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왼쪽다리 뒷종아리 바깥쪽 통증,저림증상
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.60대 여성분의 왼쪽 다리 종아리 통증과 저림 증상은 신경 또는 혈관 문제, 근골격계 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 아침에 증상이 심해지는 것은 밤사이 자세나 활동 부족으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않거나 근육이 굳어지기 때문일 수 있습니다. 어깨 회전근개 질환으로 치료받으셨던 정형외과에서 다리 증상도 진료받으실 수 있지만, 정확한 원인 파악을 위해 신경외과나 통증의학과 진료도 고려해 보시는 것이 좋습니다.현재 어깨와 팔 통증도 함께 있으시므로, 한 곳에서 진료받기를 원하신다면 정형외과를 먼저 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 척추나 관절 문제로 인한 신경 압박 가능성을 확인하고, 필요한 경우 다른 과와의 협진을 통해 정확한 진단과 치료 계획을 세울 수 있습니다. 불편함이 지속된다면 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.07.02
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왜 평발의 경우 발의 피로도가 다른 일반적인 분들에 비해 높은건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.평발은 발의 아치가 무너져 발바닥 전체가 지면에 닿기 때문에, 체중이 발 전체에 고르게 분산되지 못하고 특정 부위에 집중되어 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 특히 30대 남성분의 경우, 활동량이 많아지면서 발에 가해지는 부담이 더욱 커질 수 있습니다. 평발용 깔창은 아치를 지지하여 체중 분산을 돕지만, 근본적인 해결책은 아닙니다. 발의 피로도를 줄이려면, 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 통해 발과 다리 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 서 있을 때는 체중을 번갈아 가며 이동시키고, 틈틈이 앉아서 발에 휴식을 주는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가와 상담하여 맞춤 깔창을 착용하거나, 보다 적극적인 치료 방법을 고려해 보는 것도 좋은 방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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40 중반을 넘어가니 본의 아니게 비만이 되었습니다. 비만 자체가 관절염을 더 악화시키나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 중반 여성분께서 체중 증가와 함께 무릎 통증이 심해지시는 상황이시군요. 체중 증가는 무릎에 가해지는 하중을 증가시켜 관절염을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 단순히 체중 부하의 문제뿐만 아니라, 비만은 우리 몸의 염증 물질을 증가시켜 관절 연골을 손상시키고 관절염을 더욱 악화시킬 수 있습니다.지방 조직에서 분비되는 특정 물질들은 관절 내 염증을 유발하고 연골 파괴를 촉진하여 관절염의 진행을 가속화할 수 있습니다. 따라서 체중 관리와 함께 건강한 식습관을 유지하고, 꾸준한 운동으로 관절 주변 근육을 강화하는 것이 중요하며 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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눈을 잘 깜박거리는 게 눈 건강에는 좋다고 하던데 눈을 자주 깜박이면 눈을 보호하는 윤활유가 많이 나오나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈을 깜빡이는 것은 눈물샘을 자극하여 눈물 분비를 촉진하고, 눈 표면에 눈물을 고르게 퍼지게 하여 안구건조증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 눈을 과도하게 깜빡이는 것은 오히려 눈에 피로감을 줄 수 있으며, 눈 건강에 직접적인 윤활유가 많이 나온다고는 할 수 없습니다. 눈이 건조하면 각막 손상이나 시력 저하를 유발할 수 있으므로, 인공눈물을 사용하는 것은 좋은 방법입니다.48세 여성분의 경우, 나이가 들면서 눈물 분비량이 감소하고 갱년기 호르몬 변화로 인해 안구건조증이 심해질 수 있습니다. 따라서 인공눈물을 꾸준히 사용하고, 가습기를 사용하여 실내 습도를 유지하며, 눈을 자주 쉬어주는 것이 좋습니다. 만약 증상이 계속된다면 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
25.07.02
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손발이 유독 뜨거운 사람은 왜그런건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.손발이 뜨거운 증상은 혈액순환의 문제, 자율신경계의 불균형, 갑상선 기능 항진증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 여름에 더위를 느끼고 겨울에 수족냉증을 겪는다면, 체온 조절 기능에 문제가 있을 가능성이 있습니다.정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 문진과 신체 검사를 통해 전반적인 건강 상태를 평가하고, 필요한 경우 추가적인 검사를 시행하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 꾸준한 관리와 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.07.02
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거북목 너무 아파요?????????
