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답변 내역

고3 ADHD인데 학업에 집중이 안됩니다ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 학업과 일상생활에서 집중력 저하와 산만함을 경험하게 하는 신경발달장애입니다. 고3 학생으로서 느끼는 어려움은 매우 힘들 수 있으며, 공부에 대한 어려움이 단순한 게으름이 아니라 실제 신경학적 특성에서 비롯된 것일 수 있습니다. 문제를 푸는 중에 끊임없이 다른 생각이 떠오르고 집중력이 분산되는 경험은 ADHD의 전형적인 증상 중 하나입니다. 집중력 향상을 위한 비약물적 전략들을 몇 가지 제안드리겠습니다. 포모도로 공부법(25분 집중, 5분 휴식)을 시도해보세요. 공부 환경을 최소한의 자극이 있는 조용하고 정돈된 공간으로 조성하고, 스마트폰은 방해요소를 제거하기 위해 진동 모드나 무음 모드로 설정하거나 다른 공간에 두는 것이 도움될 수 있습니다. 또한, 마인드풀니스 명상이나 호흡 훈련도 집중력 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 시도해보시기 바랍니다.
심리상담 / ADHD
25.03.20
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화상 같은 것으로 눈썹이 타게 되면 다시는 안 난다고 하는데 진짜 인건지? 그리고 다른 부분의 털도 똑같이 타면 안나는가요?
정\확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 화상으로 인한 눈썹 및 체모 손상은 복잡한 의학적 문제입니다. 일반적으로 화상의 깊이와 심각도에 따라 모발 재생 가능성이 달라집니다. 눈썹이나 다른 부위의 털이 완전히 타거나 모근(모발의 뿌리)이 심각하게 손상된 경우, 해당 부위의 모발은 다시 자라지 않을 수 있습니다. 이는 화상의 깊이가 진피층까지 도달하여 모낭을 영구적으로 파괴할 경우 발생합니다. 45세 남성의 경우, 피부의 회복력과 모발 재생 능력은 나이에 따라 다소 감소할 수 있습니다. 화상 부위의 치유 과정에서 흉터 조직이 형성되면 모발 성장에 영향을 미칠 수 있으므로, 반드시 전문의와 상담하여 정확한 평가와 적절한 치료 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 화상 후 전문적인 피부 관리와 재건 치료를 통해 모발 재생 가능성을 최대화할 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
25.03.20
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자고일어나면 손까락이 뻣뻣한데 관절염은아니겟죠?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하고 시간이 지나면서 풀리는 증상은 여러 가지 원인에서 비롯될 수 있습니다. 관절염, 특히 류마티스 관절염의 경우 전형적으로 아침 강직(morning stiffness)이라는 증상이 나타나는데, 이는 보통 30분 이상, 때로는 몇 시간 동안 지속되는 특징이 있습니다. 그러나 단순히 퇴행성 관절염(골관절염)이라도 초기에는 손가락 전체가 뻣뻣한 느낌만 있고 특정 부위의 통증이 뚜렷하지 않을 수 있습니다. 65세 여성의 경우, 나이와 관련된 관절 변화, 수면 중 손의 위치, 혹은 가벼운 건초염 등의 원인도 고려해볼 수 있습니다. 또한 당뇨나 갑상선 질환과 같은 기저 질환이 있다면 이와 관련된 증상일 가능성도 있습니다. 현재는 뻣뻣함만 있고 통증이 없다고 하셨지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 류마티스내과나 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 평소에는 손 스트레칭을 가볍게 하시고, 손을 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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스트레스받으면 황당이 생기나요? 요즘 너무 걱정입니다 한달인가 두달인가 전에 소화가 좀 안되더니 그래도 요즘은 소화는 되는데 묽은변이 나옵니다 속이좀 묵직하고요 피검사 했습니다 ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 17세 청소년이 경험하고 있는 증상들은 불안과 스트레스가 신체에 미치는 영향을 잘 보여주고 있습니다. 스트레스와 불안은 실제로 소화기 시스템에 큰 영향을 미칠 수 있어 소화불량, 설사, 장 운동 증가(꾸룩거림) 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 '위장관 스트레스 증후군' 또는 '과민성 장증후군'이라고도 합니다. 눈의 충혈이나 황달 같은 증상은 피로나 다른 원인에 의한 것일 수 있으나, 이미 검사를 받으셨으니 결과를 기다려보는 것이 좋겠습니다. 불안이 심해지면 신체 감각에 더 예민해지고, 작은 변화에도 과도하게 걱정하게 되는 '건강 불안'이 생길 수 있습니다. 이런 상태에서는 인터넷 검색이 오히려 불안을 증폭시키는 경우가 많습니다. 지금은 검사 결과를 차분히 기다리면서, 심호흡이나 가벼운 운동과 같은 불안 완화 기법을 시도해보세요. 또한, 불안과 우울 증상이 1년 이상 지속되고 있다면, 정신건강의학과 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 성장기 청소년에게 충분한 영양과 수면, 그리고 정서적 안정은 매우 중요하니, 가족과 함께 이런 부분들에 관심을 기울여보시기 바랍니다.
