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약·영양제
아연이 면역을 올리는데 도움이 된다는데 정말 도움이 되나요 얼마나 먹어야도움이 될까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 아연이 면역에는 도움이 되는 영양소가 맞습니다. 결핍이라면 교정해주시면 좋습니다. 하루 30mg 내외를 매일 복용하시는게 적당한 용량입니다.
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약 복용 시간 질문 좀 할게요 식후 바로 식후 30분
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.30분은 별로 중요하지 않습니다. 그냥 식후에 복용하시면 되고 잊지않기 위해서 바로 드셔도 됩니다. 식사와의 간격보다는 약끼리의 간격이 일정한 것이 더 중요합니다.
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코감기약이랑 나토킨 약이랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.약 성분을 올려주셔야 정확한 확인이 가능할 듯 하네요. 일반적으로는 감기약과 나토키나제는 상호작용이 있지는 않습니다.
피곤할때 섭취시 좋은 영양제는 어떠한게 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.피로감이 느껴지는 경우에는 항산화제를 비롯해서 비타민b군, 마그네슘, 홍경천이나 아쉬아간다 추출물을 추천드립니다. 특히 항산화력이 떨어진 경우가 만성피로증후군 환자에서 많습니다.
탈모에 비오틴 성분이 좋은건가요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비오틴이 부족한 경우 탈모가 유발되는 게 맞긴한데 비오틴 결핍이 아닌 탈모인 사람이 비오틴을 챙긴다고 머리가 나지는 않습니다. 우리나라는 비오틴 결핍이 흔하지도 않고요.차라리 맥주효모를 드시는게 낫습니다.
빈 속에 감기약을 먹으면 집중력이 오르는 이유?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.감기약을 드신다고 집중력이 보통 오르지는 않습니다. 항히스타민제같은것들 때문에 보통 졸리기만 하죠. 아마 감기 증상이 좀 나아지면서 컨디션회복으로 인한 결과이지 않을까 싶습니다.
수능날 이렇게 먹어도 괜찮을까요???
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.괜찮습니다. 원래 드셨던대로 가져가시는게 좋습니다. 특히 박카스나 커피는 당일날에 긴장상태에서 들어가면 두근거림이 너무 심해서 더 긴장하게 될 수도 있고요. 평소에 드셨을 때 이상 없었던 정도만 드시는게 좋습니다.
청심환 이틀 연속 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 이틀연속으로 복용하셔도 됩니다. 그렇게 미리 테스트 해보시는게 좋습니다. 그래야 이상반응이 있는지 확인할 수 있으니까요. 커피드셔도 상관은 없지만 당일에는 추천드리지 않습니다.
시중에 판매하는 비타음료의 경우 실제로 우리몸에 필요한 하루 섭취량만큼 포함이 되어있나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.네 비타민음료여도 표기되어있다면 그만큼 들어있을겁니다. 국내제품들의 경우에는 표기된게 오차범위 안에서 어느정도 들어가 있어야하는게 시험항목에 있습니다.
우리가 마시는 커피에는 카페인이 얼마나 들어가있을까요 ?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아메리카노 한잔에 보통 100~200mg 정도가 들어있다고 합니다. 카페인은 각성작용이 있고 교감흥분성작용이 있어서 지나친 경우에는 불면, 두근거림, 불안, 초조감 같은것을 유발할 수 있습니다. 적당량만 드셔야합니다.
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