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분의 거북목 때문에 불편하시다는 말씀에 공감하며, 집에서 할 수 있는 몇 가지 좋은 스트레칭 방법을 알려드릴게요. 먼저, 턱을 뒤로 당기는 '턱 당기기' 운동은 목 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데 도움이 됩니다. 또한, 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 활짝 펴는 스트레칭은 굽은 어깨를 펴는 데 효과적입니다. 이러한 스트레칭들을 꾸준히 해주시면 목과 어깨의 긴장을 완화하고 거북목 증상을 개선하는 데 도움이 될 거예요.하지만 지속적인 통증이나 불편함이 있다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 추가적으로 모니터를 눈높이에 맞추고, 의자에 바른 자세로 앉는 습관을 들이는 것도 중요합니다. 건강한 목과 어깨를 되찾으시길 응원합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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안구건조증이 심해지면 눈주위에 통증이 있을 수도 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.안구건조증이 심해지면 눈 주위에 통증이 나타날 수 있습니다. 눈이 건조해지면 각막과 결막에 염증이 생기고, 이 염증이 눈 주변의 신경을 자극하여 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 말씀하신 것처럼 인공눈물을 중단한 후 통증이 심해지고, 다시 사용했을 때 완화되는 것은 안구건조증으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.하지만 눈 주위 통증은 안구건조증 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 눈의 피로, 근육 긴장, 신경통, 또는 다른 안과 질환 등이 있을 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사 선생님과 상담하여 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 추가적인 검사를 통해 다른 문제가 있는지 확인해 보시길 바랍니다.
의료상담 / 안과
25.07.02
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뇌경색으로 입원하면 퇴원은 언제쯤가능한가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뇌경색으로 입원 후 퇴원 시기는 환자분의 상태에 따라 매우 다양합니다. 일반적으로 급성기 치료 후 재활병원으로 옮겨 집중 재활치료를 받는 경우, 환자분의 신경학적 증상 호전 정도, 재활 치료 참여도, 합병증 발생 여부 등을 종합적으로 고려하여 퇴원 시기를 결정하게 됩니다. 퇴원 후에도 꾸준한 외래 진료와 약물 치료, 재활 운동을 통해 뇌경색 재발을 방지하고, 남아있는 후유증을 관리하는 것이 중요합니다.보통 환자분이 스스로 일상생활을 수행할 수 있을 정도로 기능이 회복되었을 때 퇴원을 고려합니다. 여기에는 식사, 옷 입기, 화장실 사용, 보행 등의 기본적인 활동은 물론, 인지 기능과 의사소통 능력도 포함됩니다. 퇴원 후에도 지속적인 관리가 필요하며, 가정에서 생활하는 데 어려움이 없도록 환자분과 보호자 모두에게 충분한 교육과 상담이 이루어집니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.07.02
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알람 말고도 아침에 건강하게 일어나는 방법?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.알람 소리에 억지로 깨는 대신, 몸이 자연스럽게 깨어나는 습관을 만드는 것이 중요합니다. 먼저, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 규칙적인 수면 습관을 통해 몸의 생체 시계를 일정하게 유지하는 것이 좋습니다. 잠들기 전에는 스마트폰이나 TV 시청을 줄이고, 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 숙면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 아침 햇볕을 쬐는 것은 멜라토닌 분비를 억제하고 세로토닌 분비를 촉진하여 자연스럽게 깨어나는 데 도움을 줄 수 있습니다. 잠자는 동안에는 방을 어둡게 하고, 아침에는 커튼을 걷어 햇빛이 들어오게 하는 것도 좋은 방법입니다. 규칙적인 수면 습관과 함께 건강한 식단과 꾸준한 운동을 병행한다면 더욱 활기찬 아침을 맞이할 수 있을 것입니다.
심리상담 / 수면 장애
25.07.02
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아는 지인이 뇌출혈으로 쓰러지셨는데 어떤 재활방법이 좋을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뇌출혈 후 재활은 환자의 상태와 기능적 수준에 따라 맞춤형으로 계획되어야 합니다. 일반적으로 물리 치료, 작업 치료, 언어 치료 등이 포함되며, 편마비 증상 개선을 위해 근력 강화 운동, 균형 훈련, 보행 훈련 등이 중요합니다. 또한, 일상생활 동작 훈련을 통해 독립적인 생활 능력을 회복하는 데 집중해야 하며, 인지 기능 저하가 있다면 인지 재활 치료도 병행하는 것이 좋습니다.60세 여성분이시므로, 재활 치료 시 안전을 최우선으로 고려해야 합니다. 전문적인 재활 병원에서 꾸준히 치료를 받는 것이 좋으며, 가정에서도 간단한 운동을 병행하면 더욱 효과적입니다. 환자의 적극적인 참여와 긍정적인 마음가짐 또한 재활 성공에 중요한 영향을 미치므로, 격려와 지지를 아끼지 않는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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