답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발옆구리에 튀어나온 부위가 피가 고이거나 체액이 모여있는 경우 일 수 있습니다. 혈관이나 림프관이 확장되어 생길 수 있는 부종일 가능성도 있어 물같은 느낌은 체액이 이동하면서 나타날 수 있습니다.만약 통증이 없고 특별한 변화가 없다면 그냥 두어도 되지만 증상이 지속되거나 불편함이 있다면 정형외과나 혈관 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염과 평발이 있는 경우 다리를 뻗는 자세가 발에 부담을 덜 줄 수 있어 도움이 될 수 있습니다. 발꿈치에 문제가 있을 경우 발을 많이 구부리지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 최대한 발을 쉬게 하고 편안한 신발을 착용하고 스트레칭을 병행하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 통증은 회복 과정에서 가벼운 정도의 통증은 정상적이지만 심해지거나 지속되면 재평가가 필요할 수 있습니다.열감은 염증 반응일 수 있고 감염의 가능성도 있어 지속되면 병원에서 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 통증은 회복 과정에서 자연스러운 부분이지만 통증이 심하거나 지속되면 재평가가 필요할 수 있습니다.수술 부위 주변의 열감은 염증 반응의 일환일 수 있으나 감염의 가능성도 있어 주의깊게 살펴야 합니다. 수술 후 회복이 진행 중이므로 재홀 치료와 적절한 관리가 필요하며 열감이 계속되면 병원에서 확인을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위가 가려운 것은 상처 치유 과정에서 피부가 재생되면서 발생하는 자연스러운 반응일 수 있습니다 이때 피부가 당기거나 염증이 생기면서 가려움증이 나타날 수 있습니다 하지만 가려움이 너무 심하거나 붓기, 발열, 고름이 생기면 감염의 가능성이 있어 병원에 방문해 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 뛰거나 계단을 오르내릴 때 발생한다면 연골손상, 인대 염좌 또는 외측 무릎의 슬개골 문제일 수 있습니다 외측 무릎 통증은 때때로 외측 대퇴부 인대나 근육 문제, 또는 측부 인대 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 xray, mri등 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기침할 때 허리 통증이 심하다면 허리 강화 운동과 유연성 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다 고양이-소자세나 무릎 당기기 스트레칭이 허리의 압박을 완화시켜주며 코브라자세로 척추를 늘려주는 것도 좋습니다. 통증이 심해지지 않도록 천천히 진행하고 무리하지 않도록 주의해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈액순환을 개선하는 데도움이 되는 스트레칭은 다리올리기, 발끝과 발꿈치를 번갈아가며 움직이는 운동, 팔꿈치와 무릎을 펴고 가벼운 회전운동 등이 있습니다. 또 햄스트링과 종아리 스트레칭, 목과 어깨 회전 운동도 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다 일상생활에서 꾸준히 스트레칭을 하면 차가운 손발증상 완화에 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 발톱이 자라지 않는 것은 수술 부위의 혈류, 조직 회복, 또는 손상 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 수술 부위는 발톱성장에 영향을 미치는 세포나 혈관이 손상되었을 수 있기 때문에 회복이 더디게 진행될 수 있습니다 시간이 지나면서 발톱이 자라기 시작할 수 있으니 계속해서 주의를 기울이고 문제가 계속되면 병원에서 상담을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강한 힘을 가하면 스스로 엄지발가락 뼈를 미세골절 또는 염좌 시킬 가능성이 있습니다. 3달 째 통증이 지속되고 있다면 골절, 인대 손상, 관절염 등이 원인일 수 있어 xray 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 걸을 수 있더라도 통증이 계속된다면 방치하지말고 정형외과에서 정확한 진단을 받으세요!