전문가 프로필

답변 내역

같이먹으면 좋은/안좋은 영양제 조합 알려주세요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수로 드시면 좋을 영양제는 전문가에 따라 의견이 다르겠지만저는 마그네슘, 칼슘을 포함한 미네랄이라 생각하고개인에 따라 상황에 맞게 영양제를 보충하시면 됩니다같이 드실 때 좋은 영양제 조합으로는비타민C와 철분이 대표적입니다철분이 위에서 산화 환원 과정을 거치는데요이 때 위를 자극하게 될 수 있어요비타민C는 이런 철분을 환원시켜 위의 자극도 감소시키고흡수율도 높이게 할 수 있습니다프로바이오틱스와 유산균의 먹이인 프리바이오틱스도같이 드시면 좋고 그게 아니라면 식이섬유가 함유된 음식과프로바이오틱스를 같이 드셔도 됩니다칼슘, 마그네슘, 비타민D 조합도 좋은데요즘엔 다 같이 함유된 복합제도 있죠같이 드시면 좋지 않은 궁합은 대표적으로 칼슘과 철분입니다두 가지의 이온 흡수 통로로 서로 경쟁하고둘이 잘 결합하기 때문에 흡수율이 떨어지게 됩니다철분은 공복에, 칼슘은 식후에 드시는 게 편합니다비슷한 원리로 철분제와 아연도 좋지 흡수율이 떨어집니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.04
0
0

편두통이 심한데 철분제 먹으면 조금 나아질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 많은 현대인들이 앓고 있는 질환이죠철분이 부족하실 경우 혈액의 질이 떨어져 뇌로 가는 피가 잘 안갈 수 있으므로드시면 도움이 될 수 있습니다마그네슘도 같이 드시는 걸 권장드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

땅콩 많이 먹었더니 속이 안좋은데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.견과류가 소화 잘 안 되셨나봅니다좋은 약이나 음식도 과유불급입니다 ㅠㅠ지금은 소화제 복용이 필요할 것 으로 보이며집에 상비약이 있다면 드시고 아니면 약국에서 구입하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

눈에 좋은 안약이 뭐가있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 넣는 인공눈물은 굉장히 많습니다처방있이 사셔야 하는 건 히알루론산 성분의 약이고처방 없이 사실 수 있는 인공눈물 종류는 굉장히 다양합니다나름 좋다고 생각하는 건 PDRN이라는 DNA가 함유된 인공눈물인데요제품명은 아하에서 알려드리기 힘드니 약국에 가셔서 문의하시길 바랍니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.04
0
0

고혈압 환자 약 복용 드문드문해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매일 드셔야 합니다고혈압약은 특정시간에 잘 복용하시는 게 원칙입니다혈압관리가 잘 되면 선생님과 상담하셔서 약 종류를 줄이거나 다른 약으로 바꿀 수는 있지만간헐적으로 드시면 정확한 약을 선정하기가 어려우실 겁니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

코로나백신 접종후 면역기간은 얼마나 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 코로나 백신은 1차 접종 후 2차 접종까지(한달 후) 맞아야 합니다한국에서는 아스트라제네카를 접종 중이며 코로나바이러스에 대한면역력이 생긴 후의 가이드라인은 아직 없습니다추후에 발표되지 않을까 생각이듭니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

"토비콤" 급격하게 나빠진 시력을 회복하는데 어느정도 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.토비콤에 대한 효능효과는 아래와 같이 명시되어 있습니다고도근시, 야맹증, 중심 및 주변 망막변성에 의한 약시, 시력감퇴, 안정피로시력감퇴에 대해 정확히 말씀드리면 이미 안 좋아진 시력을 좋아진다는 건 거짓말이고앞으로 더 안 좋아질 시력에 대해 예방하는 차원이라 생각하시면 됩니다토비콤 외에도 다른 빌베리추출물, 루테인, 오메가3, 항산화제가 함유된 눈 영양제가 많으니약국에 가셔서 보다 자세한 상담으로 질문자님께 맞는 걸 보충하시는 게 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

아세트아미노펜, 이부프로펜 복용시 발진이 일어나는 경우가 흔한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 진통제에 대해 알레르기가 있으신 분들이 계십니다사실 두가지 성분에 모두 알레르기가 있는 분들은 흔치 않으나이론상 가능하긴 합니다2. 자세한 건 알레르기 검사를 해보심이 좋을 것 같습니다컨디션이 안 좋아서 그랬던 건지 진짜 약 성분 부작용이 있었는지 파악해야 합니다3. 감기몸살에 아세트아미노펜이 효과가 좋긴 하지만초기몸살 감기에 갈근탕이라는 한약제제도 드셔도 됩니다자세한 건 약국에 가셔서 상담하심이 좋을 듯 합니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.04
0
0

분말 유산균 건강기능식품 프로바이오틱스 복용 관련 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 최적의 복용 시점은 아침 공복에 물 한잔 마시고 드시는 겁니다즉 식전에 드시는 게 좋고요2. 효과를 나타내는 건 사람에 따라 다릅니다저는 4500억짜리 분말을 먹었을 땐 1주일만에 효과가 나타났지만다른 분들은 몇 개월이 지나도 모르겠다고 하신 분들도 계셔서요4~6개월 매일 복용했는 데도 체감을 못 하시면다른 제품으로 바꾸시길 바랍니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.04
0
0

글루코사민 복용시 주의사항은 어떻게 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.글루코사민은 식약처에서도 인정한 건강기능식품 성분 중 하나 입니다몸속에 장기간 축적되어 독성이 나타난다면 애초에 허가가 나지 않았을 것이고요충분섭취량을 매일 드셔도 무방하고제품 추천은 아하에서 불가능하니약국에 가셔서 자세한 상담 받으시길 바랍니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.04
0
0