전문가 프로필

답변 내역

열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.냉찜질을 하시는 것이 좋습니다.2~3일 정도 2시간 간격으로 10분씩 하루에 4~5회 이상 진행하시면 되겠습니다.주로 급성기 기간인 48~72시간 이내로 하시면 효과가 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
0
0

류마티스 인자 8년 전 검사시 음성인데 다시 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.한 번 음성이 나왔다고 하더라도 8년이면 이미 변했을 수 있습니다.재검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.한 번 우리가 허리 디스크가 아니라고 해서 영영 디스크가 안생기는 것이 아니기 때문에 이런 부분들 참고해보았을 때,류마티스도 마찬가지라고 생각하시면 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0

손목안에 동그란 무언가가 생겼는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.결절종이나 지방종일 수 있습니다.외과나 정형외과에 가셔서 진료 보신 후 뭔가 동그란것이 만져진다고 하시면,제거가 필요한 종양인지, 놔둬도 괜찮은 종양인지 알려주실 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0

운동 중과 이후 어깨 통증과 욱신거림 질문 드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.운동중이나 운동 후에 어깨가 욱신거리는 통증이 있다면 부하량이 과해서 그럴 수 있습니다.강도를 좀 낮춰주시거나 빈도를 좀 낮춰주시면 좋을 듯 합니다.나이가 젊으시기 때문에 어깨가 충돌이 된다거나 병적인 부분은 전혀 고려하지 않고 말씀드린 것이기 때문에,강도나 빈도를 낮췄음에도 불구하고 통증이 생긴다면,해당 운동이 현재 질문자님께 맞지 않다고 생각하시고 다른 운동을 해보시고,그럼에도 통증이 지속된다면 질문자님의 어깨상태가 문제가 있는것이 맞으니 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 치료 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
0
0

바깥으로 꺾였던 발가락 뼈에 문제 생길 수 있겠죠
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.아마 데미지가 내재되어 있을 수 있습니다.아무것도 시도를 안해보는 것보다는 그래도 한 번 치료적인 중재를 받아보시는 것이 후회없고 좋을 듯 합니다.가까운 정형외과에 가셔서 진료보신 후 도수치료를 받아보시는 것을 권장드려봅니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
0
0

밥먹고 바로 뛰면 오른쪽 옆구리가 아파요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우측 옆구리에는 간이 있습니다.주로 좌측에 위장이 있어서 소화되지 않은 음식물이 있어 불편감이 좌측으로 유발될 수 있지만, 우측이 아프신 것으로 보아 평상시 내장기관이 좀 안좋으실 수 있습니다.또는 우측에 호흡보조근육이나 갈비의 움직임 등이 안좋을 수 있습니다.혹시 모르니 가까운 정형외과나 내과에 내원하셔서 진료를 보시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
0
0

말단비대증은 음경길이도 커지게 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.성장호르몬이 과다하게 분비되어 생기는 희귀한 질환 입니다.100만명 중 6명정도의 유병률을 보입니다.성장호르몬이 과다하게 분비된다고 하여 음경의 길이가 길어지지는 않습니다.웨일 코넬 의과대학 성건강 의학연구소에 따르면 성장호르몬은 주로 둘레를, 테스토스테론은 주로 길이를 결정한다고 합니다. 이 시기를 놓치면 이후 성장호르몬으로 키는 키울 수 있으나, 음경은 호르몬으로 더 키울 수 없다고 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
0
0

슬개건염에 걸렸는데 무릎에 부하안가게 자세잡고 천국의계단 타도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.천국의 계단은 완전히 권장하지 않습니다...체중이 많이 걸리지 않는 실내자전거나 수영 등을 권장합니다.아마 계단 타시면 처음에는 무릎이 좀 부드러운 듯 하다가 이내 염증반응이 더 강하게 나오실 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
5.0
1명 평가
0
0

야구 팔꿈치 통증 질문드립니다...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수치료를 받아보시기를 권장드립니다.팔꿈치를 반복적으로 사용하셨다면 관절이 데미지를 받거나 근육이 데미지를 받아서 불편감이 생길 수 있습니다.나이가 젊으셔서 깔끔하게 좋아질 때까지는 치료 받으시는 것이 낫습니다.고질적으로 아프게 되면 골치아픕니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
1.0
1명 평가
0
0

허리디스크 및 허리협착증에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.통증이 심한 편이라면 근력강화보다는 우선 치료를 권장드려봅니다.시술이나 수술보다는 비수술적인 치료인 주사치료나 도수치료 등으로 먼저 한 번 4~5회만 진행해보셨으면 좋겠습니다.이 후에 통증이 80~90% 정도 호전을 보일 시 운동치료를 함께 진행하시면 되겠습니다. 일반적으로 디스크 및 협착이 모두 있으시다면 플랭크 동작 정도를 권장드립니다.(통증이 심한 상태에서 진행하시게 되면 허리 근력이 강화된다기보다는 무리가 되어 오히려 아플 수 있으니 주의 부탁드립니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.13
0
0