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약·영양제
먹으면좋은영양제를추천받고싶어서요.어떤걸먹어야할까요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아마 복용하시는 약도 많을거라서 임의로 뭔가 드시지는 않는게 좋겠습니다. 주치의 선생님과 상담해보시는걸 추천드립니다.
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오메가3를 구입할때 산패가 된건지 어떻게 확인하고 산패도가 우수한 거는 어떻게 구별해야할까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 산패에 있어서는 유통이 긴 것은 드시지 않는게 좋습니다. 그런 면에서 해외 직구는 탈락이죠. 국내 제품 중에서도 일단 원료사가 유명한 것들을 고르시고 저온에서 추출한 것이 있다면 그걸 드시는 것도 좋습니다. 자주 주문해서 제조일자가 가까운 걸 드시는게 좋겠습니다.
운동하는데 아르기닌은 효과가 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.부스팅 목적으로 많이 먹습니다. 특히 혈관확장 작용으로 운동 시 퍼포먼스나 펌핑감을 증가시켜주죠. 공복에 복용하시는게 좋고 하루 4g 이상은 드시는걸 추천합니다.
딸이 갑자기 두드러기가 올라왔는데 일단 비염약을 먹여도 괜찮을까요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.항히스타민제만 들어있는 알러지약은 먹이셔도 괜찮겠습니다. 날이 밝는대로 병원에 꼭 가보시고요.
장염약과 타이레놀 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드셔도 됩니다. 포타겔은 다른 약들과 비슷한 시간대에 드시면 약물의 흡수가 감소합니다. 2~3시간 정도 간격을 두셔야합니다.
항생제 내성은 얼마나 먹어야 생기는 건가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.연달아서 드시는건 오히려 괜찮고 먹었다 안먹었다 하면서 균이 남아있는데 찔끔찔끔 항생제에 노출시키는게 더 내성과 관련이 깊습니다.
목감기 초기때 목 따끔 거릴때 해열진통제 먹으면 도움이 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.복용하시면 통증 완화에 도움은 됩니다. 개인적으로는 소염진통제와 스프레이, 구풍해독탕 같은 것들을 추천합니다.
잠을자도 피곤이 계속 쌓여서 비타민을 먹으라고 하는데
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.비타민B가 부족하신 분들은 보충이 도움이 되지만 딱히 그런 경우가 아니라면 복용하셔도 크게 효과는 없습니다. 마그네슘, 홍경천 같은 부신 아답토젠, 코엔자임큐텐 같은 성분들도 복용해보시기 바랍니다.
꽃가루 알레르기약 효과 좋은 약 좀 알려주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 약을 드셨는지 모르겠지만 연질캡슐 형태로 된 세티리진 성분 약을 드시는게 좋습니다. 증상이 있다고 생각되는 기간에는 연달아서 드시는게 더 좋습니다.
근육량을 늘리기 위해서 피트니스를 시작했습니다. 근육을 사용한 후에는 단백질을 먹으라고 하는데..
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유청단백질을 드시거나 닭가슴살 같은것을 식단에 추가해주시는 것으로도 충분합니다. 초반에는 아직 운동량이 그렇게 많지 않을테니 닭가슴살 드시는것으로 해보세요.
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