의료상담 / 내과
25.03.19
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사랑하는 사람이 우울증입니다 질문드려요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 사랑하는 분의 증상은 우울증과 함께 사고 과정의 변화가 나타나는 것으로 보입니다. 말을 있는 그대로 이해하지 못하고 자신만의 방식으로 해석하는 것은 '사고 왜곡' 또는 '인지 왜곡'이라고 볼 수 있으며, 심한 우울증에서 나타날 수 있습니다. 때로는 우울증이 심해지면 피해 사고나 관계 사고와 같은 정신증적 증상이 동반될 수도 있습니다. 약물 치료를 시작한 지 3일은 매우 초기 단계이며, 항우울제가 효과를 나타내기까지는 보통 2-4주가 소요됩니다. 약물 복용 후 나타나는 부종과 졸림은 항우울제의 흔한 초기 부작용일 수 있습니다. 시간이 지나면서 점차 깨어있는 시간이 늘어나는 것은 긍정적인 변화입니다만, 부종이 심하다면 담당 의사에게 알려 약물 조정을 고려해볼 필요가 있습니다. 사랑하는 분을 도울 수 있는 방법으로는 정기적인 진료 일정을 지키도록 돕고, 비판하지 않는 태도로 경청하며, 작은 일상 활동을 함께하고, 무엇보다 치료가 효과를 보이기까지 인내심을 갖는 것이 중요합니다. 가족 역시 정신건강 전문가의 상담을 받으면 돌봄에 도움이 될 수 있습니다.
심리상담 / 우울증·조울증
25.03.19
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- 정말 감사해요
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감기로인해 땀이 전신에 주룩주룩 춥고 오한 이럴 땐 입원해야하나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 65세 여성분의 증상은 일반적인 감기보다 조금 심각해 보입니다. 전신에 땀이 흐르고 오한이 동반되는 것은 발열과 관련된 증상일 수 있으며, 특히 고혈압과 고지혈증과 같은 기저질환이 있으신 경우 더욱 주의가 필요합니다. 이런 증상은 단순 감기뿐만 아니라 독감이나 다른 감염성 질환의 가능성도 있습니다. 고령자의 경우 면역체계가 약화되어 있어 감염에 더 취약할 수 있습니다. 즉시 입원이 필요한지는 현재 상태의 심각성에 따라 다르지만, 가능한 빨리 내과나 가정의학과 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 열이 38.5도 이상으로 높거나, 호흡곤란, 극심한 무기력함, 의식 변화 등이 동반된다면 응급실 방문을 고려하셔야 합니다. 고혈압 약을 복용 중이시라면 발열로 인해 혈압이 불안정해질 수 있으니, 평소보다 자주 혈압을 측정하시고 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
25.03.19
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성장판 닫혀도 키 크나요?………..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 성장판이 완전히 닫혔다면, 일반적으로 키가 더 자라기는 어렵습니다. 성장판은 뼈의 길이 성장이 일어나는 부위로, 이것이 닫히면 자연적인 키 성장은 멈추게 됩니다. 18세 남성의 경우 대부분 성장판이 닫히는 시기에 해당하므로, 이는 자연스러운 현상입니다. 그러나 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 소위 '숨은 키 찾기'라고 불리는 방법들은 자세 교정과 관련이 있습니다. 척추 만곡이나 구부정한 자세를 바로잡으면 실제로 1~3cm 정도 키가 커 보일 수 있습니다. 또한 코어와 등 근육을 강화하는 운동, 스트레칭을 통한 척추 신장, 그리고 올바른 자세 유지는 여러분의 현재 키를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 수면의 질 개선과 균형 잡힌 영양 섭취도 중요합니다. 하지만 성장판이 닫힌 후 극적인 키 성장을 기대하기는 어렵습니다. 현재의 키에 대한 불안감이 있다면, 자신의 체형에 맞는 옷차림과 자신감 있는 태도가 오히려 외모에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 정확한 성장 상태와 가능성에 대해서는 담당 의사와 상세히 상담해보시길 권장합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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허리를 강화시키는 운동에는 무엇이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 허리 통증은 현대인의 흔한 고민인데요, 특히 젊은 나이에도 잘못된 자세나 장시간 앉아있는 생활습관으로 허리 근육이 약해지면서 통증이 발생할 수 있습니다. 