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금연한달째 불면증이 있습니다 금단증상일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.30년 넘게 흡연하시다 금연하신 지 한 달 되셨다니 정말 대단하십니다! 금단 현상과 운동 시간 변화가 겹쳐 불면증이 나타나는 것 같습니다. 보통 금단 현상은 시간이 지나면서 완화되지만, 개인차가 커서 힘드실 수 있습니다. 과거 흡연으로 잠을 달래셨던 기억 때문에 더욱 간절하실 텐데, 잘 참고 계시는 모습이 정말 멋지십니다.당분간은 야간 운동 시간을 줄이거나, 강도를 낮추시는 것이 좋겠습니다. 또한, 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나, 카페인이 없는 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 불면증이 계속된다면, 수면 습관 교정이나 필요에 따라 약물 치료를 고려해 볼 수 있으니, 정신건강의학과에 방문하셔서 전문가와 상담해 보시는 것을 추천드립니다.
심리상담 / 수면 장애
25.07.07
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특정 식품 섭취 후 경미한 알레르기반응이라도 절대 먹으면 안되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.음식 섭취 후 나타나는 알레르기 반응은 개인차가 크고, 반응의 정도 또한 다양하게 나타날 수 있습니다. 좁쌀 두드러기와 같은 경미한 증상이라도 반복적으로 나타난다면 해당 음식에 대한 알레르기 가능성을 배제할 수 없으며, 증상이 심해질 위험도 고려해야 합니다. 드물게는 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응으로 이어질 수도 있으므로 주의가 필요합니다.하지만 자주 섭취 시 증상이 완화되거나 사라지는 경우도 있어, 알레르기보다는 다른 요인에 의한 반응일 가능성도 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해 알레르기 검사를 받아보는 것이 좋으며, 검사 결과와 전문의의 판단에 따라 섭취 여부를 결정하는 것이 가장 안전합니다. 만약 섭취를 원한다면, 소량부터 시작하여 신중하게 반응을 살피는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.07.06
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심한 감기에 걸렸는데 속이 울렁거려요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.심한 감기 증상과 함께 속이 울렁거리는 것은 10대 청소년에게 흔히 나타날 수 있는 증상이며, 몸이 아프고 힘들면 속이 좋지 않을 수 있습니다. 이럴 때는 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하고, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하며, 특히 알약을 삼키기 힘든 경우에는 가루약이나 액상으로 된 약을 복용하는 것이 좋습니다.물을 많이 마셔 속이 울렁거린다면 잠시 물 섭취를 줄이고, 따뜻한 생강차나 매실차를 조금씩 마시는 것이 도움이 될 수 있으며, 휴식을 취하며 몸 상태를 관찰하고, 증상이 호전되지 않거나 심해진다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 가장 안전합니다. 스트레스나 피로가 누적되지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.07.06
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눈이 뻑뻑할 때 따뜻하게 해주기만 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈이 뻑뻑할 때는 일반적으로 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질은 눈 주변의 혈액 순환을 촉진하고, 눈물샘의 기름샘을 녹여 눈물의 증발을 막아주기 때문입니다. 이는 눈의 건조함을 완화하고 눈을 편안하게 해주는 효과가 있습니다.차가운 찜질은 멍든 부위나 염증이 있는 부위에 주로 사용됩니다. 차가운 찜질은 혈관을 수축시켜 부기를 가라앉히고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 하지만 눈이 뻑뻑한 경우에는 혈액 순환을 저해하고 눈물샘의 활동을 억제할 수 있어 권장하지 않습니다. 따라서, 눈이 뻑뻑할 때는 따뜻한 찜질을 하는 것이 더 효과적입니다.
의료상담 / 안과
25.07.06
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녹내장이 의심된다고 하면 추후 검사를 받아봐야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.건강검진에서 녹내장 의심 소견을 받으셨다니 걱정이 많으시겠네요. 녹내장 가능성을 단정하기는 어렵지만, 정밀 검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다. 검사 결과에 따라 녹내장이 아니더라도 안압 상승이나 시신경 이상 등 다른 문제가 발견될 수도 있습니다.일시적인 원인으로 인해 녹내장 의심 소견이 나올 수도 있습니다. 하지만 녹내장은 조기에 발견하여 관리하는 것이 시력 보존에 매우 중요하므로, 안과에 방문하셔서 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리를 통해 건강한 눈을 유지하시길 바랍니다.
