답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 다친 후에는 주변 근육과 인대가 약해질 수 있으며 이로인해 발목의 안정성이 감소할 수 있습니다. 치료가 완벽하게 이루어지지 않으면 재발 위험이 높아지고 힘이 약해지는 느낌이 들 수 있습니다 지속적인 재활 운동과 전문가의 상담이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 상태로 발의 정렬이 비정상적일 수 있습니다. 똑바로 서있지 않거나 발의 형태가 변형되었다면 의심해볼 필요가 있습니다 정확한 진단을 위해서는 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락의 변형은 흔히 무지 외반증으로 알려져 있고 치료 방법은 비수술적 및 수술적 옵션이 있습니다 초기에는 비수술적 치료로 증상을 완화할 수 있으며 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약물의 종류에 따라 술과의 상호작용이 다를 수 있습니다 일반적으로 진통제나 항염증제와 같은 약물은 술과 함께 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다 따라서 처방받은 약의 설명서를 확인하거나 의사에게 문의하는 것이 가장 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증 환자가 체외충격파 치료를 받을 경우 뼈가 약해져 골절 위험이 증가할 수 있습니다. 체외충격파는 뼈에 강한 충격을 주기 때문에 특히 골밀도가 낮은 환자에게는 주의가 필요합니다. 따라서 치료를 고려할 때는 반드시 전문가와 상담해 개인의 상태에 맞는 안전한 방법을 선택하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱관절 문제가 있는 경우 경락마사지가 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 의견이 있습니다 마사지가 턱의 긴장을 완화할 수 있지만 잘못된 방법으로 진행될 경우 턱관절에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다 따라서 전문가와 상담해 개인의 상태에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈액순환을 개선하기 위해서는 규칙적인 운동을 통해 혈액 흐름을 촉진하는 것이 중요합니다 걷기 스트레칭 또 가벼운 유산소 운동을 일상에 포함시키고 다리를 자주 움직여 주는 것이 좋습니다 또 충분한 수분섭취와 균형잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 유지하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스마트폰 사용 시 목과 어깨의 통증을 줄이기 위해서는 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 하는 것이 중요합니다 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭운동을 정기적으로 실시하고 스마트폰을 사용할 때는 눈 높이에 맞춰 화면을 보도록 하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈의 두께는 유전적 요인에 크게 영향을 받지만 건강한 생활습관이 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동 특히 체중 부하 운동을 통해 뼈 밀도를 증가시킬 수 있습니다 그러나 뼈의 구조를 근복적으로 변화시키는 것은 어렵기 때문에 긍정적인 자기 수용이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 자주 삐는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 주로 발목의 약화나 불안정성, 잘못된 자세 또는 바르이 구조적 문제와 관련이 있습니다 발목이 약해지면 외부 충격에 더 취약해져 자주 삐게 되며 발이 작으면 발목을 지탱하는 힘이 부족할 수 있습니다!