답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발길이를 줄이는 수술은 일반적으로 시행되지 않으며 발의 구조적 특성 때문에 복잡한 문제가 발생할 수 있습니다 그러나 발의 길이나 모양을 개선하는 다양한 방법이 존재하지만 수술은 위험이 따릅니다. 발 사이즈가 큰 경우에는 맞춤형 신발이나 인솔을 고려해보는 것이 좋습니다. 전문가와 상담하여 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양반다리를 하면서 느끼는 시원함은 혈액순환이 일시적으로 개선되거나 근육 긴장이 완화되기 때문일 수 있습니다 하지만 오랜 시간 동안 양반다리를 하면 무릎에 부담이 가거나 혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다 의사들이 좋지 않다고 하는 이유는 관절과 근육에 무리를 줄 수 있기 때문입니다 가능한 한 자세를 자주 바꾸고 적절한 휴시글 취하는 거싱 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절을 뚜두둑 소리가나게 하는 습관은 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않지만 과도하게 반복하면 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 소리를 내는 것이 일시적으로 시원함을 줄 수 있지만 장기적으로는 관절 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 골다공증과 직접적인 연관성은 적지만 주의가 필요합니다 만약 통증이나 불편함이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링 부상이 있을 때는 냉찜질이 가장 효과적입니다. 부상 직후에는 얼음팩을 사용해 15~20분간 찜질하여 부기와 통증을 줄여주세요 이후 48시간이 자나면 따뜻한 찜질로 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다. 휴식을 취하고 통증이 심할경우 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등의 통증과 부기는 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 엄지손가락의 움직임으로 인해 손등의 인대나 관절에 부담이 가해졌을 가능성이 있습니다. 염증이나 부종이 있는 경우도 있으니 가능한 한 손을 쉬게 하고 냉찜질을 해보세요 증상이 지속되면 병원에 가서 전문적인 진료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Montegia Fracture 는 팔꿈치 부위의 특정한 골절을 의미합니다. 이 골절은 일반적으로 요골의 골절과 함께 발생하고 팔꿈치 관절의 탈구를 동반하는 경우가 많습니다. 어깨 부위와는 다소 관련이 있지만 턱 부위의 손상이나 이동이 있을 수 있습니다 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발 아래 관절의 따끔 거림은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 신경압박이나 관절의 염증이 원인일 수 있고 발의 구조적 문제도 고려해야 합니다. 증상이 반복된다면 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 적절한 치료를 받을 수 있도록 해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목에 튀어나온 부분은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 반복적인 사용으로 인한 건염이나 낭종일 가능성이 있습니다 통증이 없더라도 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 충분한 휴식을 취하면서 상태를 관찰하되 개선되지 않으면 병원을 방문해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 쪽의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 통풍은 주로 30대 이상에서 나타나지만 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다 오래 앉아 있거나 잘 걷지 않는 경우에도 혈액순환 문제오 통증이 생길 수 있습니다. 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손끝이 시리면 따뜻한 물에 담그는 것이 도움이 될 수 있습니다 따뜻한 물은 혈액순환을 촉진하고 시린 부위를 따뜻하게 해줍니다 그러나 물의 온도가 너무 뜨겁지 않도록 주의해야 합니다. 만약 증상이 계속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!