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농구하다가 공에 손가락을 부딪혔는데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가벼운 타박상일 듯 합니다.이틀정도 기다려보셨다가 붓기가 나오거나 멍이 들거나 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 내원하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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허리 통증을 예방하는 간단한 스트레칭 방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 가장 좋은 것은 스트레칭보다 1~2시간 부동자세로 일을 하고 난 후에는 반드시 움직여주는 것이 좋습니다.5분정도 화장실을 다녀오거나 잠시 커피타임을 갖는 것도 좋습니다.스트레칭은 주로 허리를 가볍게 좌 우로 비틀거나 (과하지 않게) 움직여주시는 것으로 충분합니다.그럼에도 통증이 없어지지 않는다면 물리치료나 진통제 복용등을 이용하여 관리해주시면 좋을 것 같습니다.허리를 뒤로 젖히거나 좌우로 비틀어주는 스트레칭을 권장드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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무릅후각기시부파열로 수술한지 두달되었습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수술해주신 교수님께 재활치료를 병행해도 되는지 여쭈어보시고, 재활병원에 입원하셔서 치료받으면서 지내시면 조금 더 도움이 되지 않을까합니다. 근육과 관절을 조금만 부드럽게 이완해드려도 수술 후 회복에 큰 도움이 되거든요.주치의 선생님께 여쭈어 보시는 것이 가장 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
5.0
1명 평가
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탁구레슨중인데 스윙하는쪽 등이아파요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.처음이라서 조금 아프실 수 있습니다.반복적으로 연습하시면 점점 가라앉을 것 같습니다.혹시 통증이나 불편감이 좀 심하시다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 치료받으시면서 운동을 하시면 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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피 뽑고 팔 저리다가 쥐 나는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.2주 정도 기다려보시고, 지속적으로 불편할 시 가까운 정형외과에 내원하셔서 여쭈어보시는 것이 좋을 것 같습니다.채혈한다고 근육이 파열될 정도는 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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인대가 약하게 태어나면 연골도 약하게 태어나나요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사람마다 기질이 좀 다른데요.어떤 분은 뼈가 튼튼한 분, 뼈가 약한 분이 있는 반면어떤 분은 관절이, 어떤 분은 내장기가 약하거나 안좋을 수 있습니다.이 처럼 사람마다 어느 골격계통이나 근육계통, 내장기계통, 신경계통, 림프계통 등 여러 계통에서 문제가 생길 수 있습니다.질문자님께서 질문하신 것 처럼 인대가 약한 분이 다른 조직도 약할 확률이 충분히 있습니다.인대가 강한 분도 다른 조직이 약할 수 있고,인대가 약한 분인데 다른 조직이 강할 수도 있습니다.제 답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
5.0
1명 평가
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새끼발가락 바깥면이 마취된 듯 감각이 없어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족부에 데미지가 좀 쌓여있으신 듯 합니다.오래 증상을 방치하면 나중에 발목, 무릎, 허리, 골반까지도 아파질 수 있으니 의사선생님께서 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.나이가 젊으셔서 물리치료만 잘 받아주셔도 증상이 많이 개선되실 수 있습니다.꼭 잘 치료받으셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
4.0
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오른쪽 귀뒤가 아프더니 이젠 오른쪽 얼굴뼈까지 아프네요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.신경성 통증일 확률이 있습니다.최근에 제 친동생도 귀쪽에 극심한 통증을 호소하다가 구안와사(안면신경마비)가 왔는데요.그 전조증상일 수 있다고 합니다. 일단은 가까운 정형외과에 내원하셔서 진료보신 후 꼭 적절한 치료를 받으셨으면 좋겠습니다.정형외과에서 원인을 잘 모르신다면 이비인후과에 가보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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손목이 부러져서 깁스 했는데요 다른 병원에서 풀수도 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 깁스 제거는 전국의 어느 정형외과에 가셔도 제거하실 수 있습니다.걱정하지마시고, 깁스 제거 후 엑스레이 촬영을 통하여 뼈가 잘 붙었는지도 확인 하시면 되겠습니다.깁스 제거 후에 손목관절이 수 주간 고정으로 인하여 강직이 나타날 수 있는데요.권해주시는 물리치료나 재활치료 등을 꼭 잘 받아주시면 성장에 지장이 없을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
5.0
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정강이 뼈가 통증이 있는데 이런것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가능합니다.정강이뼈 주변에 온찜질이나 냉찜질을 적절하게 적용해주고, 해당 부위에 전기치료를 해줌으로써 유의미한 통증감소를 기대해볼 수 있겠습니다. 정강이 뼈 앞쪽, 옆쪽, 뒤쪽에도 근육이 붙어있기 때문에 충분히 효과를 보실 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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