할 때 빠르고 효과적인 냉각 작용을 할 수 있습니다.더불어 얼굴의 풍부한 혈관 분포와 결합된 이러한 땀샘의 밀집은 스트레스 상황에서도 중요한 역할을 합니다. 정서적 스트레스나 긴장 상태에서 자율신경계가 활성화되면 얼굴의 땀샘이 즉각적으로 반응하여 체온 조절과 함께 스트레스 대응을 돕습니다. 이는 우리 조상들이 생존을 위해 발달시켜온 적응 메커니즘의 한 부분이라고 할 수 있습니다.
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24.12.18
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커피를 많이 먹으면 탈수가 올수 있나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.카페인은 이뇨작용이 있어 체내 수분 배출을 촉진하는 것이 사실입니다. 하지만 적정량의 커피 섭취는 심각한 탈수를 일으키지 않습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 400mg 이하의 카페인 섭취(약 4-5잔의 아메리카노)는 안전하다고 알려져 있습니다. 다만, 개인의 카페인 민감도에 따라 적정 섭취량에는 차이가 있을 수 있으며, 특히 불면증이나 불안 증상이 있으신 분들은 더 적은 양을 드시는 것이 좋습니다.과다한 카페인 섭취로 인한 탈수를 예방하기 위해서는 커피 한 잔당 물 한 잔을 함께 마시는 것을 권장드립니다. 또한 커피 섭취 시기도 중요한데, 식사 직후나 오후 2시 이전에 마시는 것이 좋으며, 밤잠에 영향을 줄 수 있으므로 오후 늦은 시간의 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 현재 불면증이나 불안, 심계항진 등의 증상이 있으시다면, 카페인 섭취를 줄이고 전문의와 상담해보신느 것을 추천드립니다.
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24.12.18
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