답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 엉덩이 통증이 지속된다면 우선 충분한 휴식을 취하고 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다 통증이 심하거나 개선되지 않는 경우 전문의와 상담해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다! 또 스트레칭이나 물리치료를 통해 근육 긴장을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 통증은 신발 깔창에 영향을 받을 수 있으며 적절한 깔창은 통증 완화에 도움을 줄 수있습니다 특히 족저근막염과 같은 질환에서는 쿠션과 지지력을 제공하는 깔창이 중요합니다 그러나 신발 자체가 발에 맞는 것이 더 중요하므로 발볼과 앞부분이 적당한 신발을 선택하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뇌졸중 환자의 경우 탈골된 팔에 케토톱 파스를 붙이는 것은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 직접적인 치료는 아닙니다. 그러나 탈골된 부위에 압력을 가하거나 움직이지 않도록 주의해야 하며 가능한 한 안정된 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 최종적으로는 병원에 가서 전문적인 치료를 받는 것이 가장 좋으므로 상황이 허락된다면 빠른 시일 내에 의료기관을 방문하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸이 무거운 날에는 가벼운 스트레칭이나 요가를 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 됩니다. 또 충분한 수분 섭취와 가벼운 산책을 통해 혈액 순환을 촉진하면 몸이 좀 더 가벼워질 수 있습니다 마지막으로 충분한 휴식을 취하고 편안한 자세로 쉬는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절과 다리의 통증이 지속된다면 재활의학과를 방문하는 것도 좋은 선택입니다. 재활의학과 전문의는 주로 기능 회복과 통증 관리에 중점을 두며 비수술적 치료와 재활 프로그램을 제공하는 데 특화되어 있습니다. 반면 정형외과는 뼈와 관절의 수술적 치료를 포함한 보다 광범위한 진료를 다루므로 필요에 따라 두 과를 모두 고려할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성 요통의 경우 비수술적 치료 방법을 지속적으로 실천하는 것이 중요하며 통증 완화와 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다 근본적인 원인을 찾기 위해 mri나 ct 스캔과 같은 추가 검사를 고려할 수 있으며 전문의와 상담하여 적절한 검사를 결정하는 것이 좋습니다. 효과적인 운동으로는 코어 강화운동과 스트레칭이 있으며 생활에서 올바른 자세 유지와 규칙적인 운동이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증은 시간이 지나면서 자연적으로 완화될 수 있지만 개인의 회복 속도에 따라 다르므로 완전히 없어지기까지는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다 재활치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 도수치료와 함께 운동 요법이나 물리치료도 효과적일 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4~5번 추간판 탈출과 파열로 인한 방사통 및 저림 증상은 약물 치료로 완화될 수 있지만 완전한 회복은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 약물 치료 외에도 물리치료나 운동요법이 도움이 될 수 있으며 증상이 심각할 경우 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다지증은 태아 발달 과정에서 손가락이나 발가락이 형성되는 동안 유전적 또는 환경적 요인으로 인해 발생하는 선천적 기형입니다 부모에게 다지증의 병력이 없더라도 유전적 변이나 임신중의 외부 요인으로 인해 발생할 수 있어요 이런 기형은 일반적으로 치료가 가능하며 수술을 통해 기능과 외관을 개선할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족구를 하고 나서 꼭 다리에 쥐가 나는 증상은 주로 근육의 피로와 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 10분 정도 지나면 괜찮아 지는 것은 근육이 이완되면서 혈액순환이 개선되기 때문입니다 회복을 위해서는 충분한 스트레칭과 휴식을 취하고 온찜질이나 마사지로 근육을 이완시키는 것이 좋습니다!