의료상담 / 안과
25.07.06
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뇌혈관 기형질문입니다 뇌혈관조영제검사
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.해면상 혈관종은 뇌 MRI나 CT로도 확인이 가능하지만, 혈관의 정확한 상태나 주변 조직과의 관계를 더 자세히 파악하기 위해 뇌혈관 조영검사를 고려할 수 있습니다. 다만 뇌혈관 조영검사는 드물지만 부작용의 위험이 있을 수 있으므로, 검사의 필요성은 환자분의 상태와 의료진의 판단에 따라 결정됩니다.현재 MRI나 CT 검사로 경과를 관찰하고 있다면, 다른 병원에서 뇌혈관 조영검사를 권유하는 이유를 자세히 문의해보시는 것이 좋습니다. 검사의 필요성과 부작용에 대한 설명을 충분히 듣고, 환자분께서 신중하게 결정하시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.07.06
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편도에 혹이 혹시 림프종이나 편도암일까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.57세 여성분으로, 10년 전 갑상선암과 3개월 전 폐 말트 림프종 진단을 받으신 상황에서 편도에 혹이 발견되어 걱정이 크시겠습니다. 림프종 병력 때문에 더욱 불안하실 텐데요, 편도에 생긴 혹이 림프종의 재발이나 편도암일 가능성을 배제할 수는 없지만, 단순 염증성 질환일 가능성도 있습니다. 정확한 감별을 위해서는 이비인후과 전문의의 진료가 필요합니다.현재 복용 중인 신지로이드와 기저 질환, 그리고 최근 진단받은 림프종 이력을 고려할 때, 주치의와 상담하여 진료 일정을 앞당기는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 불안한 마음을 조금이라도 덜고, 적절한 시기에 필요한 검사와 진료를 받는 것이 중요합니다. 추가적으로, 평소 구강 위생 관리에 신경 쓰시고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.07.06
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갑자기 잠이 안와요. 평소에는 굉장히 잘 자고 낮잠을 자도 밤에 자는 데 지장이 없었습니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.갑작스러운 불면은 일시적인 스트레스, 환경 변화, 또는 생활 습관의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 카페인 섭취, 과도한 스마트폰 사용, 불규칙한 수면 패턴 등이 수면을 방해하는 요인이 될 수 있으니, 이러한 요인들을 점검하고 개선해 보는 것이 좋습니다.만약 불면증이 2주 이상 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 습관 개선, 인지 행동 치료, 또는 약물 치료 등 다양한 방법으로 불면증을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 편안한 수면을 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 필요시 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
심리상담 / 수면 장애
25.07.06
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기억력을 담당하는 뇌 세포는 언제까지 생성되는 것인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 여성분의 기억력에 대한 질문 주셨네요. 과거에는 성인이 되면 뇌세포가 더 이상 생성되지 않는다고 알려져 있었지만, 최근 연구 결과에 따르면 뇌의 특정 영역에서는 새로운 뇌세포 생성이 가능하다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 기억을 담당하는 해마에서는 성인기에도 신경 줄기세포로부터 새로운 뇌세포가 생성될 수 있으며, 이러한 신경세포 생성은 나이가 들어도 어느 정도 유지되는 것으로 알려져 있습니다.다만, 나이가 들면서 뇌세포 생성 속도가 감소하고 기존 뇌세포의 기능이 저하될 수 있기 때문에 기억력 감퇴가 나타날 수 있습니다. 건강한 생활 습관, 꾸준한 인지 활동, 스트레스 관리 등을 통해 뇌 건강을 유지하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가와 상담하여 적절한 도움을 받으시는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.07.06
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족저근막염이 생겼을때는 물리치료로 해결이 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.족저근막염으로 고생하시는군요. 약물 외 물리치료를 고려하시는 건 좋은 생각입니다. 50대 여성분들이 족저근막염으로 많이 힘들어하시는데, 꾸준한 관리로 충분히 호전될 수 있습니다. 스트레칭, 마사지, 냉찜질, 깔창 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 물리치료는 통증 완화와 기능 회복에 초점을 맞춥니다. 초음파 치료, 레이저 치료, 전기 자극 치료 등을 통해 염증을 줄이고 근육을 이완시켜 통증을 경감시킬 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 운동법도 꾸준히 병행하면 더욱 효과적일 겁니다. 가까운 병원에서 전문의와 상담 후 적절한 치료 계획을 세우시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.06
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