매일 먹는 종합영양제와 오메가3, 유산균의 올바른 복용 순서와 시간대가 궁금합니다.
안녕하세요. 시간대를 나누어 영양제를 복용하면 좋겠습니다. 프로바이오틱스 유산균은 아침 공복에 따로 드시는 것이 좋겠습니다. 종합비타민과 오메가3는 같이 복용 할 수 있습니다. 종합비타민을 늦은 밤에 드시는 것은 적절하지 않으므로 아침이나 점심에 드시는 것이 좋겠습니다. 오메가3를 아침에 복용하는 것이 부담스럽다면 점심식사후 같이 드시면 될 것으로 보입니다.
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석류, 미역이 주원료인 다이어트약과 머시론 피임약
안녕하세요. 복용하시려는 제품에 여성호르몬에 영향을 미칠 수 있는 성분이 들어 있어 주의사항에 적혀 있는 것으로 보입니다. 피임효과에는 영향이 없을 것으로 보이나, 여성질환이 있는 상태라면 주의가 필요하겠습니다.
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두통이 있을때 커피나 카페인 음료가 도움이 되나요?
안녕하세요. 카페인 성분이 도움이 되는 경우도 있지만 오히려 두통을 심하게 만드는 경우도 있겠습니다. 카페인 성분에 민감하고 편소에 어지러움, 두근거림 등 부작용을 겪은적이 있다면 마시지 않는 것이 좋겠습니다.
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adhd에게 좋은 각성 방법 알려주세요
안녕하세요. ADHD가 있으면 한가지에 집중하기가 상대적으로 어려울 수 있겠습니다. 이럴때는 이 상황을 인정하고 분산적으로 집중하는 것도 방법이 되겠습니다. 가벼운 다른 자극을 같이 준다면 집중에 오히려 도움이 될 수 있겠습니다.
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퀘르세틴이 불면증을 유발할수있나요???
안녕하세요. 퀘르세틴 영양제를 복용하고 불면 관련 부작용이 있었다고 보고된 경우도 있습니다. 하지만 이것이 직접적인 영향을 미쳤을지는 단정하기 어렵습니다. 수면에 불편함이 있다면 우선 영양제를 중단해 보시고 원인이 된 것이 맞는지 확인이 필요하겠습니다.
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크목실린정과 브로나제정이랑 탁센레이디 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 약을 같이 드시려고 질문을 주셨습니다. 질문에 있는 약을 같이 복용 가능하겠습니다. 피부과 약을 복용하셔야하는데 생리통이 있다면 증상에 맞게 추가해서 드시면 되겠습니다.
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다이어트 보조제 복용에 대해 어떻게 생각하나요?
안녕하세요. 체중감량을 위해 영양제 형태로 된 보조제를 복용 할 수 있겠습니다. 대사에 도움을 주거나 흡수를 억제하는 등의 작용에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 보조적인 요소이지 체중을 감량하게 하지는 못 하겠습니다. 만약 적극적인 감량이 필요한 상황이라면 진료를 보시고 약을 처방 받아야하겠습니다.
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마그네슘 으로 인하여 생리지연이 되나요?
안녕하세요.마그네슘을 복용 했더라도 생리주기에 영향을 미칠 가능성은 낮겠습니다. 생리주기는 영향을 미칠 수 있는 요소가 다양하겠습니다. 스트레스나 식단 등에도 영향을 받겠습니다. 하루 이틀의 오차도 있을 수 있는 상황에 해당하겠습니다.
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엽산과 병원위장약복용법 알려주세요
안녕하세요. 엽산과 위장약을 같이 복용해야해서 질문을 주셨습니다. 복용시간이 겹친다면 같이 드셔도 되겠습니다. 같이 드시는 것이 싫으시면 엽산을 다른 시간을 이용해서 복용해도 되겠습니다.
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피로 회복과 면역력 증진을 위해 비타민D, 유산균, 오메가3를 효과적으로 섭취하는 시간대 알고싶어요
안녕하세요.1. 세 가지를 동시에 복용 할 수 있습니다. 효과적인 복용을 위해 유산균은 아침 공복에 따로 드시는 것이 좋겠습니다.2. 유산균은 아침 공복, 나머지는 아침이나 점심에 식사를 하고 드시면 되겠습니다.3. 커피, 우유, 차 등을 모두 마실 수 있습니다. 영양제를 복용 할 때는 물과 드시고 이후에 음료를 마시는 것은 문제되지 않겠습니다.
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