백신 접종이후 잠을 설치는데 이건 괜찮겠죠?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.수면시간도 중요하지만 수면 질도 중요합니다.수면 습관 및 수면 환경을 개선하는 등 비약물적 치료를 시행합니다. 그 내용은 다음과 같습니다. ① 낮잠을 피합니다. 정말 졸린 경우에는 아침에 일어난 지 58시간이 지난 후 1015분 정도만 낮잠을 잡니다. 또한 잠자리에 있는 시간을 정하여, 만약 8시간이라고 하면 8시간 이상 잠자리에 누워 있지 않습니다. ② 매일 규칙적인 운동을 합니다. 다만 자기 6시간 전에는 운동을 마쳐야 합니다. ③ 수면을 방해하는 물질을 피해야 합니다. 담배를 피운다면 저녁 7시 이후에는 담배를 피우지 않습니다. 카페인이 들어 있는 커피나 홍차, 콜라, 초콜릿 등은 먹지 않습니다. 술도 가급적이면 삼가야 합니다. ④ 수면에 적절한 환경을 만듭니다. 시계는 잠자리에서 보이지 않는 곳에 두고, 밤에 일어나더라도 시계를 보지 않습니다. 침실은 어둡고 조용하게 유지하며, 필요시 귀마개나 눈가리개를 이용합니다. ⑤ 잠들기 위해 지나치게 노력하기보다는 긴장을 풀고 편안한 느낌이 들도록 노력합니다. 10분 이상 잠이 오지 않으면 일어나서 단순하고 반복적인 작업을 하며 잠이 올 때까지 기다립니다. ⑥ 침대는 반드시 잠을 자는 용도로만 사용합니다. 침대에서 일하는 습관을 버려야 합니다. 이 밖에 의사의 처방에 따라 작용 시간이 짧은 수면제를 복용할 수도 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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그냥 콧물만 나오는데 코로나 아니겠죠?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.단순 감기 가능성이 높습니다신속항원검사에서 음성 나왔으니 아닐 가능성이 높으나, 열감 등의 이상 증상이 있을 시 재검사 해보시기 바랍니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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코로나 감염된 사람은 다시 안걸리나요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.재감염은 충분히 가능합니다증상이 생길지 안생길지는 확실하게 알 수 없으나, 증상은 경할 가능성 높습니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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코로나 감염, 격리로 지나간 3차백신 예약일, 굳이 재신청 필요할까요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.감염되었던 사람은 3차 백신 권고사항은 아니나 원하면 맞을 수 있습니다 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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덱시부프로펜하고 아스피린 같이 먹어도되나요???
안녕하세요. 김승현 의사입니다.아스피린은 진료 이후 먹는 것인가요? 아님 자의적으로 먹는 것인가요?28세인데 굳이 그럴필요 있는지 의문스럽습니다뇌출혈 가능성 높아집니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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확진자와 같이 지내도 될까요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.자가격리 이후 가능합니다너무 걱정하지 마십시오우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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오미크론확진후 자택치료중인데요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.큰 문제 아닐 가능성 높습니다.자가격리 이후 병원에 가셔서 진료 보시기 바랍니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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코로나에 걸린적 있어요 궁금합니다
안녕하세요. 김승현 의사입니다.알고계신대로 재감염 가능합니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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코로나 확진 된 사람이 나중에 또 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 김승현 의사입니다.충분히 가능합니다증상이 생길지 안생길지는 확실하게 알 수 없으나, 증상은 경할 가능성 높습니다우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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현관에서청소하시다가미끄러넘어지셨어요
안녕하세요. 김승현 의사입니다.MRI 촬영하여 척추 골절 있는지 확인해보셔도 되겠습니다.필요시 척추체 성형술이 필요할 수 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림
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