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갑상선에 걸렸을 때 피해야 하는 음식이 있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 전문가 김승현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 갑상선기능항진증갑상선기능항진증은 대사 증가로 체중감소 및 음성 질소 균형과 근육손실을 초래할 수 있습니다. 이를 방지하기 위하여 충분한 열량과 단백질 공급이 필요합니다.체중이 감소하므로, 칼로리가 높은 음식을 적당히 섭취하고 간식을 주기적으로 챙겨야합니다.단백질이 부족해지기 때문에 근육손실을 막기 위해 고기, 두부, 달걀, 아몬드, 호두 등의 단백질 공급이 필요합니다.갑상선기능저하증갑상선기능저하증은 체중증가, 변비, 혈중 콜레스테롤 상승, 철결핍성 빈혈 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 이들 증상을 교정하고 균형잡힌 식사를 하도록 합니다.체중이 증가하므로 칼로리 조절이 필요하며, 변비 예방 위해 식이섬유를 충분히 섭취하셔야합니다.혈중 콜레스테롤 상승과 철 부족하여 빈혈이 올수 있어 요오드가 충분히 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.요오드 많은 음식으로 다시마, 미역, 김, 새우, 굴, 꽃게, 생선, 치즈, 달걀, 베이컨, 호밀빵이 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림

의료상담 / 이비인후과

21.04.14

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