허리 근육을 강화하는 운동은 코어(몸통) 근육을 함께 단련해 척추를 안정화시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 집에서 간단히 할 수 있는 허리 강화 운동으로는 브릿지, 플랭크, 버드독, 고양이-소 자세 등이 있습니다. 특히 플랭크는 전체 코어 근육을 단련하는 효과적인 운동으로, 팔꿈치와 발끝으로 몸을 지지한 상태에서 복부에 힘을 주고 몸을 일직선으로 유지하는 것이 중요합니다. 버드독 자세는 엎드려 반대쪽 팔과 다리를 동시에 들어올리는 동작으로 허리와 등 근육을 효과적으로 강화합니다. 요가의 고양이-소 자세는 등을 둥글게 말았다 펴는 동작을 반복하며 허리 유연성을 향상시키고 긴장을 풀어줍니다. 이러한 운동을 할 때는 갑작스러운 통증이 있으면 즉시 중단하고, 동작을 천천히 정확하게 수행하는 것이 중요합니다. 또한 허리 통증이 지속된다면 정형외과나 물리치료사를 통해 정확한 원인을 파악하고 맞춤형 운동 처방을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.19
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스테로이드를 투약한 사람들이 유독 상체가 발달하는 이유는?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 스테로이드(정확히는 동화작용 스테로이드 또는 아나볼릭 스테로이드)를 사용하는 사람들에게서 상체, 특히 승모근이 두드러지게 발달하는 현상은 여러 요인의 복합적 작용 때문입니다. 우선, 이런 약물들은 전신의 모든 근육에 영향을 미치지만, 상체 근육(특히 어깨, 등, 가슴)에는 안드로겐 수용체가 하체보다 더 많이 분포해 있어 테스토스테론과 유사한 스테로이드 약물에 더 민감하게 반응합니다. 따라서 같은 양의 스테로이드에 노출되더라도 상체 근육이 더 빠르고 극적으로 성장하는 경향이 있습니다. 또한, 스테로이드 사용자들의 운동 패턴도 이러한 현상에 기여합니다. 많은 보디빌더나 근력 운동가들이 미적 이유로 상체 훈련에 더 중점을 두는 경향이 있으며, 특히 승모근은 많은 상체 운동(데드리프트, 숄더 프레스, 슈러그 등)에서 보조 근육으로 작용하기 때문에 간접적으로도 자극을 많이 받습니다. 스테로이드는 또한 신체의 수분 저류를 증가시켜 특히 상체 근육이 더 볼륨감 있게 보이는 효과도 있습니다. 그러나 스테로이드 사용은 간 손상, 심혈관 질환, 호르몬 불균형 등 심각한 건강 위험을 수반하므로 의학적 감독 없이는 절대 사용해서는 안 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.19
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일상생활에서 일부분이 뚝 끊긴것처럼 기억이 안나요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 귀하께서 경험하고 계신 일상 속 기억의 단절은 여러 가지 원인에서 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 일시적인 해리 상태, 주의력 결핍, 또는 스트레스나 불안으로 인한 기억력 저하와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 18세는 학업 스트레스, 정체성 형성, 사회적 압박 등 다양한 심리적 부담을 경험하는 시기로, 이런 스트레스가 간헐적인 기억 공백으로 나타날 수 있습니다. 또한 수면 부족이나 피로 누적도 이러한 증상의 원인이 될 수 있습니다. 이런 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담해보시는 것이 좋습니다. 의사는 귀하의 증상이 단순한 스트레스나 피로 때문인지, 아니면 해리성 장애와 같은 정신건강 문제와 관련이 있는지 평가할 수 있습니다. 그 전에 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 명상이나 심호흡과 같은 스트레스 관리 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신의 증상을 기록해두는 것이 진단에 도움이 될 수 있으니, 언제, 어떤 상황에서 기억 공백이 발생했는지 메모해두시길 권장합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.19
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