답변 내역

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.프리미엄 정도만 드셔도 됩니다. 비타민b군은 굳이 활성형에 집착하지 않으셔도 됩니다. 개인적으로는 피리독신과 엽산은 활성형이 조금 낫긴한데 나머지는 굳이 비싼 돈주고 드실 필요는 없어보입니다. 그돈으로 다른 영양소를 추가하시는게 더 나은 선택이죠.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 올려주신 성분들은 그렇게 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민안에 비오틴과 엽산이 들어있을거라서 한번 용량을 체크는 해보시고요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분에 따라서는 흡수율에 좀 지장이 있을만한 것들도 있겠지만 어차피 꾸준히 복용한다는 입장에서는 크게 지장이 있지는 않습니다. 세분화하면 까먹고 못드실 가능성도 있으니 단순화해서 꾸준히 복용하는걸 더 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성인 남성이 60mg을 1회 용량으로 하시기엔 좀 적을겁니다. 120mg 1회로 해주시고 사실 전문약 성분으로는 180으로 나오고 실제 데이터는 240이상도 쓴 데이터는 있긴합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.자위행위는 ADHD 치료와는 크게 상관은 없을 것 같긴합니다. 다만 매일 자위행위를 하시는 것은 좋지 않으니 그것만 아니라면 괜찮을 듯 합니다.오메가3와 피크노제놀이 ADHD에 좋으니 복용해보시는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아르기닌은 원료를 보충하는 것이라서 지속시간을 얘기하기가 좀 애매한 영양소입니다. 그렇게 길게 가지는 않습니다. 아침도 괜찮지만 운동을 하신다면 운동 전에 복용하시는게 좋아보입니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 한번정도는 크게 이상반응은 없을겁니다. 바로 폐기하시고 여러번 그런걸 복용하면 오히려 염증반응이 일어나거나 좋지 않은 쪽으로 갈 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.제산제와 마그네슘, 비타민b군을 우선 복용해보세요. 그래도 두통이 많이 심하다면 이부프로펜 정도는 소량 드셔보실 수 있습니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 성분이 같아도 흡수율이 다를 수 있고요. 안에 들어간 구성이 좀 다를 수 있습니다. 마그네슘만 해도 산화마그네슘과 유기산 마그네슘은 정말 천지차이거든요.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.ldl을 낮출 때는 홍국추출물이 가장 좋습니다. 폴리코사놀도 많이들 복용하시는데 폴리코사놀은 쿠바산만 효과가 좋다고 나와서 논란이 좀 있습니다.